Страшне майбутнє. Що чекає тих, у кого сидяча робота?

Більшість працюючих людей розуміють відпочинок, як сидіння біля телевізора або пасивне лежання на дивані. Здоровий рухливий спосіб життя витісняється пасивним дозвіллям. Та й робота тепер все більше сидячого типу. Чого ж чекати потім, після років у сидячому положенні?

Повсюдно можна помітити сутулі спини, зайва вага, зіпсований зір, млявість рухів, відсторонений погляд. Значно збільшилася кількість хронічних захворювань, від яких страждали нещодавно переважно літні люди. Ці явища – наслідки сидячого способу життя сучасної людини.

Найбільш часто зустрічаються захворювання сучасності – це хвороби опорно-рухової системи. Викривлення хребта, або сколіоз, а згодом остеохондроз, постійно переслідують малорухливого людини. Наслідком таких захворювань є постійні ниючі больові відчуття, обмеженість рухової здатності хребта, періодичні болі в руках або ногах.

Значне зниження фізичних навантажень призводить до вимивання з кісток необхідного кальцію, що є провокуючим фактором, що викликає численні переломи. М'язи людини істотно зменшуються в об'ємі, слабшає зв'язковий апарат, тому сьогодні дуже часто зустрічаються вивихи кінцівок, розтягнення зв'язок.

Наслідки сидячого способу життя, безсумнівно, позначаються на суглобах людини. Вони практично перестають працювати у належному режимі, запалюються, адже нещодавно такі проблеми виникали виключно у людей поважного віку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо справжні причини анорексії

Дивно, наскільки помолодшали захворювання серцево-судинної системи. Серце людини без необхідної навантаження втрачає силу, витривалість. Навіть незначні зусилля, наприклад, швидкий нетривалий біг, змушують працювати серцевий м'яз граничної навантаженні. Серце просто «вискакує» з грудей. Нетреноване серце починає скорочуватися дуже часто. Виникає тахікардія, яка надзвичайно небезпечна розвитком аритмії, а згодом виникненням небезпечного захворювання – інфаркту міокарда. Наслідком сидячого способу життя також є стрибки артеріального тиску. При високому тиску підвищується загроза появи вкрай небезпечного захворювання – інсульту.

Сидячий спосіб життя сприяє виникненню застою венозної крові в малому тазу, що призводить до збільшення гемороїдальних вузлів і розвитку дуже неприємної хвороби – геморою. Крім того, значно помолодшало таке захворювання, як варикозне розширення вен. Малорухливість небезпечна уповільненням кровообігу, що незмінно призводить до утворення тромбів, які здатні з легкістю закупорити життєво важливий кровоносну судину в серці, легенях, головному мозку.

Інший безсумнівною небезпекою для здоров'я людини, викликаної наслідками сидячого способу життя, є поява надмірної ваги. Надмірно збільшені жирові відкладення вкрай негативно впливають на весь людський організм. Жирові клітини за своєю сутністю є «нахлібниками», відтягують на себе значну частину кисню, необхідного для нормальної життєдіяльності людини. Вони забирають корисні речовини, які надходять з продуктами харчування, нічого не даючи взамін. Усі ці несприятливі фактори згодом призводять до серцевої недостатності, артеріальної гіпертонії, цукрового діабету, іншим життєво небезпечних порушень здоров'я сучасної людини. Малорухливий спосіб життя – це регулярні порушення роботи шлунково-кишкового тракту, запори, зниження зору, хронічна ішемія, чоловіча імпотенція, гіпертрофія сполучних тканин, плоскостопість.

Можливо, настав час серйозно подумати про майбутнє, перестати жити тільки повсякденними природними потребами організму. Треба допомогти йому оздоровитися. Необхідно давати організму первісну, хоча б мінімальне навантаження, щоб гірко не шкодувати про згаяний часу при появі життєво небезпечних недуг, коли нічого вже буде неможливо змінити. Життя швидкоплинна, не укорачивайте її своєю нерозумною поведінкою. Бережіть здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Колись її їли усі діти: Чи шкідлива насправді манна каша?

Харчування | 01:20, 20.04.2024

У дитинстві ми всі їли манку. Вона смачна і ситна. А потім лікарі перестали рекомендувати її в якості основної страви для дітей, оскільки в ній багато вуглеводів. Та чи шкідлива манна каша насправді?

Чому мамі не можна різко худнути?

Мама | 00:30, 20.04.2024

У бажанні схуднути не можна покладатися на "еталони краси". Параметри 90-60-90 не варто вважати найкращими саме для себе, а потрібно зважати на свій зріст, звідси можна вияснити, якою повинна бути саме ваша ідеальна вага! Тобто, якщо ваш зріст 155 см

Підказка для мам, які хочуть схуднути: Чому в Японії немає людей із зайвою вагою?

Харчування | 14:50, 19.04.2024

За статистикою, в Україні людей із зайвою вагою - понад 53%, а в Японії - менше 4%. Чому так? Все тому, що вони зовсім по-іншому ставляться до їжі.

Що буде, якщо мама лягатиме спати з мокрим волоссям?

Мама | 12:10, 19.04.2024

Після важкого дня (незалежно від того, працювали ви вдома чи на роботі), хочеться лягти, накритися ковдрою і дивитися якийсь фільм, або просто спати. Особливо якщо ви - молода мама. А тут ще й голову мити треба! І підкрадається спосуса після миття пр

Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?

Хвороби | 11:20, 19.04.2024

Серед переваг шипучих таблеток - вони швидко розчиняються і починають діяти швидше, ніж інші таблетки. А ще у них цікавий смак і бульбашки, які подобаються дітям. Але є й мінуси такого лікування. Про них читайте далі.

Чому дітям не можна щодня їсти банани?

Харчування | 10:30, 19.04.2024

Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І ось чому.

Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?

Харчування | 09:30, 19.04.2024

Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд майже щодня, ваше здоров'я "дякую" вам за це не скаже.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: