
Запишіться на заняття йогою, пройдіть курс масажу - все це призводить до ладу нервову систему, а значить, збільшує шанси зачаття.
Відмовтеся від прийому серйозних медикаментів, антибіотиків, спиртних напоїв. Разом з партнером киньте курити.
Дозуйте фізичні навантаження, не піднімайте тяжкості.
Більше бувайте на свіжому повітрі, гуляйте не менше 30 хвилин в день.
Враховуйте біологічний цикл. Відзначайте в календарі початок і закінчення менструації, щоб простіше було вирахувати найбільш сприятливі дні для зачаття. Або скористайтеся тестом на овуляцію (продається в аптеці). При 29-денному циклі овуляція зазвичай настає на 14-й день. Вважається, що найбільш оптимальними для зачаття є два дні до овуляції і один день після неї.
Займайтеся сексом через день в період між 6-м і 18-м днем циклу, і ви непремен потрапите в овуляцію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, зачаття

Цікаво також:
Новини по темі

Кожен зайвий сантиметр на талії впливає на здатність жінок завагітніти - медики
Плануємо дитину | 00:30, 12.04.2025

ЕКЗ після 40 років: які шанси на вагітність?
Вагітність та пологи | 08:30, 11.04.2025

Як вага жінки впливає на зачаття?
Зачаття | 06:20, 11.04.2025

Чи можна завагітніти з міомою матки?
Плануємо дитину | 01:30, 11.04.2025

Планування вагітності: рекомендації для чоловіків
Плануємо дитину | 10:30, 27.02.2025

5 дієвих способів зачати хлопчика
Зачаття | 10:30, 19.01.2025

Вчені назвали найкращий місяць для зачаття дитини
Зачаття | 07:40, 19.01.2025