Як доглядати за зубами під час вагітності

Вилікувати всі проблеми варто до зачаття, втім, як спланувати процедури потім?

Під час вагітності варто ретельніше ніж будь-коли ставитися до гігєни ротової порожники. Так, у слині міститься маса мікроорганізмів, які самі по собі не є небезпечними і навіть навпаки - у ній є речовини, що нейтралізують шкідливі бактерії. Однак варто що-небудь з'їсти і не прополоскати після цього рот, як залишки їжі осідають на поверхні зубів, між ними і вступають в реакцію зі слиною.

Бактерії виділяють органічні кислоти, і утворюється тонкий наліт, який поступово руйнує емаль. А незабаром на місці найбільшого скупчення мікробів з'являється дірка. У ній і селяться шкідливі мікроорганізми. Проблемам можна запобігти!

Підбери якісну зубну щітку і пасту і чисти зуби у напрямку від ясен до краю зубів двічі на день не менше 3 хвилин! Будь-яку трапезу завершуй твердими фруктами, овочами (яблуко, морква). Вони добре очищають міжзубний простір і масажують ясна. Не забувай про те, що для міцних зубів потрібні фтор і кальцій. Ці елементи містяться в зеленому чаї, морепродуктах, молочних і кисломолочних продуктах. Протягом дня користуйся флоссами. Ці нитки добре видаляють частинки їжі між зубами.

Регулярно роби масаж ясен. Вказівним пальцем масажуй спочатку зовнішню поверхню ясна, потім зі сторони язика і піднебіння. Палець при цьому повинен рухатися спочатку вертикально (від ясен до губи), потім горизонтально. Полощи рот після їжі відварами трав (ромашка, деревій, шавлія) або використовуй особливий ополіскувач на їх основі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Кашель під час вагітності: як лікувати?

Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

Кашель — один з найпоширеніших сигналів щодо того, що в дихальних шляхах розвивається запальний процес, спричинений вірусною або бактеріальною інфекцією. Запалення супроводжується рясним виділенням слизу, від якого організму необхідно позбутися. Для

Як позбутися набряків під час вагітності?

Я вагітна | 12:10, 08.07.2025

Набряклість характерна для пізніх термінів вагітності й викликана цілим комплексом різних факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.

Ознаки вагітності ще до затримки місячних

Я вагітна | 11:20, 08.07.2025

Щоб визначити вагітність до настання місячних, потрібно уважно прислухатися до своїх відчуттів. Зміни гормонального фону, зокрема вироблення прогестерону та хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ), вже на ранніх термінах викликають зміни в організмі

Кровотеча під час вагітності: що робити?

Я вагітна | 21:50, 07.07.2025

Під час вагітності, особливо на ранніх термінах, багато жінок помічають кров'янисті виділення, схожі на менструальні. Виникає закономірне питання: чи можуть під час вагітності йти місячні? Чи є вони нормою чи приводом для занепокоєння? Однозначна від

Молочниця під час вагітності: симптоми і лікування

Я вагітна | 20:23, 07.07.2025

Під час вагітності організм жінки зазнає істотних змін, які створюють сприятливе середовище для розвитку цієї інфекції. Передусім це пов'язано з гормональними коливаннями, особливо підвищенням рівня естрогену. Важливу роль відіграє також природне зни