
- Засмагати вагітним бажано до 10 годин ранку і після 5 годин дня в період неактивного сонця.
- Вдень, в саму спеку, краще приймати повітряні ванни в тіні. Якщо температура навколишнього повітря дуже висока, а атмосферна вологість значна, самопочуття жінки може погіршитися аж до теплового удару.
- Не рекомендується спати на пляжі, оскільки повна відсутність контролю підвищує ризик перегріву і можливості отримати сонячний опік. Пам'ятай, що хмари не захищають від ультрафіолетових променів, вони відбиваються від води, піску і потрапляють на твоє тіло.
- Потрібно уникати вузького одягу - він порушує процес природного охолодження шкіри і сприяє перегріву.
- При перебуванні на сонці потрібно користуватися головними уборами, сонцезахисними окулярами і косметичними засобами, що мають захисні UVB- і UVA- фільтрами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, засмага

Цікаво також:
Новини по темі

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?
Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Чи можна пити молоко під час вагітності?
Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Як не набрати зайву вагу під час вагітності?
Я вагітна | 08:30, 13.06.2025

Гикавка у плода під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 13.06.2025

9 цікавих фактів про плаценту
Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Жінка може зачати дитину під час вагітності
Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

Забобони про те, що не можна робити вагітним
Я вагітна | 06:20, 06.06.2025