Як доглядати за зубами під час вагітності

Вилікувати всі проблеми варто до зачаття, втім, як спланувати процедури потім?

Під час вагітності варто ретельніше ніж будь-коли ставитися до гігєни ротової порожники. Так, у слині міститься маса мікроорганізмів, які самі по собі не є небезпечними і навіть навпаки - у ній є речовини, що нейтралізують шкідливі бактерії. Однак варто що-небудь з'їсти і не прополоскати після цього рот, як залишки їжі осідають на поверхні зубів, між ними і вступають в реакцію зі слиною.

Бактерії виділяють органічні кислоти, і утворюється тонкий наліт, який поступово руйнує емаль. А незабаром на місці найбільшого скупчення мікробів з'являється дірка. У ній і селяться шкідливі мікроорганізми. Проблемам можна запобігти!

Підбери якісну зубну щітку і пасту і чисти зуби у напрямку від ясен до краю зубів двічі на день не менше 3 хвилин! Будь-яку трапезу завершуй твердими фруктами, овочами (яблуко, морква). Вони добре очищають міжзубний простір і масажують ясна. Не забувай про те, що для міцних зубів потрібні фтор і кальцій. Ці елементи містяться в зеленому чаї, морепродуктах, молочних і кисломолочних продуктах. Протягом дня користуйся флоссами. Ці нитки добре видаляють частинки їжі між зубами.

Регулярно роби масаж ясен. Вказівним пальцем масажуй спочатку зовнішню поверхню ясна, потім зі сторони язика і піднебіння. Палець при цьому повинен рухатися спочатку вертикально (від ясен до губи), потім горизонтально. Полощи рот після їжі відварами трав (ромашка, деревій, шавлія) або використовуй особливий ополіскувач на їх основі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?

Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишається непоміченим.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Як не набрати зайву вагу під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 13.06.2025

Збільшення ваги під час розвитку вагітності – абсолютно нормальне явище. Адже в тілі майбутньої матері зростає плід, що, відповідно, призводить до збільшення матки. Додайте сюди навколоплідні води, затримку рідини і зростання молочних залоз. У середн

Гикавка у плода під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 13.06.2025

Багато майбутніх мам на пізніх термінах вагітності відчувають так звану гикавку плода. Що це таке, і як її попередити, розповідає лікар-гінеколог Микилюк Алла Валентинівна.

9 цікавих фактів про плаценту

Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Плацента – той орган, який з'єднує маму та її малюка протягом усієї вагітності. Але на цьому її робота не закінчується. Ми зібрали для вас цікаві факти про плаценту, які ви, напевно, не знали.

Жінка може зачати дитину під час вагітності

Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.

Забобони про те, що не можна робити вагітним

Я вагітна | 06:20, 06.06.2025

9 місяців очікування дитини оповиті багатьма забобонами. Вважається, що будь-яка неправильна дія може зашкодити вагітності і погано вплинути на долю майбутньої дитини. Ми вирішили дізнатися, що прикмети "забороняють" вагітним жінкам. І що з цього при