Чим корисні порічки, і чи можна їх давати дітям?

Adoption
Date
  • 1018 Переглядів
Порічки - це прямостояча кущова рослина з родини аґрусових, яка багата на різні вітаміни.
62_porichki.jpg (42 Kb)

Порічки - рекордсмени за вмістом йоду. В цьому їх можна порівняти з плодами фейхоа. Ягоди містять вітаміни А, В, С, Е, Н, РР. З мінералів дуже багато калію, менше фосфору, кальцію, натрію і магнію, трохи заліза.

Порічки є природним жарознижувальним і потогінним засобом. Ці ягідки володіють також сечогінну дію, що використовується при лікуванні урологічних захворювань. Їх регулярне включення в меню благотворно відбивається на обміні речовин, що дуже корисно при цукровому діабеті, а також покращує травлення і роботу кишечника. А також здатний поліпшити апетит, підвищити працездатність, зміцнити імунітет.

Для вагітних теж корисно, але в міру ласувати порічками, адже вони є хорошим засобом для полегшення симптомів токсикозу, тому що усувають відчуття нудоти. Взагалі, в цей період жінці добре було б ввести в свій раціон ягоди, і в тому числі, порічки. Це поліпшить роботу серця і судин, очистить організм від шлаків і токсинів, дозволить позбутися від запорів, зміцнить імунітет.

Для дітей ці ягоди корисні в якості джерела вітамінів і мінералів. Але запропонувати їх дитині можна тільки після рочку, і то в невеликій кількості. При цьому кісточки краще видалити. Кислий смак не всім дітям подобається, тому можна додати ягідки в фруктове пюре. Майте на увазі, що порічки можуть стати причиною алергічної реакції. Годувальним мамам, з цієї ж причини, слід дуже обережно включати їх в свій раціон. Починати потрібно з мінімальної кількості - буквально кілька ягідок. Якщо організм малюка відреагує спокійно, то норму можна поступово збільшувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: порічки, ягоди, вітаміни, користь, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чому майбутнім матусям варто забути про мінералку?

Мінеральна вода викликає гіпертонію у вагітних

Я вагітна | 00:45, 23.06.2019

Чому майбутнім матусям варто забути про мінералку?

Коли очікувати неприємних симптомів?

Чому виникає варикоз у вагітних жінок

Я вагітна | 15:00, 22.06.2019

Коли очікувати неприємних симптомів?

Чи можна вживати ліки і як захистити малюка?

Як лікувати застуду під час вагітності

Я вагітна | 19:00, 21.06.2019

Чи можна вживати ліки і як захистити малюка?

Всі ми знаємо, що курити вагітним не можна. Але чому?

Які ускладнення викликає куріння під час вагітності

Я вагітна | 23:25, 20.06.2019

Всі ми знаємо, що курити вагітним не можна. Але чому?

І чому виникає дискомфорт?

Що робити з болями у спині під час вагітності

Я вагітна | 19:35, 20.06.2019

І чому виникає дискомфорт?

Засоби прості й доступні кожній!

П'ять способів позбутися набряків під час вагітності

Я вагітна | 16:45, 20.06.2019

Засоби прості й доступні кожній!

Що потрібно знати усім майбутнім батькам?

Секс під час вагітності: які є застереження?

Секс | 11:20, 20.06.2019

Що потрібно знати усім майбутнім батькам?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: