![8034_4015_1.jpg (47.11 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8034_401485_1.jpg)
Набряки виникають через утворення збереження рідини в організмі. У період вагітності збільшена кількість крові та рідини, а також зміни в гормональному фоні можуть сприяти розвитку набряків. Зазвичай набряки спостерігаються у нижніх кінцівках, особливо у ногах та стопах, але вони також можуть впливати на обличчя, руки та інші частини тіла.
У більшості випадків набряки є нормальними і не потребують медичного втручання. Вони можуть бути зменшені або полегшені за допомогою деяких рекомендацій:
1. Збереження активного способу життя: регулярні прогулянки та вправи для ніг можуть допомогти покращити кровообіг і запобігти утворенню набряків.
2. Відпочинок з піднятими ногами: піднісши ноги, ви зменшите тиск на вени і сприятимете відтоку рідини з нижніх кінцівок.
3. Носіння зручного взуття: уникайте вузького взуття, яке може обмежувати кровообіг.
4. Зменшення споживання солі: високий рівень споживання солі може сприяти задержці рідини в організмі, тому розгляньте можливість обмеження споживання солі в їжу.
5. Полегшення: спробуйте лежати на боці з піднятою ногою, щоб полегшити набряк.
Незважаючи на те, що набряки є звичайними у вагітних жінок, існують ситуації, коли вони можуть стати ознакою серйозних проблем. Наступні ознаки можуть свідчити про потенційну небезпеку і вимагати медичної консультації:
1. Набряки, які раптово з'являються або значно збільшуються.
2. Набряки, що супроводжуються болем, червоною шкірою або підвищеною температурою.
3. Сильні головні болі або зміни в зорі.
4. Сильне відчуття дискомфорту в грудях або набряк обличчя.
5. Значний набір у вазі.
Перелічені вище ситуації можуть бути ознаками проблем, таких як прееклампсія або набряк мозку, які потребують негайного лікування. Тому важливо звертатися до лікаря, якщо ви помічаєте будь-які з перерахованих симптомів або маєте сумніви щодо свого стану.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Набряки при вагітності, Набряки, вагітна, набряк при вагітності
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Вагітним із затримкою росту плоду рекомендують пити гранатовий сік Поліфеноли, що містяться в соку, захищають мозок плоду від пошкодження. Діагноз «затримка внутрішньоутробного розвитку плода» (ЗВУР) досить поширений](https://nashamama.com/uploads/images/default/6599_15.jpeg)
Вагітним із затримкою росту плоду рекомендують пити гранатовий сік
Я вагітна | 07:40, 17.07.2024
![Надлишок фолієвої кислоти під час вагітності виявився не менш небезпечним, ніж її нестача «Щодо фолієвої кислоти, погано коли її надто мало, і коли її надто багато. Потрібна золота середина», — каже професор Каліфорнійського університету Ра](https://nashamama.com/uploads/images/default/3197_4.jpg)
Надлишок фолієвої кислоти під час вагітності виявився не менш небезпечним, ніж її нестача
Я вагітна | 00:30, 17.07.2024
![Вага мами впливає на ризик невиношування вагітності У надто худорлявих і надто повних жінок ризик викиднів вищий, ніж у жінок із середньою вагою.](https://nashamama.com/uploads/images/default/6015_6.jpg)
Вага мами впливає на ризик невиношування вагітності
Плануємо дитину | 12:10, 15.07.2024
![Названо безпечний інтервал між вагітностями До цього часу вважалося, що з наступною вагітністю слід почекати хоча б рік після пологів.](https://nashamama.com/uploads/images/default/9967_15.png)
Названо безпечний інтервал між вагітностями
Я вагітна | 10:30, 15.07.2024
![Майбутніх мам застерегли від прийому деяких антибіотиків Прийом цих препаратів під час вагітності збільшує ризик уроджених аномалій у дитини. Йдеться про антибіотики, що належать до групи макролідів (еритром](https://nashamama.com/uploads/images/default/6571_5.jpg)
Майбутніх мам застерегли від прийому деяких антибіотиків
Я вагітна | 10:30, 12.07.2024
![Чому майбутнім мамам важливо бути фізично активними? В результаті навіть помірних навантажень грудне молоко стає набагато кориснішим для здоров'я дитини.](https://nashamama.com/uploads/images/default/5933_7.jpg)
Чому майбутнім мамам важливо бути фізично активними?
Я вагітна | 06:20, 12.07.2024
![Нове дослідження показало важливість вітаміну B12 під час вагітності У дітей, чиї матері отримували недостатньо цього вітаміну з їжею, підвищений ризик відставання у розвитку мовлення та математичних здібностей.](https://nashamama.com/uploads/images/default/0297_4.jpg)
Нове дослідження показало важливість вітаміну B12 під час вагітності
Я вагітна | 00:30, 12.07.2024