Під час вагітності зверніть увагу на правильне і збалансоване харчування. Щоб не було розтяжок - їжте якомога більше продуктів, що містять білок. Адже саме він є головним будівельним матеріалом для шкіри, а також відповідає за її еластичність, здоровий вигляд і регенерацію. Якомога більше вживайте продуктів, багатих на мінеральні речовини й вітаміни. Не забувайте під час вагітності і про молочні продукти. Вони забезпечать вас таким необхідним кальцієм. Риба підкріпить організм фтором, м'ясо - залізом, помідори, курага, родзинки, банани і груші - калієм.
Під час вагітності у вашому раціоні мають бути оливкову олія, а також вітаміни А і Е.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Улюблена шуба може викликати алергію
Під час вагітності дуже важливо стежити за станом шкіри. Щоб не було розтяжок, вона має бути достатньою мірою зволоженою. Крім того, ваші засоби з догляду за шкірою мають містити колаген. Чудовий засіб для зволоження шкіри - оливкова олія. Серед інгредієнтів у косметиці для шкіри шукайте натуральний еластин і колаген, силікон і гіалуронову кислоту.
Для профілактики розтяжок підійдуть ефірні олії рожевого дерева і м'яти. А також олія паростків пшениці й горіха, які активно борються з в'ялістю шкіри. Добре, якщо в косметичних засобах містяться біосахаріди, раффермін сої, гідролізат протеїнів моркви і екстракт тигрової трави. Всі ці компоненти попереджають розтягнення шкіри.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, пологи, мама, жінка, здоров'я, сімейні справи, розтяжки, шкіра
Цікаво також:
Новини по темі
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024