Продукти, які провокують головний біль

Якщо головний біль виникає без видимих причини - можливо, проблема у раціоні? Для того, аби знати, що псує ваше самопочуття, пропонуємо ознайомитися з нашим списком.

Сири та інші продукти, що містять тирамін: червоне вино і інші алкогольні напої, м'ясні продукти і т.д.

Алкоголь - приплив крові до мозку збільшується, а вживання алкоголю може бути «спусковим гачком» для початку головного болю. Так ось - червоне вино, пиво, віскі, шампанське, на думку експертів, найбільш поширені винуватці болю голови.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка дієта найлегша?

Харчові добавки можуть викликати головні болі. Холодні продукти - деякі люди страждають від холодної їжі, вони можуть викликати головний біль. Біль, що з'являється у верхній половині голови і нерідко триває від декількох секунд до декількох хвилин. Дослідження показують, що понад 90% людей, які страждають від хронічної мігрені,часто вживають морозиво та інші холодні страви.

Інші продукти, які можуть викликати головний біль: Арахіс, арахісове масло, горіхи. Піца. Чіпси. Куряча печінка. Копчена риба. Домашні пончики, випічка і хліб. Десерти, які містять сир. Сухі фрукти. Йогурт. Кофеїн і шоколад, какао, кава, чай. Штучні підсолоджувачі. Сири, які містять високі рівні тираміну: Чеддер. Фета. Горгонзола. Моцарелла. Пармезан. Швейцарський сир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

Харчування | 19:30, 04.03.2026

Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр

Що їсти для здорового волосся?

Косметологія | 21:30, 03.03.2026

Серед найбільш обговорюваних поживних речовин, необхідних для загального здоров'я, біотин зазвичай не потрапляє до списку. Багато людей вважають біотин важливим мікроелементом для блискучого волосся, шкіри та нігтів, але це лише верхівка айсберга.

Хвороби в школі і дитсадку: як знизити ризики для здоров'я дитини?

Хвороби | 19:30, 03.03.2026

Діти є справжнім джерелом поширення патогенів. І чим молодші вони, тим вищі шанси заразитися вірусними інфекціями. Це особливо стосується родин, у яких є діти віком до 5 років. Може скластися враження, що вірусна хвороба восени та взимку — неминуча.

Навіть у 5-річних дітей можуть бути панічні атаки: як допомогти дитині?

Дитина | 06:30, 03.03.2026

Психологічний стан багатьох, особливо дітей, сильно постраждав через війну. Батьки все частіше стикаються із ситуаціями панічних атак, тому важливо розуміти їхні ознаки та правильно реагувати.

Садівництво вбиває депресію – вчені це офіційно підтвердили

Психологія | 00:30, 03.03.2026

Маленький городик або навіть пара горщиків на балконі працюють, як безкоштовний антидепресант.

5 шкідливіших продуктів для дітей під час авітамінозу

Дитяче харчування | 06:30, 02.03.2026

Основні симптоми авітамінозу – це втома, головний біль, підвищена стомлюваність та загострення хронічних хвороб. Дивно, але існують продукти, які не тільки не допомагатимуть, але й можуть завдати шкоди вам та вашим дітям, роблячи їх менш здоровими.

Повна відмова від фаст-фуду знищує психіку - дослідження

Здоров'я | 01:20, 01.03.2026

Лікарі стверджують, що мозок сприймає обмеження як виклик, запускаючи ефект забороненого плоду.