Без лікарів та істерики: як зачати дитину

П'ять порад для всіх, хто хоче стати батьками

1. Будь терпляча
Не варто бігти на консультацію до гінеколога, якщо ти живеш регулярним статевим життям і з моменту початку твоїх спроб не пройшло року. Займайся коханням не надто часто і не дуже рідко - через день, а не раз на тиждень.

2. Поза
МОже прозвучати смішно, але так як закон всесвітнього тяжіння ніхто не відміняв, краще на якийсь час відмовитися від варіацій на тему "жінка-наїзниця" або "обидва партнери стоячи".

3. Забудь про дієти
Вживання низькокалорійних продуктів та, як наслідок, схуднення, негативно позначається на гормонах, що відповідають за фертильність. Якщо ти хочеш і схуднути і стати матір'ю - доведеться вибрати щось одне. Якщо ти вибрала друге, то не забувай про правильне повноцінне харчування.

4. Правильний сезон
Фертильність може залежати від пори року. Залежно від того, що тобі потрібно - знай, що найбільш продуктивними (в плані кількості) сперматозоїди бувають на початку весни і наприкінці осені. А рухливість сперматозоїдів досягає піку в кінці літа і початку осені.

5. Прощаємося з шкідливими звичками
Варто обом партнерам відмовитися не тільки від сигарет і спиртного, а навіть від кави. Зменшіть вживання кави, якщо тобі важко відмовитися від неї зовсім.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не настає довгоочікувана вагітність?

Плануємо дитину | 07:30, 21.05.2026

Не настає довгоочікувана вагітність? Причиною може бути непрохідність маткових труб, адже саме вони переносять запліднену яйцеклітину в матку, де вона буде рости та розвиватися.

Лікарі назвали найкращий місяць для зачаття

Плануємо дитину | 19:30, 14.05.2026

Учені провели дослідження, під час якого з'ясували, що здоров'я дитини більше, ніж на 50% залежить від місяця зачаття і народження. Отже, дізнайтесь, коли ж найкраще задумуватися над зачаттям дитини?

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

У якому віці найкраще народжувати дитину

Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.