Як врятуватись від печії вагітним?

Печія мучить 90% усіх вагітних жінок, особливо в останні тижні вагітності. Якщо вас ця проблема наздогнала набагато швидше, читайте у нашій статті, як зарадити проблемі.

Печія виникає, коли своєрідний «клапан» (нижній стравохідний сфінктер) між шлунком і стравоходом не в змозі повністю закритися і запобігти попаданню шлункової кислоти назад в стравохід. Це частий симптом, що супроводжує вагітність, під час якої не тільки підвищується внутрішньочеревний тиск за рахунок збільшеної матки, але і в великих кількостях виробляється гормон прогестерон, що викликає розслаблення м’язів сфінктера. Все це сприяє ввезенню шлункової кислоти в стравохід (рефлюксу), яка дратує його слизову оболонку, призводячи до виникнення печії. При цьому, як правило, встановлюється діагноз гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Печію можна попередити, змінивши харчові звички. Це стосується частоти, обсягу і характеру їжі: замість трьох основних прийомів слід перейти на п’яти-шестиразове харчування невеликими порціями з 3-годинними інтервалами. Важлива умова – необхідно повільно і ретельно пережовувати їжу. Потрібно уникати гострих, жирних, смажених страв, м’яти, шоколаду, газованих напоїв, кави, свіжих соків, цитрусових, помідорів, кетчупу. Фрукти і свіжі овочі краще вживати тільки в першій половині дня, приблизно до 16:00, а ще краще овочі піддавати легкої термічній обробці. Увечері – тільки легку вечерю. Переїдання буде незмінно приводити до печії. Лягати рекомендується не раніше, ніж через чотири години після їжі. Протягом години після їжі краще трохи пройтися. Пиття під час їжі також може збільшити ризик кислотного рефлюксу і печії.

Варто також звернути увагу і на одяг, яку носить вагітна. Обтягуючий одяг може посилити тиск на живіт і ще більше привертати до виникнення печії.

Якщо ж печія вже з’явилася, її можна спробувати полегшити, випивши склянку молока або йогурт. Деяким пацієнтам допомагає вживання бананів. Слід забути про таке народному методі лікування печії, як сода. Так, вона швидко усуває симптоми, але в подальшому призводить до їх посилення. У більшості випадків загальні рекомендації ефективні в боротьбі з ізожогой, але іноді може знадобитися медикаментозна підтримка.

При печії застосовуються препарати наступних груп: альгінати – формують плівку на поверхні шлунка, перешкоджаючи рефлюксу; антациди – нейтралізують соляну кислоту, запобігаючи пошкодження стінок стравоходу; інгібітори протонної помпи – знижують вироблення соляної кислоти в шлунку; Н2-блокатори – діють подібно інгібіторів протонної помпи, пригнічуючи трохи інші шляхи кислотообразования. Виходячи з механізмів дії, перші дві групи препаратів слід приймати після їди, а останні – за 30-40 хвилин до прийому їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Цистит при вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 20:30, 29.10.2025

Жінка при надії має бути особливо уважною до свого здоров’я, адже будь-яке захворювання може вплинути на стан плода. Однією з поширених і водночас неприємних проблем є цистит при вагітності. Щоб уникнути ускладнень, важливо знати, як правильно діяти

Коли можна дізнатися стать дитини?

Я вагітна | 19:30, 29.10.2025

Питання про те, коли можна дізнатися стать дитини, хвилює багатьох майбутніх батьків. Бажання дізнатися, хто народиться – хлопчик чи дівчинка – цілком природне. Це допомагає краще підготуватися до появи малюка, вибрати ім’я, облаштувати кімнату та пі

Догляд за шкірою під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 29.10.2025

Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділяти увагу складу та властивостям засобу, щоб і завдання свої виконував, і безпечним був на всі 100%.

Чому вітамін С важливо приймати під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 28.10.2025

Вагітність — це не тільки чудовий період у житті жінки, але й величезне навантаження на весь її організм. Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування ор

5 ранніх ознак викидня

Я вагітна | 23:30, 25.10.2025

Швидка втрата дитини не завжди настільки явна, як ми думаємо. Про це розповіла акушерка-гінекологиня Ерін Гіггінс. Лікарка пояснила, які симптоми можуть викликати занепокоєння у вагітних і що вони можуть означати.

Хто такий перинатальний психолог і коли вагітній до нього варто звертатися?

Я вагітна | 22:30, 25.10.2025

Вагітні жінки часто звертаються до фахівців, щоб підготуватися до пологів. Найчастіше це перинатальні психологи та доули. Яка різниця між цими спеціалістами?

Вчені розробили тест, який виявляє ризик викидня

Я вагітна | 21:30, 25.10.2025

Вчені розробили інноваційний тест, який дає змогу виявляти жінок із підвищеним ризиком викидня.