Як доглядати за зубами під час вагітності

Вилікувати всі проблеми варто до зачаття, втім, як спланувати процедури потім?

Під час вагітності варто ретельніше ніж будь-коли ставитися до гігєни ротової порожники. Так, у слині міститься маса мікроорганізмів, які самі по собі не є небезпечними і навіть навпаки - у ній є речовини, що нейтралізують шкідливі бактерії. Однак варто що-небудь з'їсти і не прополоскати після цього рот, як залишки їжі осідають на поверхні зубів, між ними і вступають в реакцію зі слиною.

Бактерії виділяють органічні кислоти, і утворюється тонкий наліт, який поступово руйнує емаль. А незабаром на місці найбільшого скупчення мікробів з'являється дірка. У ній і селяться шкідливі мікроорганізми. Проблемам можна запобігти!

Підбери якісну зубну щітку і пасту і чисти зуби у напрямку від ясен до краю зубів двічі на день не менше 3 хвилин! Будь-яку трапезу завершуй твердими фруктами, овочами (яблуко, морква). Вони добре очищають міжзубний простір і масажують ясна. Не забувай про те, що для міцних зубів потрібні фтор і кальцій. Ці елементи містяться в зеленому чаї, морепродуктах, молочних і кисломолочних продуктах. Протягом дня користуйся флоссами. Ці нитки добре видаляють частинки їжі між зубами.

Регулярно роби масаж ясен. Вказівним пальцем масажуй спочатку зовнішню поверхню ясна, потім зі сторони язика і піднебіння. Палець при цьому повинен рухатися спочатку вертикально (від ясен до губи), потім горизонтально. Полощи рот після їжі відварами трав (ромашка, деревій, шавлія) або використовуй особливий ополіскувач на їх основі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Причини втоми у вагітних

Я вагітна | 01:20, 21.09.2025

Вагітність — це унікальний період у житті жінки, коли організм проходить значні фізичні, гормональні та емоційні зміни. Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 09:30, 11.09.2025

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.

7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 11.09.2025

Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Зачаття | 08:30, 10.09.2025

Багато жінок здатні визначити щонайменше п’ять симптомів вагітності, серед яких перший ознака – це відсутність менструації. Проте існують також і інші ознаки, які можуть бути менш помітними та з’являтися на ранніх стадіях вагітності.

Чому вагітні відчувають втому?

Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.

Неординарні симптоми вагітності

Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.