Чи можна вагітним їсти полуницю?

Adoption
Date
  • 2037 Переглядів
Краще харчуватися під час вагітності не означає - більше їсти. Раціон вагітної жінки має включати більш якісні, свіжі і корисні продукти. Особливо важливо вживати сезонні продукти, які традиційно зростають у твоєму регіоні і є для тебе "рідними". До таких продуктів, звичайно відносяться овочі, фрукти, ягоди, зокрема - полуниця.

5647_image246.jpg (24.59 Kb)

Існує багато суперечливих думок про користь і шкоду полуниці для вагітних жінок.

З одного боку, користь полуниці очевидна: мало які фрукти здатні похвалитися таким багатим вмістом різних вітамінів і мінералів. Ця ягода багата на фолієву кислоту, необхідну для благополучного розвитку майбутньої дитини, а також кальцій, залізо, фосфор, вітаміни С, А, В, Е, Н, РР тощо, необхідні майбутнім мамам для успішного протікання вагітності. Полуниця поліпшує роботу серця, знижує тиск, нормалізує обмін речовин, підвищує апетит, очищає організм від шкідливих речовин.

З іншого боку, полуниця вважається високоалергенним продуктом, що може негативно позначитися як на організмі вагітної жінки, так і на здоров'ї дитини, провокуючи розвиток діатезу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дізнатись стать майбутньої дитини без УЗД?

Медики і фахівці з харчування не рекомендують включати в раціон вагітних жінок полуницю саме через високий ступінь її алергенності. Якщо ж у жінок спостерігається спадкова схильність до алергії, то вживання полуниці взагалі заборонено.

Полуниця здатна тонізувати м'язові тканини, підсилюючи гіпертонус матки, що може спровокувати передчасні пологи або навіть викидень. Крім того, щавлева кислота, яка міститься в полуниці, пригнічує вміст кальцію в організмі, що є таким важливим у період вагітності. Насіння полуниці має негативний вплив на слизову оболонку шлунка.

Багато жінок, що вже благополучно стали мамами, базуючись на свій життєвий досвід, вважають, що полуниця під час вагітності цілком безпечна. За їх словами, вони народили здорових малюків, не обмежуючи себе в бажанні їсти ті фрукти і ягоди, які вони хотіли під час вагітності. Адже організм сам відчуває, чого він потребує в цей період.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, жінка, харчування, вітаміни, полуниця, користь, алергія, шкода, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Кілька причин. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому майбутню маму тривожать кишкові кольки

Я вагітна | 13:00, 31.05.2020

Кілька причин. Повідомляє сайт Наша мама.

Розбираємося в цифрах. Повідомляє сайт Наша мама.

Яким має бути рівень цукру у крові вагітної жінки

Я вагітна | 19:00, 30.05.2020

Розбираємося в цифрах. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можливо це проконтролювати?

Якою є норма набрання ваги під час вагітності

Я вагітна | 15:00, 30.05.2020

Чи можливо це проконтролювати?

Чи можна покращити стан без таблеток?

Як позбутися печії під час вагітності без ліків

Я вагітна | 11:00, 30.05.2020

Чи можна покращити стан без таблеток?

Розбираємо аналізи по тижнях. Повідомляє сайт Наша мама.

Якою повинна бути норма прогестерону при вагітності

Я вагітна | 19:00, 29.05.2020

Розбираємо аналізи по тижнях. Повідомляє сайт Наша мама.

Як позбутися вздутя живота? Повідомляє сайт Наша мама.

Сім способів зменшити метеоризм під час вагітності

Я вагітна | 20:00, 28.05.2020

Як позбутися вздутя живота? Повідомляє сайт Наша мама.

Будьте обачні! Повідомляє сайт Наша мама.

Що може загрожувати вагітній за межами її дому

Я вагітна | 10:01, 28.05.2020

Будьте обачні! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: