Чи впливають фізичні навантаження на імплантацію плода?

Adoption
Date
  • 253 Переглядів
Більшість медичних працівників скажуть вам включити певний рівень регулярних фізичних вправ у свій розпорядок дня, коли ви намагаєтеся зачати дитину. Підтримка фізичної форми до зачаття може сприяти здоровій вагітності. З іншого боку, важкі фізичні навантаження іноді можуть вплинути на імплантацію, але їх виключення з тренування часто визначається індивідуально.

5687_144352.jpg (33.59 Kb)

Сидячі жінки
Сидячі жінки повинні спробувати розпочати програму вправ принаймні за шість тижнів до зачаття. Вправи покращують рівень фізичної підготовки, що може полегшити зачаття. Якщо це неможливо, поступово вводьте фізичні вправи у свій розпорядок дня, починаючи з 20-хвилинних фізичних навантажень, таких як ходьба або плавання, тричі на тиждень. У цій ситуації краще уникати важких вправ, але поговоріть зі своїм лікарем, щоб створити програму вправ, яка відповідає вашим потребам.

Активні жінки
Для більш активних жінок, можливо, не потрібно буде змінювати свої тренування під час спроби завагітніти. Якщо активна діяльність вже є частиною вашої рутини, ваш лікар, швидше за все, дозволить вам продовжити тренування. Енергійні заняття частіше пов’язані з овуляцією, ніж з проблемами імплантації.

ЕКЗ
Під час екстракорпорального запліднення жінки часто дотримуються інших обмежень щодо фізичних навантажень, ніж ті, які намагаються завагітніти природним шляхом. Після ЕКЗ слід обмежити рівень активності протягом перших 24 годин. Після цього ви зазвичай можете відновити свій звичний рівень активності, за винятком фізичних вправ. За словами спеціалістів з репродуктивної галузі, уникайте всіх виснажливих вправ, таких як:

біг підтюпцем,
плавання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, фізичні вправи, рівень тренування, зачаття, фізичні навантаження, розпорядок, плавання


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Більшість чоловіків помилково вважають, що їх роль в житті жінки і зачатті дитини - це регулярний секс, яким потрібно виключно насолоджуватися. Але на

10 порад майбутнім татусям про зачаття

Плануємо дитину | 10:00, 24.09.2022

Більшість чоловіків помилково вважають, що їх роль в житті жінки і зачатті дитини - це регулярний секс, яким потрібно виключно насолоджуватися. Але на майбутніх татах цілих 50% відповідальності за народження дитини і її генетику. Важлива не тільки ма

Нове дослідження в Кембриджі виявило, що визначення статі дитини під час вагітності може покращити шанси на життя.

За словами вчених, хлопчики ще до народження більш вимогливі, ніж дівчатка

Дитина | 08:30, 19.09.2022

Нове дослідження в Кембриджі виявило, що визначення статі дитини під час вагітності може покращити шанси на життя.

Час є ключовим компонентом під час планування сім'ї. Спостереження за місячним циклом і гормональними коливаннями не тільки тримає вас в курсі того, щ

Як швидко після сплеску ЛГ відбувається овуляція?

Зачаття | 00:30, 19.09.2022

Час є ключовим компонентом під час планування сім'ї. Спостереження за місячним циклом і гормональними коливаннями не тільки тримає вас в курсі того, що відбувається у вашому організмі, це може збільшити ваші шанси на зачаття, якщо ви включите ці знан

Вся різниця між двійнятами і близнюками полягає в самому механізмі запліднення. Близнюки з'являються на світ у результаті запліднення всього однієї яй

Близнюки і двійнята – яка між ними різниця?

Дитина | 07:00, 18.09.2022

Вся різниця між двійнятами і близнюками полягає в самому механізмі запліднення. Близнюки з'являються на світ у результаті запліднення всього однієї яйцеклітини всього одним сперматозоїдом. А ось двійнята народжуються в результаті запліднення декілько

Коли ви намагаєтеся завагітніти, ви готові спробувати все. Але чи допоможе інша поза під час сексу?

Яка поза найкраща для зачаття дитини?

Зачаття | 23:00, 16.09.2022

Коли ви намагаєтеся завагітніти, ви готові спробувати все. Але чи допоможе інша поза під час сексу?

Хоча це правда, що фертильність може зменшуватися з віком, іноді вона пов’язана зі станом здоров’я, який може розвиватися з віком. Наприклад, захворюв

Як здоров'я до зачаття впливає на фертильність?

Здоров'я | 19:00, 11.09.2022

Хоча це правда, що фертильність може зменшуватися з віком, іноді вона пов’язана зі станом здоров’я, який може розвиватися з віком. Наприклад, захворювання щитовидної залози у жінок можуть впливати на фертильність. Інфекції, рак і погане харчування мо

Деякі жінки відчувають себе вагітними з моменту зачаття, в той час як іншим потрібно кілька тижнів або місяців, щоб це помітити. Ранні симптоми, викли

Як визначити вагітність без тесту?

Плануємо дитину | 10:00, 11.09.2022

Деякі жінки відчувають себе вагітними з моменту зачаття, в той час як іншим потрібно кілька тижнів або місяців, щоб це помітити. Ранні симптоми, викликані гормональним потрясінням, супроводжують вагітність з самого початку. Щоправда, вони не завжди я

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: