Літні корисні продукти для організму

Adoption
Date
  • 761 Переглядів
Ягоди і фрукти, які приносять користь здоров'ю.
12_abrikosi.jpg (36.13 Kb)

Абрикос
Цей фрукт вважається одним з кращих помічників у підтримці здоров'я організму. У його складі міститься рекордна кількість бета-каротину, який володіє протираковою дією.

Сміливо додавайте абрикоси до випічки, у вівсяну кашу і мюслі.

Чорниця
Ця соковита ягода є лідером за вмістом марганцю. У свою чергу, вважається незамінним елементом при формуванні сполучної і кісткової тканини. При регулярному поїданні чорниці також нормалізується робота статевої, кровоносної і нервової систем. А завдяки високому вмісту в складі ягоди вітаміну С, чорниця є найефективнішим засобом в боротьбі з застудою і процесами старіння.

Виноград
Виноград багатий на корисні мікроелементи. У його складі антиоксиданти-поліфеноли захищають судини від руйнування і допомагають боротися з процесами передчасного старіння. Напевно, саме тому з нього готують так багато косметичних кремів і сироваток.

Полуниця
Ця смачна ягода, крім насолоди, приносить організму величезну користь. В її складі міститься велика кількість вітамінів, антиоксидантів і мінералів. У ній також є магній, кальцій, натрій і залізо. Мало хто знає, але полуниця покращує зір і прискорює обмінні процеси. Тому можете сміливо їсти цю апетитну ягоду і не хвилюватися про свою фігуру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ягоди, фрукти, користь, корисні властивості, вплив на організм, вітаміни


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Смузі багаті на вітаміни, ми розповімо, який смузі має вітамін А і зміцнює волосся та нігті.

Смузі оздоровить волосся та нігті

Косметологія | 19:45, 13.06.2018

Смузі багаті на вітаміни, ми розповімо, який смузі має вітамін А і зміцнює волосся та нігті.

Безумовно, у черешнях багато вітамінів. Але, появившись на прилавках, вони за місяць вже зникають. Тому ми встигаємо їсти їх лише кілька разів в сезон

Чому треба їсти черешні щодня

Харчування | 09:00, 12.06.2018

Безумовно, у черешнях багато вітамінів. Але, появившись на прилавках, вони за місяць вже зникають. Тому ми встигаємо їсти їх лише кілька разів в сезон. А ось фахівці радять робити це щодня. І ось чому.

Компот - це так смачно, неправда? Влітку безліч ягід і фруктів, з яких можна зварити надзвичайно смачні компоти, але чи можна давати їх дітям у спеку

Чи можна в спеку дітям пити компот і кисіль?

Дитина | 14:00, 11.06.2018

Компот - це так смачно, неправда? Влітку безліч ягід і фруктів, з яких можна зварити надзвичайно смачні компоти, але чи можна давати їх дітям у спеку - читайте далі.

Вітамін С міститься в полуниці і захищає нас від вільних радикалів сонячного випромінювання, одночасно зміцнюючи рогівку і сітківку наших очей.

Полуниця корисна для зору

Харчування | 08:00, 11.06.2018

Вітамін С міститься в полуниці і захищає нас від вільних радикалів сонячного випромінювання, одночасно зміцнюючи рогівку і сітківку наших очей.

Вітамін А міститься в рослинних і тваринних джерелах - в курці, яловичині, яйцях, рибі, яблуках, абрикосах, апельсинах, манго, моркві, гарбузі, ріпі,

Які властивості притаманні вітаміну А?

Вітаміни | 08:00, 09.06.2018

Вітамін А міститься в рослинних і тваринних джерелах - в курці, яловичині, яйцях, рибі, яблуках, абрикосах, апельсинах, манго, моркві, гарбузі, ріпі, броколі, зародках пшениці та інших продуктах.

Ягоди і фрукти, які приносять користь здоров'ю.

Літні корисні продукти для організму

Вітаміни | 07:00, 03.06.2018

Ягоди і фрукти, які приносять користь здоров'ю.

Які продукти «скасовують» дію ліків - читайте далі.

Продукти, які роблять ліки недієвими

Вітаміни | 23:00, 31.05.2018

Які продукти «скасовують» дію ліків - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: