Набряки під час вагітності виникають через збільшення об'єму рідини, яка циркулює в тілі, втім, це не означає, що ви повинні дев'ять місяців мучитися через відверти дискомфорт.
Щоб позбутися від набряків, потрібно більше рухатися і робити зарядку. Протягом дня виділіть 15-20 хвилин, щоб полежати з піднятими вгору догами.
Покращує відтік рідини масаж ступень, його можна робити за допомогою мочалки. Якщо ж ви хочете робити ванночки з морською сіллю для ніг, то температура води повинна бути нижче температури тіла.
Листя капусти добре вбирають вологу, їх можна прикласти на місця набряків на кілька хвилин. Не варто обмежувати споживання води, норма становить 2-3 літра.
Щоб уникнути набряків можна використовувати спеціальні креми.
З раціону необхідно виключити солоні газовані напої, вони сповільнюють виведення рідини з організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: набряки
Цікаво також:
Новини по темі
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024