Медики пояснили, чому треба спати на лівому боці

У людей, які звикли спати на лівому боці, виникає набагато менше проблем зі здоров'ям, ніж у тих, хто більшість часу уві сні проводить на спині, животі або правому боці.

Сон на лівому боці рекомендують при захворюваннях печінки і правої нирки, а також при цукровому діабеті. Сон на лівому боці буде найкращим для вагітної жінки і її майбутнього малюка. У такому положенні поліпшується не тільки приплив крові до плоду, а й робота нирок, що сприяє зменшенню набряків ніг і рук. Для більшої зручності можна покласти ногу на ногу або прокласти між ногами подушку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Соки, які відновлять чоловічу силу

Не рекомендується сон на лівому боці при хворобах серця і кровообігу, а також людям, які страждають безсонням. Хоча слід зазначити, що шкода сну на лівому боці і його вплив на серце значно перебільшені.

А взагалі — спати потрібно так, щоб було зручно. Кожна людина сама вибирає методом спроб і помилок ті пози, які найбільш комфортні для неї і під час сну свідомо чи несвідомо змінює їх.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Виділення після пологів: норма і патологія

Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких моментів - це лохії - виділення після пологів, які з'являються у кожної породілі.

Види контрацепції для чоловіків

Секс | 12:10, 29.04.2024

Про жіночу контрацепцію знають усі і кожна з нас обирає ту, яка найкомфортніша для використання. А ось чоловіча контрацепція залишається часто за ширмою невідомості. Варто це змінити.

Ідеальний розмір пеніса: який він?

Тато | 09:30, 29.04.2024

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса говорять фахівці.

Як позбутися генітальних бородавок?

Патологія | 08:30, 29.04.2024

Це може здатися дивним, що робити бородавкам "там", проте, як і на будь-якій частині тіла, бородавка може появитися і на геніталіях.

Чи можна годувати грудьми після мамопластики?

Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024

Якщо жінка зробила пластику грудей, чи може вона, народивши дитину, годувати її грудним молоком? Чи це не шкодить їй самій і новонародженій дитині?

Як проводяться пластичні операції на грудях?

Мама | 01:20, 29.04.2024

Часто жінки незадоволені своїми формами, особливо після вагітності і годування грудьми. Ми говоримо про форму і розмір грудей. Тому багато хто наважується на пластику.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: