Корисні перекушуси
Діти обожнюють перекушувати печивом перед обідом. Це - погана звичка. Заміни печиво і цукерки на сухофрукти. Нехай у вазі на столі лежать горіхи, курага, родзинки, чорнослив. Якщо дитина зголодніє або просто захоче щось пожувати - сухофрукти будуть відмінним варіантом.
Сніданок не пропускаємо
Сніданок - це дуже і дуже важливо, особливо для зростаючого організму. І навіть якщо діти спізнюються в школу, їх треба нагодувати. Заодно привчайся і сама повноцінно їсти вранці.
Ранкова зарядка
Якщо з вечора погладити і приготувати речі на завтра, скласти сумки і рюкзаки, в крайньому випадку - раніше лягти, щоб раніше встати. Воно того варте! Робіть зарядку всією сім'єю - це весело і корисно, до того ж, допомагає підбадьоритися.
Спортивні ігри на природі
Коли дозволяє природа, частіше виїжджайте за місто. Виїжджайте на природу, щоб всією сім'єю пограти в футбол або волейбол, або командний бадмінтон.
Сімейні вечері
Нехай вони стануть традицією в твоїй родині. По-перше, домашня обстановка і атмосфера затишку і близькості благотворно впливає на наше психічне, а отже, і фізичне здоров'я. До того ж, якщо ви будете їсти корисну їжу, дітям рідше буде хотітися їсти фастфуд і інше.
Лягати спати вчасно
У родині, яка дотримується здорового способу життя, лягає не пізньої ночі, а раніше, щоб за ніч встигнути наповниться енергією, відпочити, і прокинутися бадьорим і щасливим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: виховання дитини
Цікаво також:
Новини по темі
Чому насправді діти кричать і б'ються?
Дитина | 09:30, 09.03.2024
Не виховуй дітей, вони все одно будуть схожі на тебе. Виховуй себе
Дитина | 01:13, 07.03.2024
Яких домашніх справ потрібно вчити дитину з наймолодшого віку?
Дитина | 14:50, 05.03.2024
Психологи назвали фрази, які не можна говорити синові, якщо не хочете виростити невдаху
Виховання | 06:20, 05.03.2024
Головна якість, яку варто виховувати у дітях, щоб вони були самостійними
Виховання | 11:30, 04.03.2024
Чому батьки не повинні бути друзями своїх дітей?
Сімейні справи | 06:20, 04.03.2024
Чого категорично не можна робити за дітей?
Сімейні справи | 01:20, 04.03.2024