Чи викликає депресію раптова відмова від вітамінів?

Adoption
Date
  • 210 Переглядів
Раптова відмова від прийому вітамінів, чи то через різку дієту, чи через брак здорового харчування, може спричинити низку симптомів поганого здоров’я, створюючи умови, за яких ви більш вразливі до депресії. Депресія — це серйозна хвороба зі складним походженням.

4366_c9de639f3c1af4cb8bc639fcc973a778.jpg (33.68 Kb)


Хоча це ще не повністю зрозуміло, депресія часто включає в себе поєднання психологічних, екологічних і біологічних факторів. Отримання достатньої кількості вітамінів є важливим для одужання від депресії, але раптова відміна вітамінів не буде єдиним фактором, який спричинить її.

Хоча раптова відміна вітамінів може не спричинити безпосередньо депресію, вона послаблює ваше тіло та розум, піддаючи вас ризику розвитку захворювання. Вітаміни необхідні для вашого здоров'я, росту та функціонування. Ви можете отримати всі необхідні вітаміни, вживаючи добре збалансовану дієту, багату фруктами, овочами та цільнозерновими продуктами. Вегетаріанцям може знадобитися добавка B-12, оскільки цей вітамін зазвичай надходить із продуктів тваринного походження. Раптове виключення вітамінів зі свого раціону погіршить ваше фізичне, психічне та емоційне благополуччя та піддасть вас ризику розвитку ряду серйозних захворювань, включаючи депресію.

Ризики відміни вітамінів
Раптова відмова від вітамінів може спричинити хворобу, виснаження та послабити вашу імунну систему, що зробить вас більш уразливими до різних захворювань. Наприклад, нестача вітаміну D створює ризик розвитку рахіту, тоді як вітамін А покращує зір і запобігає куриній сліпоті.

Ваше погіршення функціонування може спровокувати депресивний епізод і призвести до постійних проблем з депресією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вітамінів, депресії, можуть, Депресія, вітаміну, депресію, здоров’я, захворювання, спричинити


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

EPA і DHA - це два типи омега-3 жирних кислот, які організм може виробляти в невеликих кількостях з ALA, іншого жиру омега-3. Однак, щоб отримати дост

Риба з найвищим рівнем EPA та DHA

Харчування | 01:30, 20.11.2022

EPA і DHA - це два типи омега-3 жирних кислот, які організм може виробляти в невеликих кількостях з ALA, іншого жиру омега-3. Однак, щоб отримати достатню кількість, споживання їх через дієту або добавки часто є необхідним. Порція риби забезпечує як

Правильне харчування під час вагітності є важливим для матері та дитини, але точаться дискусії про те, скільки саме вітаміну D потрібно вагітним жінка

Від яких небезпечних ускладнень вагітності може не захистити вітамін D ?

Вагітність та пологи | 14:00, 16.11.2022

Правильне харчування під час вагітності є важливим для матері та дитини, але точаться дискусії про те, скільки саме вітаміну D потрібно вагітним жінкам.

Дослідження, проведене групою вчених під керівництвом Флоріана Кіфера з Відділу ендокринології та метаболізму MedUni Vienna, показує, що низькі темпер

Вітамін А прискорює спалювання жиру в холодних умовах

Вітаміни | 23:00, 25.10.2022

Дослідження, проведене групою вчених під керівництвом Флоріана Кіфера з Відділу ендокринології та метаболізму MedUni Vienna, показує, що низькі температури навколишнього середовища підвищують рівень вітаміну А в організмі людей і мишей. Це допомагає

Метааналіз 26 досліджень, які включали понад 5600 пацієнтів, госпіталізованих з COVID-19, виявив, що прийом мікроелементів, що підвищують імунітет, та

Вчені кажуть, що вітаміни не можуть лікувати COVID-19

Вітаміни | 01:30, 23.10.2022

Метааналіз 26 досліджень, які включали понад 5600 пацієнтів, госпіталізованих з COVID-19, виявив, що прийом мікроелементів, що підвищують імунітет, таких як вітамін С і цинк, не зменшує шанси пацієнта померти від COVID-19.

Вчені виявили значні відмінності між двома типами вітаміну D, при цьому вітамін D2 має сумнівний вплив на здоров’я людини. Однак дослідження показало,

Вчені кажуть, що вітамін D3 може бути важливим для боротьби з інфекціями

Вітаміни | 23:00, 22.10.2022

Вчені виявили значні відмінності між двома типами вітаміну D, при цьому вітамін D2 має сумнівний вплив на здоров’я людини. Однак дослідження показало, що вітамін D3 може збалансувати імунну систему людей і допомогти зміцнити захист від вірусних інфек

Згідно з новим дослідженням, рівень вільного циркулюючого вітаміну D у крові може бути кращим прогнозом майбутніх ризиків для здоров’я літніх чоловікі

Рівень вітаміну D у крові може передбачити майбутні ризики для здоров’я та ранню смерть

Вітаміни | 14:00, 21.10.2022

Згідно з новим дослідженням, рівень вільного циркулюючого вітаміну D у крові може бути кращим прогнозом майбутніх ризиків для здоров’я літніх чоловіків. Ці дані свідчать про те, що вільна форма-попередник вітаміну D, який циркулює в кровотоці, є біль

Вітаміни в природі містяться в продуктах харчування, але добавки можуть заповнити будь-які ваші недоліки. Як і з будь-якими таблетками, важливо знати

Побічні ефекти вітамінів В12 і В6

Вітаміни | 01:30, 18.10.2022

Вітаміни в природі містяться в продуктах харчування, але добавки можуть заповнити будь-які ваші недоліки. Як і з будь-якими таблетками, важливо знати про правильне дозування, побічні ефекти та потенційну взаємодію з іншими таблетками. У вас можуть ви

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: