Чи можна вагітним їсти полуницю?

Adoption
Date
  • 1852 Переглядів
Краще харчуватися під час вагітності не означає - більше їсти. Раціон вагітної жінки має включати більш якісні, свіжі і корисні продукти. Особливо важливо вживати сезонні продукти, які традиційно зростають у твоєму регіоні і є для тебе "рідними". До таких продуктів, звичайно відносяться овочі, фрукти, ягоди, зокрема - полуниця.

5647_image246.jpg (24.59 Kb)


Існує багато суперечливих думок про користь і шкоду полуниці для вагітних жінок.

З одного боку, користь полуниці очевидна: мало які фрукти здатні похвалитися таким багатим вмістом різних вітамінів і мінералів. Ця ягода багата на фолієву кислоту, необхідну для благополучного розвитку майбутньої дитини, а також кальцій, залізо, фосфор, вітаміни С, А, В, Е, Н, РР тощо, необхідні майбутнім мамам для успішного протікання вагітності. Полуниця поліпшує роботу серця, знижує тиск, нормалізує обмін речовин, підвищує апетит, очищає організм від шкідливих речовин.

З іншого боку, полуниця вважається високоалергенним продуктом, що може негативно позначитися як на організмі вагітної жінки, так і на здоров'ї дитини, провокуючи розвиток діатезу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дізнатись стать майбутньої дитини без УЗД?

Медики і фахівці з харчування не рекомендують включати в раціон вагітних жінок полуницю саме через високий ступінь її алергенності. Якщо ж у жінок спостерігається спадкова схильність до алергії, то вживання полуниці взагалі заборонено.

Полуниця здатна тонізувати м'язові тканини, підсилюючи гіпертонус матки, що може спровокувати передчасні пологи або навіть викидень. Крім того, щавлева кислота, яка міститься в полуниці, пригнічує вміст кальцію в організмі, що є таким важливим у період вагітності. Насіння полуниці має негативний вплив на слизову оболонку шлунка.

Багато жінок, що вже благополучно стали мамами, базуючись на свій життєвий досвід, вважають, що полуниця під час вагітності цілком безпечна. За їх словами, вони народили здорових малюків, не обмежуючи себе в бажанні їсти ті фрукти і ягоди, які вони хотіли під час вагітності. Адже організм сам відчуває, чого він потребує в цей період.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, жінка, харчування, вітаміни, полуниця, користь, алергія, шкода, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Лікарі переконують, що є кілька ранніх ознак вагітності

Як визначити вагітність без аптечного тесту

Я вагітна | 14:45, 19.06.2019

Лікарі переконують, що є кілька ранніх ознак вагітності

Запланували відпустку, але боїтеся зашкодити малюку?

Вагітність і авіаперельоти: коли не варто сідати у літак?

Я вагітна | 16:00, 18.06.2019

Запланували відпустку, але боїтеся зашкодити малюку?

Причина може бути як фізіологічна, так і психологічна

Чому ви не можете вдруге завагітніти?

Я вагітна | 00:40, 18.06.2019

Причина може бути як фізіологічна, так і психологічна

І, головне, на яких термінах?

Скільки УЗД можна робити під час вагітності

Я вагітна | 11:45, 17.06.2019

І, головне, на яких термінах?

Цікаве дослідження провели лікарі

Чому стрес для вагітних шкідливий не менш ніж куріння?

Я вагітна | 19:00, 16.06.2019

Цікаве дослідження провели лікарі

Лікарі мають ряд протипоказань для майбутніх матусь

Куди не можна летіти відпочивати вагітним

Я вагітна | 23:30, 15.06.2019

Лікарі мають ряд протипоказань для майбутніх матусь


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: