Як виявилося, навіть якщо ви будите вживати по 200 мг вітаміну С, то ваші ризики "підчепити" ГРВІ не зменшаться. Також марно в плані лікування застуди споживати в цей період продукти, що містять вітамін C, найчастіше цим продуктом є лимон.
Академіки дізналися, що застуда, яка відбувається на тлі споживання людиною даного вітамінного засобу, проходить на 24 години швидше.
Тому краще споживайте більше фруктів, овочів заздалегідь. Більше часу відпочивайте, гуляйте на свіжому повітрі, висипайтеся, не нехтуйте гігієною рук і уникайте стресу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вітаміни, вітамін С, Застуда
Цікаво також:
Новини по темі
Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути
Вітаміни | 18:39, 26.09.2023
Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?
Харчування | 23:45, 20.09.2023
Як вибрати вітаміни для годуючої мами?
Мама | 14:00, 19.09.2023
Денні норми вітамінів для годуючої мами
Мама | 23:00, 08.09.2023
Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?
Дитина | 23:00, 07.09.2023
Вітамін С при вагітності: що варто знати
Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023
Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?
Дитина | 01:30, 21.08.2023