Симптоми дефіциту вітаміну В12

Відчуття "голок в ногах" незрозумілого походження може бути одним із симптомів того, що організм відчуває дефіцит вкрай важливого вітаміну В12.

Вітамін В12 не дарма називають важливим або найважливішим - з його участю організм виробляє еритроцити або червоні кров'яні тільця, відповідальні за постачання органів і тканин тіла киснем. Дефіцит цієї речовини загрожує виникненням захворювань крові, а також неврологічних проблем.

Але як зрозуміти, що тілу не вистачає цього важливого вітаміну? Видання Express пише, що медики підказують: "Дефіцит вітаміну B12 може проявлятися незвичайними симптомами в ногах".

Що саме має привернути увагу?

1. Відчуття поколювання, якому важко дати пояснення.
2. Надзвичайно повільно гояться на ногах порізи, ранки.
3. Труднощі при ходьбі.

Всі ці симптоми пояснюються зниженням кількості кисню, що доставляється нервах на периферичних ділянках тіла.

Іншими симптомами проблеми є астенія, проблеми з пам'яттю, глосит (запалення язика). Найточнішим способом визначити нестачуважливого вітаміну в організмі є аналіз крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді корисно пити вранці воду з лимоном?

Здоров'я | 12:10, 05.02.2025

Якщо вам подобається цей напій — пийте його із задоволенням, але не варто очікувати від нього чудодійних ефектів.

6 причин включити в свій повсякденний раціон грейпфрут

Харчування | 09:30, 14.12.2024

Грейпфрут є гібридом апельсина і помело. Тропічний фрукт абсолютно заслужено завоював визнання людей по всьому світу. У ньому міститься великий обсяг вітаміну С, антиоксидантів та інших корисних речовин. Науково доведено, що цей цитрус надає реальну

Коли краще пити вітаміни: зранку чи ввечері?

Вітаміни | 21:20, 14.10.2024

Коли краще приймати вітаміни, щоб вони працювали на користь нашому організму?

Топ 3 найкращих осінніх рецепти обіду

Харчування | 12:46, 03.10.2024

Ми підібрали декілька рецептів осінньої кухні. До смішного прості і смачні рецепти, які допоможуть вам насолоджуватися кожним осіннім днем. Повідомляє сайт Наша мама.

Дієтологи США назвали продукти корисні для дітей

Харчування | 22:37, 02.10.2024

Збалансоване харчування є важливим для здоров’я і розвитку дітей. Діти потребують різних поживних речовин для росту, енергії та підтримки імунної системи.

Навіщо дітям приймати Омега-3?

Вітаміни | 10:30, 17.09.2024

Омега-3 кислоти не виробляються в організмі. Тому дитина повинна отримувати їх через плаценту ще в утробі матері і з грудним молоком у перші місяці життя. DHA – це основний компонент нейронних клітин, який сприяє передачі нервових імпульсів. Саме ця

6 вітамінів, які можуть нашкодити шлунку

Вітаміни | 12:10, 29.08.2024

На перший погляд, може здатися, що вживання великої кількості дієтичних добавок призведе до покращення загального здоров’я. Однак приймання вітамінів може мати й певні побічні ефекти, а саме проблеми зі шлунком.