Корисні перекушуси
Діти обожнюють перекушувати печивом перед обідом. Це - погана звичка. Заміни печиво і цукерки на сухофрукти. Нехай у вазі на столі лежать горіхи, курага, родзинки, чорнослив. Якщо дитина зголодніє або просто захоче щось пожувати - сухофрукти будуть відмінним варіантом.
Сніданок не пропускаємо
Сніданок - це дуже і дуже важливо, особливо для зростаючого організму. І навіть якщо діти спізнюються в школу, їх треба нагодувати. Заодно привчайся і сама повноцінно їсти вранці.
Ранкова зарядка
Якщо з вечора погладити і приготувати речі на завтра, скласти сумки і рюкзаки, в крайньому випадку - раніше лягти, щоб раніше встати. Воно того варте! Робіть зарядку всією сім'єю - це весело і корисно, до того ж, допомагає підбадьоритися.
Спортивні ігри на природі
Коли дозволяє природа, частіше виїжджайте за місто. Виїжджайте на природу, щоб всією сім'єю пограти в футбол або волейбол, або командний бадмінтон.
Сімейні вечері
Нехай вони стануть традицією в твоїй родині. По-перше, домашня обстановка і атмосфера затишку і близькості благотворно впливає на наше психічне, а отже, і фізичне здоров'я. До того ж, якщо ви будете їсти корисну їжу, дітям рідше буде хотітися їсти фастфуд і інше.
Лягати спати вчасно
У родині, яка дотримується здорового способу життя, лягає не пізньої ночі, а раніше, щоб за ніч встигнути наповниться енергією, відпочити, і прокинутися бадьорим і щасливим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: виховання дитини
Цікаво також:
Новини по темі
Типові помилки у вихованні дівчаток
Виховання | 01:20, 02.02.2026
Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?
Сімейні справи | 23:30, 01.02.2026
Як емоційний стан батька стає дзеркалом для дитини?
Тато | 22:30, 01.02.2026
Чому батькам не слід пристосовуватися до своїх дітей?
Сімейні справи | 07:30, 30.01.2026
Як сімейні бесіди за вечерею формують впевнену дитину?
Сімейні справи | 06:30, 30.01.2026
Які слова ніколи не можна говорити дочці?
Дитина | 01:30, 30.01.2026
Чому дитині складно просити вибачення?
Дитина | 23:30, 29.01.2026