Ознаки того, що вам не вистачає вітаміну С

Adoption
Date
  • 4865 Переглядів
Ці зміни в організмі твердять про нестачу вітаміну С.

1637_apelysin-chervoniy.jpg (.85 Kb)


Розширені капіляри
Дослідники університету Мічигана констатують, що навіть невеликий дефіцит вітаміну С може призвести до куперозу. Впоратися з проблемою простіше простого: налягайте на цитрусові, ківі, чорну смородину та брокколі – результат не забариться.

У вас довго гояться порізи
Якщо ви випадково порізали палець, а він не гоїться вже кілька тижнів поспіль, це вірний знак нестачі вітаміну С. Все тому, що саме цей елемент відповідає за синтез колагену: якщо його не вистачає, шкіра, звісно ж, не встигає відновлюватися (і, до речі, передчасному старінню також можна говорити впевнене «привіт»).

Сухі шкіра та волосся
Тут все не так однозначно: шкіра і волосся починає страждати від нестачі практично будь-якого мікроелемента - організм просто вважає, що в критичний момент кидати сюди всі сили не варто.

Тьмяний колір обличчя
Знову ж таки, вирішити проблему елементарно: увімкніть у свою щоденну рутину засоби з вітаміном C. Але будьте обережні: якщо в кремі або сироватці надто висока концентрація цього компонента, застосовувати такий продукт краще курсами. І так, не забудьте про захист від сонця (інакше проблем із пігментацією не уникнути).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вітаміну, нестачі, вистачає, волосся, критичний, організм, просто, вважає, кидати


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Осінь - ідеальний час для впровадження змін у своїй дієті та способі життя, які сприятимуть схудненню та покращенню загального здоров'я. Деякі продукт

Осінні продукти, які допоможуть вам схуднути

Вітаміни | 18:39, 26.09.2023

Осінь - ідеальний час для впровадження змін у своїй дієті та способі життя, які сприятимуть схудненню та покращенню загального здоров'я. Деякі продукти, що є осінніми сезонними, можуть стати вашими незамінними помічниками у цьому завданні. Ось кілька

Він допомагає при гіпертонії та покращує зір. Що ще

Чому потрібно їсти гарбуз дітям і дорослим?

Харчування | 23:45, 20.09.2023

Він допомагає при гіпертонії та покращує зір. Що ще "вміє" гарбуз?

Ще порівняно недавно фахівці-медики рекомендували молодим матерям, що годують, приймати якомога більше синтетичних вітамінів для заповнення втраченого

Як вибрати вітаміни для годуючої мами?

Мама | 14:00, 19.09.2023

Ще порівняно недавно фахівці-медики рекомендували молодим матерям, що годують, приймати якомога більше синтетичних вітамінів для заповнення втраченого при годуванні дитини ресурсу. З часом наукові дослідження показали, що далеко не завжди мамам корис

Годування груддю є однією з найважливіших ролей для забезпечення здоров'я та нормального росту дитини. Під час годування груддю мати передає своєму ма

Денні норми вітамінів для годуючої мами

Мама | 23:00, 08.09.2023

Годування груддю є однією з найважливіших ролей для забезпечення здоров'я та нормального росту дитини. Під час годування груддю мати передає своєму малюку не лише необхідне харчування, але й важливі вітаміни та мінерали. Для забезпечення оптимального

Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я і нормального росту дітей. Однак існують випадки, коли в організмі дитини не вистачає цього ві

Чому в дитини не засвоюється вітамін Д?

Дитина | 23:00, 07.09.2023

Вітамін D відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я і нормального росту дітей. Однак існують випадки, коли в організмі дитини не вистачає цього вітаміну, і це може призводити до різних проблем зі здоров'ям.

Вагітність - це час радості, але також і відповідальності за здоров'я майбутньої матері та її малюка. Один з найважливіших аспектів під час вагітності

Вітамін С при вагітності: що варто знати

Вагітність та пологи | 01:30, 01.09.2023

Вагітність - це час радості, але також і відповідальності за здоров'я майбутньої матері та її малюка. Один з найважливіших аспектів під час вагітності - правильне харчування. Вітаміни та мінерали грають важливу роль у забезпеченні нормального розвитк

Вітаміни є важливою складовою раціону кожної людини, особливо дітей, чия організація ще розвивається. Дефіцит вітамінів може впливати на здоров'я та р

Як зрозуміти, що в дитини дефіцит вітамінів?

Дитина | 01:30, 21.08.2023

Вітаміни є важливою складовою раціону кожної людини, особливо дітей, чия організація ще розвивається. Дефіцит вітамінів може впливати на здоров'я та рост дитини, але як розпізнати, коли виникає проблема?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: