Як позбутися печії під час вагітності без ліків

Чи можна покращити стан без таблеток?

У більшості випадків з печією можна справитися без таблеток:

Зведіть до мінімуму вживання жирних і смажених страв, шоколаду. Саме вони провокують напади печії.

Харчуйтеся часто, але потроху. Їжте 5-6 разів на день. Намагайтеся, щоб прийоми їжі у вас були кожні 2-3 години. Під час їжі не поспішайте, добре пережовувати їжу.

Не потрібно вирушати в ліжко відразу після їжі.

Під час сну і відпочинку тримайте голову вище тулуба. Для цього можете покласти додаткову подушку.

Уникайте стресів. Вони викликають печію, та й в цілому шкідливі майбутній мамі.

Щоб позбутися від печії, пийте молоко, морквяний або грейпфрутовий сік. Всього пари ковтків буде досить, щоб вгамувати неприємне відчуття печіння. Для посилення ефекту в молоко можна додавати 2-3 краплі натурального масла фенхеля. А ось в якості профілактики можна їсти горіхи - фундук, мигдаль, волоський горіх. Також для цієї мети підійдуть насіння гарбуза або соняшника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Гикавка плода під час вагітності: поради медика

Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024

Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Як боротись з головними болями під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 08.04.2024

Вагітні, буває, хворіють, стикаються з болем, зокрема головним. Що робити в такому випадку? Чи можна приймати звичні ліки?

Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю

Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024

Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: