Три шкідливі звички, які не дають вам стати батьками

Від чого варто відмовитися?

1. Нехтування гігієною порожнини рота
Вам, і вашому партнерові перед зачаттям необхідно записатися до стоматолога. Погана гігієна порожнини рота може вплинути на кількість сперматозоїдів чоловіка, а якщо у жінки є захворювання ясен, то збільшується ризик передчасних пологів і низької ваги дитини при народженні.

2. Лінивий спосіб життя
Одне з досліджень на репродуктивну тему показало, що регулярна помірна фізична активність, наприклад, швидка ходьба, некваплива їзда на велосипеді, гольф і садівництво, скорочує кількість часу, який потрібен жінкам, щоб завагітніти.

3. Важкі навантаження
Енергійні фізичні вправи збільшують кількість часу, який буде потрібний жінкам, щоб завагітніти. Це не означає, що потрібно відмовитися від ранкової пробіжки, якщо ви робили це завжди, але виснажувати себе тренуваннями точно не варто, інакше є ризик збити весь менструальний цикл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вагітність після викидня: що треба знати?

Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

Китайські вчені відкрили ген, пов'язаний з безпліддям у чоловіків

Плануємо дитину | 01:20, 05.11.2025

Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає гнучкість і міцність хвоста сперматозоїда. У свою чергу, хвіст забезпечує рух чоловічої репродуктивн

Якість сперми стрімко знижується після 50 років

Плануємо дитину | 00:30, 01.11.2025

Дослідники говорять, що з роками чоловікам стає все важче заводити дітей, особливо з жінками старшого репродуктивного віку.

5 міфів про овуляцію, яких ви не знали

Здоров'я | 07:30, 30.10.2025

Овуляція відіграє велику роль у настанні вагітності. На жаль, навколо цього періоду менструального циклу існує багато міфів, які варто розвінчати. Скільки днів триває овуляція, якими можуть бути виділення при овуляції та в які дні менструального цикл

Чи можна завагітніти після видалення міоми матки?

Плануємо дитину | 06:30, 30.10.2025

Міома матки – це доброякісна пухлина, яка виникає в м’язовому шарі матки. Ця пухлина може суттєво впливати на здоров’я та здатність жінки завагітніти. У багатьох випадках, для збереження фертильності, лікарі рекомендують міомектомію – хірургічне вида

Як покращити якість сперми для зачаття?

Плануємо дитину | 01:20, 30.10.2025

Здатність чоловіка до зачаття залежить від багатьох факторів, і одним з найважливіших є якість сперми. Визначається якість сперми кількістю сперматозоїдів, їх рухливістю, морфологією та загальним репродуктивним здоров’ям чоловіка. У разі проблем із з

Чому не виходить завагітніти?

Плануємо дитину | 00:30, 30.10.2025

Перш за все, важливо розуміти, коли потрібно звертатися за допомогою. Якщо регулярне статеве життя без контрацепції не призводить до вагітності впродовж року, це може свідчити про наявність певних проблем зі здоров’ям.