
Корисні перекушуси
Діти обожнюють перекушувати печивом перед обідом. Це - погана звичка. Заміни печиво і цукерки на сухофрукти. Нехай у вазі на столі лежать горіхи, курага, родзинки, чорнослив. Якщо дитина зголодніє або просто захоче щось пожувати - сухофрукти будуть відмінним варіантом.
Сніданок не пропускаємо
Сніданок - це дуже і дуже важливо, особливо для зростаючого організму. І навіть якщо діти спізнюються в школу, їх треба нагодувати. Заодно привчайся і сама повноцінно їсти вранці.
Ранкова зарядка
Якщо з вечора погладити і приготувати речі на завтра, скласти сумки і рюкзаки, в крайньому випадку - раніше лягти, щоб раніше встати. Воно того варте! Робіть зарядку всією сім'єю - це весело і корисно, до того ж, допомагає підбадьоритися.
Спортивні ігри на природі
Коли дозволяє природа, частіше виїжджайте за місто. Виїжджайте на природу, щоб всією сім'єю пограти в футбол або волейбол, або командний бадмінтон.
Сімейні вечері
Нехай вони стануть традицією в твоїй родині. По-перше, домашня обстановка і атмосфера затишку і близькості благотворно впливає на наше психічне, а отже, і фізичне здоров'я. До того ж, якщо ви будете їсти корисну їжу, дітям рідше буде хотітися їсти фастфуд і інше.
Лягати спати вчасно
У родині, яка дотримується здорового способу життя, лягає не пізньої ночі, а раніше, щоб за ніч встигнути наповниться енергією, відпочити, і прокинутися бадьорим і щасливим.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: виховання дитини

Цікаво також:
Новини по темі

Чому батьки кричать на дітей і що робити натомість?
Сімейні справи | 01:30, 07.03.2025

Шкільні хулігани, вирісши, мають більше дітей, ніж чемні підлітки
Дитина | 00:30, 05.03.2025

Головний принцип виховання дитини
Виховання | 08:30, 04.03.2025

5 фраз, які психологи ніколи не говорять своїм дітям
Психологія | 13:00, 03.03.2025

Чому важливо виховувати дитину незалежною?
Виховання | 07:40, 01.03.2025

Чому діти одних батьків ростуть зовсім різними попри однакове виховання?
Психологія | 08:30, 27.02.2025

5 ознак, що ви надто суворі зі своєю дитиною
Психологія | 00:30, 27.02.2025