Користь дихальної гімнастики для майбутніх мам

Adoption
Date
  • 162 Переглядів
Не розумієте, чому на курсах вас змушують робити всі ці вправи?

0959_crop.jpg (68. Kb)


Коли ми вдихаємо повітря, воно через верхні дихальні шляхи потрапляє в наші легені, а там вже кисень всмоктується в кров. Далі кисень по артеріях надходить до всіх органів і тканин. Коли ми видихаємо, з організму виділяється вуглекислий газ. Він утворюється в результаті обмінних процесів, які відбуваються в тканинах. З цих тканин в наші легені він також надходить по кровоносній системі, але в це раз вже по венах. Дуже погано, коли кисню в організмі стає недостатньо, адже у такій ситуації страждають усі органи, системи і тканини. Особливо це небезпечно для діяльності головного мозку і для вагітних, так як внаслідок такої ситуації головний мозок дитини може також постраждати.

Користь від дихальної гімнастики

Під час вагітності у жінки збільшується матка і вона, в свою чергу, зрушує діафрагму і органи черевної порожнини вгору. Так відбувається утруднення дії діафрагми, а це основний м'яз, яка здійснює дихальні рухи. Після цього зменшується ємність легенів. Організму жінки може не вистачати кисню і в результаті цього серце починає скорочуватися швидше. Його мета - прогнати більше крові через легені. До речі, до кінця вагітності потреба в кисні збільшується більше, ніж на третину. І тільки дихальні вправи для вагітних допоможуть зняти напругу з багатостраждальної серцево-судинної системи. А це просто необхідно, щоб нормалізувати стан майбутньої мами.

Спеціальна дихальна гімнастика полегшує доступ кисню до головного мозку плода, зменшує токсикози і першої половини, і частково навіть другої половини вагітності, допомагає поліпшити кровообіг майбутньої мами. До того ж за допомогою дихальної гімнастики можна зняти підвищений тонус матки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, дихальна гімнастика


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Поговоримо про випадки, коли є проблема

Як сходити у туалет "по-великому" під час вагітності

Я вагітна | 17:00, 15.02.2020

Поговоримо про випадки, коли є проблема

В чому криється небхідність проведення операції?

Резус-конфлікт - причина проведення амніотомії

Я вагітна | 13:00, 14.02.2020

В чому криється небхідність проведення операції?

Є кілька обовязкових правил

Коли можна уникнути вагітності під час лактації

Я вагітна | 18:00, 12.02.2020

Є кілька обовязкових правил


Яке лікування можуть запропонувати жінці?

Що робити, якщо під час вагітності діагностують геморой

Я вагітна | 13:00, 12.02.2020

Яке лікування можуть запропонувати жінці?


Чим вона загрожує мамі і дитині?

Краснуха під час вагітності: що робити з інфекцією?

Я вагітна | 15:00, 10.02.2020

Чим вона загрожує мамі і дитині?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: