Денна сонливість - небезпечний симптом

На думку фахівців з Асоціації порушень сну, денна сонливість може бути небезпечна, тому варто визначити її причини.

Нестача сну, викликана пізнім засинанням і раннім підйомом. Найчастіше люди роблять це цілком усвідомлено, врізаючи години відпочинку для роботи або розваг.

Інший момент, якщо людина спить свою денну норму від шести до восьми годин, але при цьому відчуває занепад сил і сонливість протягом дня. У цьому випадку треба розбиратися в причинах і звертатися до фахівця. Можливо, є чинники, що заважають глибокому сну людини в нічний час, однак вона їх не помічає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кому не можна засмагати в солярії

По-третє, люди можуть страждати якимось захворюванням, через які їм доводиться часто прокидатися. Вони можуть не розуміти цього, але ті постійні пробудження на кілька секунд погіршують якість сну. У підсумку вранці люди відчувають себе розбитими. Якщо така ситуація триває на постійній основі, то вона є сигналом про проблеми зі здоров'ям і може призвести до розвитку ряду захворювань.

При синдромі періодичних рухів кінцівок людина здригається і будить себе, часто не усвідомлюючи цього. Знижений тиск може також стати причиною сонливості. При прийомі лікарських препаратів необхідно обов'язково читати побічні ефекти. Найчастіше сонливість є одним з них.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Про виділення з піхви новонародженої дівчинки

Немовля | 08:30, 14.12.2025

Одразу після народження у дівчаток можуть фіксуватися виділення з піхви. Через це з перших днів за дитиною треба правильно доглядати, щоб зберегти її здоров’я. Що провокує такі процеси в організмі та як мити доньку?

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

Скільки яєць треба їсти, щоб схуднути?

Дієта для мами | 22:30, 13.12.2025

Дієтологиня Керрі Рукстон заявила, що яйця повинні бути основною частиною вашого раціону і можуть допомогти схуднути тим, хто цього потребує. Цей продукт чудово контролює апетит, процес старіння та стан тіла. Найкраще вживати від семи до 14 яєць на т

Як зволожити, пом'якшити і захистити шкіру рук у холодну погоду?

Косметологія | 21:30, 13.12.2025

Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.

9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

Продукти, які не дають вам заснути

Харчування | 19:30, 13.12.2025

Як виявилося, на поганий сон може впливати їжа. Втім, врятувати ситуацію можливо. Терапевт та фахівець зі сну Деніз Йордаче дав декілька порад.