Чи впливають фізичні навантаження на імплантацію плода?

Adoption
Date
  • 536 Переглядів
Більшість медичних працівників скажуть вам включити певний рівень регулярних фізичних вправ у свій розпорядок дня, коли ви намагаєтеся зачати дитину. Підтримка фізичної форми до зачаття може сприяти здоровій вагітності. З іншого боку, важкі фізичні навантаження іноді можуть вплинути на імплантацію, але їх виключення з тренування часто визначається індивідуально.

5687_144352.jpg (33.59 Kb)


Сидячі жінки
Сидячі жінки повинні спробувати розпочати програму вправ принаймні за шість тижнів до зачаття. Вправи покращують рівень фізичної підготовки, що може полегшити зачаття. Якщо це неможливо, поступово вводьте фізичні вправи у свій розпорядок дня, починаючи з 20-хвилинних фізичних навантажень, таких як ходьба або плавання, тричі на тиждень. У цій ситуації краще уникати важких вправ, але поговоріть зі своїм лікарем, щоб створити програму вправ, яка відповідає вашим потребам.

Активні жінки
Для більш активних жінок, можливо, не потрібно буде змінювати свої тренування під час спроби завагітніти. Якщо активна діяльність вже є частиною вашої рутини, ваш лікар, швидше за все, дозволить вам продовжити тренування. Енергійні заняття частіше пов’язані з овуляцією, ніж з проблемами імплантації.

ЕКЗ
Під час екстракорпорального запліднення жінки часто дотримуються інших обмежень щодо фізичних навантажень, ніж ті, які намагаються завагітніти природним шляхом. Після ЕКЗ слід обмежити рівень активності протягом перших 24 годин. Після цього ви зазвичай можете відновити свій звичний рівень активності, за винятком фізичних вправ. За словами спеціалістів з репродуктивної галузі, уникайте всіх виснажливих вправ, таких як:

біг підтюпцем,
плавання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, фізичні вправи, рівень тренування, зачаття, фізичні навантаження, розпорядок, плавання


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

50 років тому материнство було головною метою для жінки, але зараз створення родини у більшості не в пріоритеті. Якщо ви не впевнені, чи хочете мати д

Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?

Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024

50 років тому материнство було головною метою для жінки, але зараз створення родини у більшості не в пріоритеті. Якщо ви не впевнені, чи хочете мати дітей, то як прийняти правильне рішення?

А ви знали, що перед важливим рішенням необхідно поставити кілька дуже важливих питань? Пропонуємо майбутнім мамам та татам протестувати себе.

Які запитання потрібно ставити собі, щоб зрозуміти, чи готові ви стати батьками?

Плануємо дитину | 14:45, 10.02.2024

А ви знали, що перед важливим рішенням необхідно поставити кілька дуже важливих питань? Пропонуємо майбутнім мамам та татам протестувати себе.

Підрахунок терміну передбачуваних пологів проводиться гінекологами обов'язково, щоб мати можливість контролювати правильність розвитку малюка за строк

Як правильно рахувати термін вагітності і пологів?

Вагітність та пологи | 09:30, 05.02.2024

Підрахунок терміну передбачуваних пологів проводиться гінекологами обов'язково, щоб мати можливість контролювати правильність розвитку малюка за строками, і вести грамотне спостереження за вагітністю жінки. Передбачувана дата зустрічі з довгоочікуван

Материнство - це невимовне почуття, яке хоче випробувати в житті будь-яка жінка, однак не кожна може цим насолодитися. Безпліддя - суворий вердикт, що

Як зберегти вагітність після екз?

Я вагітна | 08:30, 05.02.2024

Материнство - це невимовне почуття, яке хоче випробувати в житті будь-яка жінка, однак не кожна може цим насолодитися. Безпліддя - суворий вердикт, що не дозволяє почути лагідне слово «мама» з вуст своєї дитини. Раніше цей діагноз ставив хрест на мож

Народження дитини — важливий та складний процес, на який партнери повинні іти свідомо, підготовленими й наповненими. Для українського народу народженн

Чому на жінок тиснуть з народженням дітей?

Плануємо дитину | 06:30, 31.01.2024

Народження дитини — важливий та складний процес, на який партнери повинні іти свідомо, підготовленими й наповненими. Для українського народу народження дитини здавна мало свої сенси: поява маляти у сімʼї віщувала добро, злагоду, розвиток та проц

Медичний аборт – це хірургічне видалення зародка з порожнини матки. Проводити таку операцію може виключно акушер-гінеколог. Зі скількох років можна ро

Зі скількох років можна робити аборти в Україні?

Аборт | 02:00, 16.01.2024

Медичний аборт – це хірургічне видалення зародка з порожнини матки. Проводити таку операцію може виключно акушер-гінеколог. Зі скількох років можна робити аборти в Україні – читайте в матеріалі.

Існує чимало міфів та непорозумінь стосовно можливості зачаття та вагітності у жінок, які переживають клімакс. Довгий час вважалося, що період менопау

Вагітність під час клімаксу: Правда та міфи

Вагітність та пологи | 19:31, 15.01.2024

Існує чимало міфів та непорозумінь стосовно можливості зачаття та вагітності у жінок, які переживають клімакс. Довгий час вважалося, що період менопаузи означає повне припинення можливості зачаття і вагітності. Однак сучасна медицина розкриває реальн

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: