Спочатку жіночий організм адаптується до змін, тому з'являється нудота, блювота і мимовільне слиновиділення.
Симптоми проходять самостійно до 16 тижня, однак в деяких випадках ситуація вимагає втручання, наприклад, коли нудота проявляється частіше 3 разів на добу, а також не засвоюється їжа і знижується апетит. Для того, щоб полегшити такий стан майбутнім мамам рекомендується більше відпочивати, спати і дотримуватися режиму навантажень. Також не варто забувати про провітрювання приміщення.
Вагітним радять їсти напівлежачи і невеликими порціями, а сама їжа повинна бути кімнатної температури. Доведеться відмовитися від гострої, копченої та іншої з вираженим смаком їжі, в тому числі і фруктів. Варто пити багато води - вона полегшить самопочуття, а ось від соків, кави і міцного чаю необхідно відмовитися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що потрібно робити, щоб схуднути і не набирати вагу
Дерматологи назвали 3 частини тіла, які потрібно мити щодня
Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
Теги: Токсикоз, вагітність, вагітна
