Кортизол - це гормон, який виділяється з надниркових залоз під час стресу. Він бере участь у імунній функції, метаболізмі глюкози, виділенні інсуліну та запаленні. Хронічно високий рівень кортизолу може погіршити ваші когнітивні функції, зменшити м’язову тканину, придушити функцію щитовидної залози та збільшити вісцеральний жир. Дані вказують на те, що вітамін С, прийнятий у правильній дозі, може знизити рівень кортизолу. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати добавки вітаміну С.
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вітаміну, кортизолу, рівень, вітамін, міліграмів, функції, знизити, стресу, суб’єктам
Цікаво також:
