Як врятуватись від печії вагітним?

Печія мучить 90% усіх вагітних жінок, особливо в останні тижні вагітності. Якщо вас ця проблема наздогнала набагато швидше, читайте у нашій статті, як зарадити проблемі.

Печія виникає, коли своєрідний «клапан» (нижній стравохідний сфінктер) між шлунком і стравоходом не в змозі повністю закритися і запобігти попаданню шлункової кислоти назад в стравохід. Це частий симптом, що супроводжує вагітність, під час якої не тільки підвищується внутрішньочеревний тиск за рахунок збільшеної матки, але і в великих кількостях виробляється гормон прогестерон, що викликає розслаблення м’язів сфінктера. Все це сприяє ввезенню шлункової кислоти в стравохід (рефлюксу), яка дратує його слизову оболонку, призводячи до виникнення печії. При цьому, як правило, встановлюється діагноз гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ).

Печію можна попередити, змінивши харчові звички. Це стосується частоти, обсягу і характеру їжі: замість трьох основних прийомів слід перейти на п’яти-шестиразове харчування невеликими порціями з 3-годинними інтервалами. Важлива умова – необхідно повільно і ретельно пережовувати їжу. Потрібно уникати гострих, жирних, смажених страв, м’яти, шоколаду, газованих напоїв, кави, свіжих соків, цитрусових, помідорів, кетчупу. Фрукти і свіжі овочі краще вживати тільки в першій половині дня, приблизно до 16:00, а ще краще овочі піддавати легкої термічній обробці. Увечері – тільки легку вечерю. Переїдання буде незмінно приводити до печії. Лягати рекомендується не раніше, ніж через чотири години після їжі. Протягом години після їжі краще трохи пройтися. Пиття під час їжі також може збільшити ризик кислотного рефлюксу і печії.

Варто також звернути увагу і на одяг, яку носить вагітна. Обтягуючий одяг може посилити тиск на живіт і ще більше привертати до виникнення печії.

Якщо ж печія вже з’явилася, її можна спробувати полегшити, випивши склянку молока або йогурт. Деяким пацієнтам допомагає вживання бананів. Слід забути про таке народному методі лікування печії, як сода. Так, вона швидко усуває симптоми, але в подальшому призводить до їх посилення. У більшості випадків загальні рекомендації ефективні в боротьбі з ізожогой, але іноді може знадобитися медикаментозна підтримка.

При печії застосовуються препарати наступних груп: альгінати – формують плівку на поверхні шлунка, перешкоджаючи рефлюксу; антациди – нейтралізують соляну кислоту, запобігаючи пошкодження стінок стравоходу; інгібітори протонної помпи – знижують вироблення соляної кислоти в шлунку; Н2-блокатори – діють подібно інгібіторів протонної помпи, пригнічуючи трохи інші шляхи кислотообразования. Виходячи з механізмів дії, перші дві групи препаратів слід приймати після їди, а останні – за 30-40 хвилин до прийому їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що насправді відчуває дитина, коли вагітна плаче?

Я вагітна | 07:40, 13.02.2025

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає формувати ставлення плоду до життя.

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

9 дивних фактів про вагітність, які підірвуть ваш мозок

Вагітність та пологи | 10:30, 08.02.2025

Припустимо, ви знали, що ненароджені діти теж мочаться в утробі матері? А знаєте, куди дівається їх сеча? Читайте далі.

Вагітність є, а тест негативний: чи таке можливо?

Я вагітна | 14:50, 06.02.2025

Більшість жінок погодиться, що використанню такого «мудрого» винаходу, як тест для визначення вагітності, завжди передує дуже сильне хвилювання. Цей тест можна використовувати в домашніх умовах або в дорозі, у будь-який зручний час, усуваючи свої хви

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Що любить дитина, поки вона живе в маминому животику?

Я вагітна | 01:20, 29.01.2025

У період вагітності жінка відчуває різні почуття – і, як не дивно, всі вони передаються маляті! Так-так, малюк в утробі сприймає і позитивні, і негативні сигнали материнського тіла! Саме тому вагітним так важливо зберігати спокій, уникати стресів і н

Чому жінці варто народити першу дитину до 23 років?

Вагітність та пологи | 12:10, 28.01.2025

По-перше, причин для того, щоб відкладати появу дитини в своєму житті, можна знайти десятки. Жити ніде, зарплата маленька, кар’єру треба будувати, встигну ще. Ніколи, одним словом. Потім, правда, раптом виявляється, що вам під сорок і місця немовляті

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: