Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

ВООЗ рекомендує в день не більше 50 г (2 столові ложки), за умови, що ви не будете більше вживати глюкозу. У меді на 50 калорій менше, ніж у цукрі. Але його точно не можна назвати дієтичним, тому не варто налягати на мед, якщо є схильність до зайвої ваги.

Коли мед небезпечний?
Важливо, який мед і в якій кількості вживати в їжу. Непастеризований (який не пройшов стадію нагрівання) може містити в собі спори бактерій Clostridium botulinum, які викликають важку харчову інтоксикацію – ботулізм. Але у дорослої людини кислотність шлунка досить висока, тому в процесі травлення «сирого» меду спори та бактерії легко руйнуються і не становлять жодної небезпеки.

Мед у десятки разів солодший за цукор і здатний підвищити рівень глюкози в крові. Тому мед протипоказаний для жінок із цукровим діабетом, включаючи гестаційний діабет (діабет вагітних).

Мед – це сильний алерген. Крім того, він може містити у своєму складі пилок рослин, ліки та хімікати, якими оброблялися бджоли та вулик.

Симптоми алергії часто схожі на поліноз, а можуть проявлятися у вигляді кропив’янки. Алергія, навіть якщо вона трапилася у мами, не є небезпечною для дитини, яка перебуває в утробі. Вироблені у разі розвитку алергічної реакції IgE, через свої великі розміри, не здатні проникати через плацентарний бар’єр, таким чином ніякого впливу на дитину не мають.

Однак лікарські препарати від алергії для матері можуть погіршити процес постачання кровотоку плода.

Тому, якщо вагітна жінка схильна до харчової алергії, полінозу, алергії на ліки та хімікати, варто утриматися від вживання меду як мінімум на період виношування дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли починаються зміни у мозку під час вагітності?

Я вагітна | 19:30, 23.01.2026

Ви могли загубити телефон, забути, куди поклали окуляри, чи раптом помітити, що проїхали знак «стоп». Не панікуйте — це може бути вплив вагітності на мозок — явище, яке знайоме багатьом майбутнім мамам. І так, воно цілком реальне та навіть має свій б

Аналізи при плануванні вагітності 2026

Плануємо дитину | 23:30, 14.01.2026

При плануванні вагітності потрібно здати загальні аналізи (кров, сеча), група крові/резус, TORCH-інфекції, ЗПСШ та гепатити, а також гормони щитоподібної залози та статеві гормони за показаннями, плюс УЗД та візит до лікаря, щоб оцінити загальний ста

Які відхилення допомагає визначити пренатальний скринінг під час вагітності?

Я вагітна | 06:30, 01.01.2026

«Пренатальний» означає «передпологовий», тобто проведений до народження. Мета будь-якого пренатального скринінгу – виявлення ризиків патологій, несумісних із життям. Саме слово «скринінг» у перекладі з англійської означає «відбір», «сортування». Тому

Надійний спосіб завагітніти двійнятами

Плануємо дитину | 23:30, 26.12.2025

Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко