Які продукти не можна їсти, коли ви намагаєтесь зачати дитину?

Adoption
Date
  • 229 Переглядів
Планування вагітності - це чудовий час для забезпечення здорового способу життя, щоб підготувати організм для майбутнього вагітності і народження дитини. Одним з важливих аспектів підготовки до зачаття дитини є правильне харчування. Харчування майбутньої матері має велике значення для забезпечення належного функціонування репродуктивної системи і оптимальних умов для зачаття. У цій статті ми розглянемо деякі продукти, які рекомендується уникати, коли ви намагаєтесь зачати дитину.

0996_zavantazhennya_6.jpg (11.08 Kb)


1. Продукти з великою кількістю добавок

Продукти, такі як фаст-фуд, солодощі, газовані напої та фритюр, містять велику кількість шкідливих добавок, консервантів та штучних барвників. Їх споживання може негативно впливати на репродуктивну систему та зменшувати шанси на зачаття.

2. Алкоголь

Пити алкогольні напої, навіть у помірних кількостях, під час спроби зачаття дитини може бути шкідливим. Алкоголь може впливати на репродуктивну систему чоловіків і жінок, знижувати рівень гормонів і погіршувати якість сперми, а також збільшувати ризик виникнення вроджених вад у дитини.

3. Кофеїн

Великі кількості кофеїну можуть також негативно впливати на процес зачаття. Високий рівень кофеїну може збільшити час, необхідний для зачаття, а також зменшити ймовірність вагітності. Рекомендується обмежити споживання кофеїну до 200 мг на день.

4. Риба з високим вмістом ртуті

Риба, яка містить велику кількість ртуті, така як шпроти, рибний паштет або рибні консерви, може бути шкідливою для репродуктивної системи та негативно впливати на розвиток мозку майбутньої дитини. Рекомендується уникати споживання такої риби або обмежити його до 2 порцій на тиждень, вибираючи низькортутні види, наприклад, лосось або скумбрію.

5. Надмірне споживання жирної їжі

Їжа, багата трансжирами та насиченими жирами, може призвести до збільшення ваги та розладів гормонального балансу, що може ускладнити процес зачаття. Рекомендується замінити жирну їжу на більш здорові альтернативи, такі як оливкова олія, риба, яйця, горіхи та насіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: продукти, не можна їсти, намагаєтсь зачати дитину, планування дитини, їжа, харчування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, я

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйте

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спров

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися п

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збер

Переваги використання бандажа під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 30.04.2024

Зазвичай, бандаж під час вагітності рекомендують носити тим жінкам, які скаржаться на болі в спині. Також бандаж полегшить загальне самопочуття і збереже вашу поставу.

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше про

Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?

Я вагітна | 00:30, 30.04.2024

Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: