Чим корисні порічки, і чи можна їх давати дітям?

Adoption
Date
  • 334 Переглядів
Порічки - це прямостояча кущова рослина з родини аґрусових, яка багата на різні вітаміни.
62_porichki.jpg (42 Kb)

Порічки - рекордсмени за вмістом йоду. В цьому їх можна порівняти з плодами фейхоа. Ягоди містять вітаміни А, В, С, Е, Н, РР. З мінералів дуже багато калію, менше фосфору, кальцію, натрію і магнію, трохи заліза.

Порічки є природним жарознижувальним і потогінним засобом. Ці ягідки володіють також сечогінну дію, що використовується при лікуванні урологічних захворювань. Їх регулярне включення в меню благотворно відбивається на обміні речовин, що дуже корисно при цукровому діабеті, а також покращує травлення і роботу кишечника. А також здатний поліпшити апетит, підвищити працездатність, зміцнити імунітет.

Для вагітних теж корисно, але в міру ласувати порічками, адже вони є хорошим засобом для полегшення симптомів токсикозу, тому що усувають відчуття нудоти. Взагалі, в цей період жінці добре було б ввести в свій раціон ягоди, і в тому числі, порічки. Це поліпшить роботу серця і судин, очистить організм від шлаків і токсинів, дозволить позбутися від запорів, зміцнить імунітет.

Для дітей ці ягоди корисні в якості джерела вітамінів і мінералів. Але запропонувати їх дитині можна тільки після рочку, і то в невеликій кількості. При цьому кісточки краще видалити. Кислий смак не всім дітям подобається, тому можна додати ягідки в фруктове пюре. Майте на увазі, що порічки можуть стати причиною алергічної реакції. Годувальним мамам, з цієї ж причини, слід дуже обережно включати їх в свій раціон. Починати потрібно з мінімальної кількості - буквально кілька ягідок. Якщо організм малюка відреагує спокійно, то норму можна поступово збільшувати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: порічки, ягоди, вітаміни, користь, здоров'я


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Фахівці з Томська разом з американськими колегами знайшли новий метод внутрішньоутробної діагностики.

Метод внутрішньоутробної діагностики

Вагітність та пологи | 09:30, 19.06.2018

Фахівці з Томська разом з американськими колегами знайшли новий метод внутрішньоутробної діагностики.

Безперервна зміна настроїв під час вагітності часто пов'язана з різноманітними змінами гормонального фону вагітної жінки.

Зміна настрою під час вагітності

Вагітність та пологи | 23:30, 18.06.2018

Безперервна зміна настроїв під час вагітності часто пов'язана з різноманітними змінами гормонального фону вагітної жінки.

Співробітники Гавайського університету довели: якщо жінка стає матір'ю досить рано, це запускає процес прискореного старіння її організму.

Чому шкідливо народжувати рано?

Вагітність та пологи | 09:30, 17.06.2018

Співробітники Гавайського університету довели: якщо жінка стає матір'ю досить рано, це запускає процес прискореного старіння її організму.

Чим небезпечне нарощування нігтів під час вагітності - читайте далі.

Чи можна вагітній нарощувати нігті?

Косметологія | 09:30, 16.06.2018

Чим небезпечне нарощування нігтів під час вагітності - читайте далі.

Порічки - це прямостояча кущова рослина з родини аґрусових, яка багата на різні вітаміни.

Чим корисні порічки, і чи можна їх давати дітям?

Я вагітна | 14:00, 14.06.2018

Порічки - це прямостояча кущова рослина з родини аґрусових, яка багата на різні вітаміни.

Стильні дизайни купальників для вагітних жінок.

Як вибрати купальник вагітній? (Фото)

Я вагітна | 14:00, 13.06.2018

Стильні дизайни купальників для вагітних жінок.

Популярна співачка та акторка Хіларі Дафф, знову вагітна.

Хіларі Дафф вдруге стане мамою (Фото)

Я вагітна | 22:30, 10.06.2018

Популярна співачка та акторка Хіларі Дафф, знову вагітна.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: