Чим корисні порічки, і чи можна їх давати дітям?

Adoption
Date
  • 495 Переглядів
Порічки - це прямостояча кущова рослина з родини аґрусових, яка багата на різні вітаміни.
62_porichki.jpg (42 Kb)

Порічки - рекордсмени за вмістом йоду. В цьому їх можна порівняти з плодами фейхоа. Ягоди містять вітаміни А, В, С, Е, Н, РР. З мінералів дуже багато калію, менше фосфору, кальцію, натрію і магнію, трохи заліза.

Порічки є природним жарознижувальним і потогінним засобом. Ці ягідки володіють також сечогінну дію, що використовується при лікуванні урологічних захворювань. Їх регулярне включення в меню благотворно відбивається на обміні речовин, що дуже корисно при цукровому діабеті, а також покращує травлення і роботу кишечника. А також здатний поліпшити апетит, підвищити працездатність, зміцнити імунітет.

Для вагітних теж корисно, але в міру ласувати порічками, адже вони є хорошим засобом для полегшення симптомів токсикозу, тому що усувають відчуття нудоти. Взагалі, в цей період жінці добре було б ввести в свій раціон ягоди, і в тому числі, порічки. Це поліпшить роботу серця і судин, очистить організм від шлаків і токсинів, дозволить позбутися від запорів, зміцнить імунітет.

Для дітей ці ягоди корисні в якості джерела вітамінів і мінералів. Але запропонувати їх дитині можна тільки після рочку, і то в невеликій кількості. При цьому кісточки краще видалити. Кислий смак не всім дітям подобається, тому можна додати ягідки в фруктове пюре. Майте на увазі, що порічки можуть стати причиною алергічної реакції. Годувальним мамам, з цієї ж причини, слід дуже обережно включати їх в свій раціон. Починати потрібно з мінімальної кількості - буквально кілька ягідок. Якщо організм малюка відреагує спокійно, то норму можна поступово збільшувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: порічки, ягоди, вітаміни, користь, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Жителька міста Піднебесна на 67 році життя завагітніла двійнею. Про аборт і мови не йшло, вона вирішила, що буде народжувати.

67-річна китаянка народить двійню

Я вагітна | 12:30, 10.08.2018

Жителька міста Піднебесна на 67 році життя завагітніла двійнею. Про аборт і мови не йшло, вона вирішила, що буде народжувати.

Під час вагітності і після, груди змінюють форму, втрачають еластичність, щоб зберегти їх пружними - читайте, що потрібно для цього робити.

Як зберегти форму грудей під час вагітності?

Я вагітна | 09:30, 10.08.2018

Під час вагітності і після, груди змінюють форму, втрачають еластичність, щоб зберегти їх пружними - читайте, що потрібно для цього робити.

Здавалося б, нічого надскладного у цьому нема: замовити у лікаря таблетку, випити її, зробити чистку - от і все. Але медикаментозний аборт не такий пр

Чим небезпечне медикаментозне переривання вагітності?

Аборт | 10:00, 03.08.2018

Здавалося б, нічого надскладного у цьому нема: замовити у лікаря таблетку, випити її, зробити чистку - от і все. Але медикаментозний аборт не такий простий, як здається на перший погляд.

Згідно зі статистикою, хвороба Альцгеймера частіше вражає жінок, ніж чоловіків. Вчені Сеульського університету вирішили розібратися з даною закономірн

Багатодітність загрожує розвитком недоумства

Вагітність та пологи | 17:00, 02.08.2018

Згідно зі статистикою, хвороба Альцгеймера частіше вражає жінок, ніж чоловіків. Вчені Сеульського університету вирішили розібратися з даною закономірністю, передає "МІР24".

Коліт - це запалюється слизова оболонка всієї товстої кишки, тому цей стан називається колітом. Причини появи коліту можуть бути абсолютно різними: ін

Коліт у вагітної: симптоми й лікування

Я вагітна | 09:30, 01.08.2018

Коліт - це запалюється слизова оболонка всієї товстої кишки, тому цей стан називається колітом. Причини появи коліту можуть бути абсолютно різними: інфекції бактеріального, грибкового або вірусного походження; алергія; прийом певних медикаментозних з

Сезон фруктів і ягід в самому розпалі, все таке смачненьке, особливо вагітним. Розповідаємо про декілька продуктів, які корисні, але непотрібно зловжи

Які фрукти й ягоди можна вживати вагітним?

Я вагітна | 23:30, 31.07.2018

Сезон фруктів і ягід в самому розпалі, все таке смачненьке, особливо вагітним. Розповідаємо про декілька продуктів, які корисні, але непотрібно зловживати ними.

Усі ми люди і секс - частина нашого життя, хоч про нього не прийнято говорити так само відкрито, як про те, що ви готуєте на вечерю. Та все ж, багато

Оргазм під час вагітності: корисно чи шкідливо?

Я вагітна | 10:00, 26.07.2018

Усі ми люди і секс - частина нашого життя, хоч про нього не прийнято говорити так само відкрито, як про те, що ви готуєте на вечерю. Та все ж, багато майбутніх мам хвилюються, чи не шкодить оргазм майбутній дитині? Давайте дізнаватися разом.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: