15 поширених міфів про здоров'я, в які ми віримо

1. Якщо ви будете читати при поганому світлі або близько дивитися телевізор, то зіпсуєте собі зір
Незважаючи на те, що набагато комфортніше читати при хорошому освітленні і дивитися телевізор на відстані, протилежні дії не впливають на здоров'я ваших очей. Ваші очі містять м'язи. Як і будь-які інші м'язи, вони напружуються і втомлюються, але погане освітлення та близькість інших об'єктів не буде необоротно впливати на це. Єдине, як освітлення може вплинути на зір, це коли ваші очі дивляться прямо на сонячне світло і лазерне випромінювання.

2. Якщо ви будете тримати жабу, то у вас з'являться бородавки
Дами можуть спокійно поцілувати жабу. Бородавки не з'являються від тримання жаб або жаб в руках. Бородавки викликані папіломавірусом людини і поширюються через контакти з іншою людиною. Та, незважаючи на зовнішню схожість з пухирцями на тілі жаб і жаб і вони не мають до цього ніякого відношення.

3. Шоколад та смажена їжа приводять до появи прищів
Як би принадно це не звучало, але уникнення смаженої їжі і шоколаду не позбавить нас від прищів. В даний час медичні дані не вказують на зв'язок між їжею, яку ми споживаємо і появою акне або прищів. І хоча для здоров'я в цілому корисніше уникати смаженої їжі і надлишку солодощів, це не поліпшить стан вашої шкіри. Деякі косметичні засоби, пітливість і висока вологість може погіршити стан при акне. Якщо вас турбують прищі, зверніться за порадою до дерматолога і спокійно їжте шоколад.

4. Клацання пальцями може викликати артрит
Любителі клацати кісточками пальців можуть спокійно робити це, не турбуючись про артриті. Принаймні, не існує медичних даних, які підтримують це переконання. Артрит виникає тоді, коли імунна система починає атакувати суглоби, і це неможливо контролювати. Але слід бути обережним, так як клацання пальцями може призвести до пошкодження суглоба.

5. Небезпечно плавати відразу після їжі
Можливо, сам по собі раду не наїдатися перед тим, як плавати, є непоганим, так як дозволить уникнути спазмів у животі, але нічого небезпечного не трапиться, якщо ви вирішите зануритися у воду на ситий шлунок. Багато професійні плавці їдять перед тим, як почати тренування. Так що не варто мучити себе, відкладаючи прийом їжі на годину, перш ніж почати плавати.

6. Якщо ви вийдіть на вулицю у холодну погоду з мокрим волоссям, то підхопите застуду
Застуду викликають сотні різних вірусів. Всі ці мікроби поширюються при прямому контакті з іншими інфікованими людьми через чхання, потиск руки і т. д. Вплив холодної погоди не призводить до застуди, хоча це може здатися правдою з-за того, що люди частіше підхоплюють застуду в холодну пору року. Проте така тенденція виникає з-за того, що люди більше часу проводять в приміщенні, що створює ідеальне середовище для розповсюдження мікробів.

7. Щеплення від грипу викличе грип
Вакцина для профілактики грипу не містить повністю активний вірус і не може викликати хворобу. Навпаки, протигрипозна вакцина є кращим способом уникнути захворювання на грип. Вакцинація працює, стимулюючи ваш організм до вироблення антитіл. Якщо ви опинитеся в контакті з вірусом грипу, антитіла зруйнують його до того, як ви встигнете захворіти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зрада може стати причиною безпліддя

8. Цукор робить дітей гіперактивними
Багатьом людям здається, що після споживання солодкого, діти стають немов очманілі. Але після великих медичних досліджень, виявилося, що це не так. У нормальних дітей не існує зв'язку між споживанням цукру і поведінкою. Незважаючи на це, обмеження солодощів у дітей є доброю практикою, так як надлишок солодощів може призвести до ожиріння, карієсу і втраті апетиту на здорову їжу.

9. Кава допомагає протверезіти
Незважаючи на те, що показують у фільмах, кава не допомагає позбавитися від ефекту інтоксикації при сп'янінні. Кава може зробити п'яного людини більш активним, але не менш п'яним. Єдине, що можна зробити, це чекати поки організм позбудеться від алкоголю.

10. Можна підхопити статеву інфекцію через туалетне сидіння
Інфекції, що передаються статевим шляхом, можна підхопити тільки при прямому сексуальному контакті, переливанні крові і від матері до ненародженій дитині. Шанс підхопити будь-яку хворобу з туалетного сидіння практично дорівнює нулю. Можна підхопити таку хворобу, як застуда, при прямому контакті з зараженою поверхнею, але поки ви не користуєтеся явно брудними туалетами, миєте руки і приймаєте загальні запобіжні заходи, немає необхідності уникати громадських туалетів.

11. Ваше серце зупиняється, коли ви чхаєте
Ваше серце не зупиняється, коли ви чхаєте. У рідкісних випадках, серце може битися нерегулярно через зміну тиску в грудях і зміни припливу крові до серця під час чхання. Але воно ніколи не зупиняється у цих випадках.

12. Безпечно і навіть корисно облизувати рану
Це може здатися дивним, але як часто ви бачили, що людина поранивши палець, засовує його в рот? Наш рот кишить бактеріями і якщо відкрита рана стикається з ротом, язиком або слиною, це підвищує ризик інфекції.

13. Краще всього їсти при застуді, і голодувати при грипі
Відмова від їжі не допоможе зменшити жар. Насправді, повне обмеження їжі під час хвороби, неважливо при застуді або грипі, перешкоджає процесу одужання. Однак не варто змушувати себе їсти, якщо вам не хочеться. Важливіше пити достатню кількість рідини, щоб уникнути зневоднення, так як жар провокує втрату вологи в організмі.

14. Потрібно пити 8 склянок води в день
Більшість людей споживають ту кількість води, яка потрібна організму протягом дня через їжу і рідини, включаючи воду. Якщо ви правильно харчуєтеся, п'єте коли відчуваєте спрагу і, загалом, відчуваєте себе добре, то можете не слідувати правилу восьми склянок на день. Якщо вашому організму не вистачає рідини, то ви дізнаєтеся про це по ряду симптомів зневоднення, таких як спрага, запаморочення, втому і головний біль. Також, можливо випити занадто багато води. Звичайно, складно випити багато води, щоб заподіяти собі шкоду, але можливі наслідки включають в себе набряк головного мозку, нудоту, втома, сплутаність свідомості, судоми і кому.

15. Якщо ви будете голитися, то волосся виросте ще більше
Гоління - це поверхнева процедура. Саме під поверхнею вирішується зовнішній вигляд і текстура вашого волосся. Тому гоління не може викликати потовщення і потемніння волосся. Здається, що волосся жорсткіше і темніше з-за більшої помітності і гострого відчуття щетини, але це не так.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки годин сну потрібно жінкам?

Мама | 20:30, 12.03.2026

Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають спати щоночі.

Який сир корисніший: жирний чи знежирений?

Здоров'я | 19:30, 12.03.2026

Сир - один із найпопулярніших і найкорисніших кисломолочних продуктів. Але як зрозуміти, яка жирність краща, чим відрізняється домашній сир від магазинного і як відрізнити хороший сир від поганого?

Чи справді вітамін С може захистити від застуди?

Імунітет | 01:30, 12.03.2026

Міф 1. Великі дози вітаміну C лікують застуду Вітамін С популярний. Його використовують майже скрізь: від вітамінізації організму до засобів догляду за собою (шкіри обличчя, тіла, волосся та навіть нігтів). Вітамін С бере участь у процесах обміну реч

Як правильно зберігати банани?

Харчування | 00:30, 12.03.2026

Якщо вам, як і багатьом іншим хазяйкам, набридло викидати почорнілі банани, спробуйте скористатися наступним лайфхаком. Щоб фрукти якомога довше не псувалися, варто дотримуватися всього 2 правил.

Яке м'ясо найшкідливіше?

Харчування | 07:30, 11.03.2026

Доктор біологічних наук Леонід Горобець назвав найбільш дієтичне м’ясо. Виявляється, це курятина, індичатина та м’ясо перепілок. В останньому мінімум жиру, проте є корисний білок.

5 звичок, які посилюють хронічну втому

Здоров'я | 08:30, 10.03.2026

Втома – це наче й нормально. Існують і куди серйозніші неприємні стани. І все ж жити у постійній втомі – далеко не солодко. То чому б не спробувати її позбутися або бодай зменшити її вплив?

Як привчити дитину чистити зуби?

Дитина | 01:20, 10.03.2026

Гігієна ротової порожнини — головний помічник у боротьбі з карієсом. Звичку чистити зуби двічі на день прищепити дитині непросто, проте дуже важливо. Сьогодні ми поговоримо про те, що можуть зробити батьки, щоб привчити малюка до профілактики карієсу