Які властивості притаманні вітаміну А?

Adoption
Date
  • 324 Переглядів
Вітамін А міститься в рослинних і тваринних джерелах - в курці, яловичині, яйцях, рибі, яблуках, абрикосах, апельсинах, манго, моркві, гарбузі, ріпі, броколі, зародках пшениці та інших продуктах.
8834_vitamin_a.jpg (56 Kb)

- Поліпшення зору, при дефіциті вітаміну людина перестає бачити в темний час доби, а також страждає від сухості рогівки;

- Захист від бактерій і вірусів, при нормальному функціонуванні організму клітини будуть перебувати у вологому середовищі, вони виконують роль захисного бар'єру. При дефіциті вітаміну А клітини стають менш захищеними, імунітет знижується;

- Підвищення міцності зубів, кісток, сполучних тканин. Основою міцності цих тканин є колаген, вітамін А забезпечує його нормальний синтез;

- Підтримка репродуктивної функції, при недостатньому надходженні вітаміну А чоловік стає нездатним до зачаття, жінки теж зазнають труднощів з дітородною функцією;

- Зниження ймовірності розвитку раку. Одна з форм вітаміну А, бета-каротин, виконує роль антиоксиданту, захищаючи організм від небезпечних процесів, в тому числі і від раку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вітаміни, здоров'я, імунітет, вітамін А


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Смузі багаті на вітаміни, ми розповімо, який смузі має вітамін А і зміцнює волосся та нігті.

Смузі оздоровить волосся та нігті

Косметологія | 19:45, 13.06.2018

Смузі багаті на вітаміни, ми розповімо, який смузі має вітамін А і зміцнює волосся та нігті.

Безумовно, у черешнях багато вітамінів. Але, появившись на прилавках, вони за місяць вже зникають. Тому ми встигаємо їсти їх лише кілька разів в сезон

Чому треба їсти черешні щодня

Харчування | 09:00, 12.06.2018

Безумовно, у черешнях багато вітамінів. Але, появившись на прилавках, вони за місяць вже зникають. Тому ми встигаємо їсти їх лише кілька разів в сезон. А ось фахівці радять робити це щодня. І ось чому.

Компот - це так смачно, неправда? Влітку безліч ягід і фруктів, з яких можна зварити надзвичайно смачні компоти, але чи можна давати їх дітям у спеку

Чи можна в спеку дітям пити компот і кисіль?

Дитина | 14:00, 11.06.2018

Компот - це так смачно, неправда? Влітку безліч ягід і фруктів, з яких можна зварити надзвичайно смачні компоти, але чи можна давати їх дітям у спеку - читайте далі.

Вітамін С міститься в полуниці і захищає нас від вільних радикалів сонячного випромінювання, одночасно зміцнюючи рогівку і сітківку наших очей.

Полуниця корисна для зору

Харчування | 08:00, 11.06.2018

Вітамін С міститься в полуниці і захищає нас від вільних радикалів сонячного випромінювання, одночасно зміцнюючи рогівку і сітківку наших очей.

Вітамін А міститься в рослинних і тваринних джерелах - в курці, яловичині, яйцях, рибі, яблуках, абрикосах, апельсинах, манго, моркві, гарбузі, ріпі,

Які властивості притаманні вітаміну А?

Вітаміни | 08:00, 09.06.2018

Вітамін А міститься в рослинних і тваринних джерелах - в курці, яловичині, яйцях, рибі, яблуках, абрикосах, апельсинах, манго, моркві, гарбузі, ріпі, броколі, зародках пшениці та інших продуктах.

Ягоди і фрукти, які приносять користь здоров'ю.

Літні корисні продукти для організму

Вітаміни | 07:00, 03.06.2018

Ягоди і фрукти, які приносять користь здоров'ю.

Які продукти «скасовують» дію ліків - читайте далі.

Продукти, які роблять ліки недієвими

Вітаміни | 23:00, 31.05.2018

Які продукти «скасовують» дію ліків - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: