Якщо запитати лікарів про те, що не можна робити під час вагітності, вони дадуть відповідь: «Нервувати». Стреси і емоційні потрясіння вкрай небажані для майбутніх мам. Якщо уникнути ситуацій, що викликають нервове перенапруження, неможливо, варто задуматися про методи самодопомоги (медитації, відпочинок) або звернутися до психотерапевта.
Заборони під час вагітності включають безконтрольний прийом ліків. Багато препаратів протипоказані вагітним, тому потрібно бути особливо уважними в період виношування дитини. Якщо жінка страждає на хронічні захворювання і змушена постійно пити ліки, то необхідно проконсультуватися з лікарем щодо можливості подальшого застосування таких медикаментозних засобів або заміни їх більш щадні і безпечні для плоду, що розвивається.
Майбутнім мамам також рекомендується уникати контакту з побутовою хімією (особливо вдихання випарів побутових хімікатів). Також потрібно враховувати наявність електромагнітного випромінювання від гаджетів і комп’ютерів, яке негативно відбивається на розвитку плоду.
Раціон харчування вагітних повинен бути здоровим. У ньому мають бути присутні білкові продукти, овочі та фрукти. Що не можна їсти під час вагітності, краще обговорити з лікарем, що спостерігає жінку. Як правило, жорстких обмежень немає, проте фахівці радять відмовитися від продуктів з барвниками, консервантами тощо. Також не радять зловживати солоними стравами і закусками.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вагітна, поради вагітним
Цікаво також:
Новини по темі
Що таке кольорова вагітність?
Я вагітна | 00:30, 04.11.2025
Чи безпечно для вагітних спати на спині?
Я вагітна | 19:30, 03.11.2025
Як збільшення ваги на ранньому терміні вагітності може вплинути на дитину?
Я вагітна | 06:30, 03.11.2025
Чому під час вагітності виникають припливи?
Я вагітна | 00:30, 03.11.2025
Вчені знайшли неочікувану причину збільшення тривалості вагітності
Я вагітна | 23:30, 02.11.2025
Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці
Я вагітна | 07:30, 02.11.2025
Як позбутися пігментації під час вагітності?
Я вагітна | 20:30, 01.11.2025