Як доглядати за зубами під час вагітності

Вилікувати всі проблеми варто до зачаття, втім, як спланувати процедури потім?

Під час вагітності варто ретельніше ніж будь-коли ставитися до гігєни ротової порожники. Так, у слині міститься маса мікроорганізмів, які самі по собі не є небезпечними і навіть навпаки - у ній є речовини, що нейтралізують шкідливі бактерії. Однак варто що-небудь з'їсти і не прополоскати після цього рот, як залишки їжі осідають на поверхні зубів, між ними і вступають в реакцію зі слиною.

Бактерії виділяють органічні кислоти, і утворюється тонкий наліт, який поступово руйнує емаль. А незабаром на місці найбільшого скупчення мікробів з'являється дірка. У ній і селяться шкідливі мікроорганізми. Проблемам можна запобігти!

Підбери якісну зубну щітку і пасту і чисти зуби у напрямку від ясен до краю зубів двічі на день не менше 3 хвилин! Будь-яку трапезу завершуй твердими фруктами, овочами (яблуко, морква). Вони добре очищають міжзубний простір і масажують ясна. Не забувай про те, що для міцних зубів потрібні фтор і кальцій. Ці елементи містяться в зеленому чаї, морепродуктах, молочних і кисломолочних продуктах. Протягом дня користуйся флоссами. Ці нитки добре видаляють частинки їжі між зубами.

Регулярно роби масаж ясен. Вказівним пальцем масажуй спочатку зовнішню поверхню ясна, потім зі сторони язика і піднебіння. Палець при цьому повинен рухатися спочатку вертикально (від ясен до губи), потім горизонтально. Полощи рот після їжі відварами трав (ромашка, деревій, шавлія) або використовуй особливий ополіскувач на їх основі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

Чому вітамін С важливий під час вагітності?

Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

Як позбутися болю у спині під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни

Розвіюємо страхи майбутніх мам

Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс