Чи впливають фізичні навантаження на імплантацію плода?

Adoption
Date
  • 51 Переглядів
Більшість медичних працівників скажуть вам включити певний рівень регулярних фізичних вправ у свій розпорядок дня, коли ви намагаєтеся зачати дитину. Підтримка фізичної форми до зачаття може сприяти здоровій вагітності. З іншого боку, важкі фізичні навантаження іноді можуть вплинути на імплантацію, але їх виключення з тренування часто визначається індивідуально.

5687_144352.jpg (33.59 Kb)

Сидячі жінки
Сидячі жінки повинні спробувати розпочати програму вправ принаймні за шість тижнів до зачаття. Вправи покращують рівень фізичної підготовки, що може полегшити зачаття. Якщо це неможливо, поступово вводьте фізичні вправи у свій розпорядок дня, починаючи з 20-хвилинних фізичних навантажень, таких як ходьба або плавання, тричі на тиждень. У цій ситуації краще уникати важких вправ, але поговоріть зі своїм лікарем, щоб створити програму вправ, яка відповідає вашим потребам.

Активні жінки
Для більш активних жінок, можливо, не потрібно буде змінювати свої тренування під час спроби завагітніти. Якщо активна діяльність вже є частиною вашої рутини, ваш лікар, швидше за все, дозволить вам продовжити тренування. Енергійні заняття частіше пов’язані з овуляцією, ніж з проблемами імплантації.

ЕКЗ
Під час екстракорпорального запліднення жінки часто дотримуються інших обмежень щодо фізичних навантажень, ніж ті, які намагаються завагітніти природним шляхом. Після ЕКЗ слід обмежити рівень активності протягом перших 24 годин. Після цього ви зазвичай можете відновити свій звичний рівень активності, за винятком фізичних вправ. За словами спеціалістів з репродуктивної галузі, уникайте всіх виснажливих вправ, таких як:

біг підтюпцем,
плавання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, фізичні вправи, рівень тренування, зачаття, фізичні навантаження, розпорядок, плавання


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Ви можете здати аналіз крові через 7 днів після овуляції, що зазвичай відбувається за тиждень до менструації. Обробка аналізів крові може зайняти біль

Скільки часу займають результати аналізу крові на перевірку вагітності?

Вагітність та пологи | 09:00, 05.06.2022

Ви можете здати аналіз крові через 7 днів після овуляції, що зазвичай відбувається за тиждень до менструації. Обробка аналізів крові може зайняти більше часу, ніж інші методи тестів на вагітність, але аналіз крові може виявити вагітність раніше і є т

Щоб розрахувати точну дату зачаття, вам потрібно знати дату початку останньої менструації, скільки днів у вашому менструальному циклі або коли у вас б

Як визначити точну дату зачаття?

Вагітність та пологи | 19:00, 02.06.2022

Щоб розрахувати точну дату зачаття, вам потрібно знати дату початку останньої менструації, скільки днів у вашому менструальному циклі або коли у вас була овуляція. Якщо ви не володієте цією інформацією, ви можете взнати дату пологів за допомогою ульт

Коли пара відчуває труднощі із зачаттям дитини, доступні кілька допоміжних репродуктивних технологій, щоб досягти успішної вагітності.Одним із цих мет

Перші ознаки вагітності після ЕКЗ

Вагітність та пологи | 01:30, 28.05.2022

Коли пара відчуває труднощі із зачаттям дитини, доступні кілька допоміжних репродуктивних технологій, щоб досягти успішної вагітності.Одним із цих методів є двоетапний процес, який включає запліднення жіночої яйцеклітини спермою її партнера в лаборат

Якщо ви сподіваєтеся завагітніти дівчинкою, можливо, вам доведеться потрудитися, щоб досягти своєї мети. Протягом багатьох років було запропоновано кі

Чи існує спеціальна дієта для зачаття дівчинки?

Вагітність та пологи | 23:00, 26.05.2022

Якщо ви сподіваєтеся завагітніти дівчинкою, можливо, вам доведеться потрудитися, щоб досягти своєї мети. Протягом багатьох років було запропоновано кілька різних методів вибору статі вашої дитини, але єдиний спосіб точно народити дівчинку — пройти ек

Анемія найчастіше виникає через низький рівень заліза або вітаміну B в крові. Під час вагітності об’єм крові у вашому тілі збільшується приблизно на 5

Як завагітніти при анемії?

Вагітність та пологи | 19:00, 26.05.2022

Анемія найчастіше виникає через низький рівень заліза або вітаміну B в крові. Під час вагітності об’єм крові у вашому тілі збільшується приблизно на 50 відсотків, тому вам потрібно додаткове залізо, щоб запобігти анемії. Під час вагітності вам знадоб

У резус-негативної жінки перша вагітність резус-позитивним плодом з високим ступенем ймовірності завершиться народженням здорової дитини. Але якщо під

Важлива порада вагітним від доктора Комаровського

Я вагітна | 07:00, 26.05.2022

У резус-негативної жінки перша вагітність резус-позитивним плодом з високим ступенем ймовірності завершиться народженням здорової дитини. Але якщо під час вагітності не проводилась своєчасна профілактика, то ймовірність того, що у другої дитини розви

Більшість медичних працівників скажуть вам включити певний рівень регулярних фізичних вправ у свій розпорядок дня, коли ви намагаєтеся зачати дитину.

Чи впливають фізичні навантаження на імплантацію плода?

Зачаття | 19:00, 21.05.2022

Більшість медичних працівників скажуть вам включити певний рівень регулярних фізичних вправ у свій розпорядок дня, коли ви намагаєтеся зачати дитину. Підтримка фізичної форми до зачаття може сприяти здоровій вагітності. З іншого боку, важкі фізичні н

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: