Коли чай небезпечний для вашого організму

Чай - улюблений напій мільйонів людей по всьому світу, але в деяких випадках він може нашкодити більше, ніж принести користі.

Занадто міцний чай 
Як відомо, перезаварювання чаю збільшує вміст в ньому кофеїну, що в подальшому може негативно позначитися на стані здоров'я. Головні болі, безсоння, зневоднення організму, проблеми з травленням - все це може бути викликано кофеїном. Тому уважно стежте за дозуванням чаю, а також контролюйте час заварювання напою.
 
Дуже гарячий чай 
Шкода чаю може бути викликана високою температурою рідини. Любителям пити окріп варто знати, що занадто гарячий чай дратує і обпалює слизові оболонки горла, стравоходу і шлунка. В результаті на місці опіків утворюються рубці, які в подальшому можуть принести дискомфорт. Фахівці відзначають, що температура чаю не повинна перевищувати 56 градусів.
  
Чай на голодний шлунок
 Експерти в області харчування категорично не рекомендують пити чай натщесерце. Вживання напою на голодний шлунок може викликати пригнічення секреції шлункового соку, а також зменшення загального вмісту кислоти і жовчі в шлунку. Крім цього, чаювання до їжі може стати причиною подразнення слизової кишечника і порушення апетиту.
 
Вчорашня заварка 
Вчорашня заварка також може нести загрозу для нашого здоров'я. Такий чай не тільки втрачає всі свої корисні властивості, але і стає ідеальним середовищем для розмноження бактерій. Тому, візьміть собі за правило пити тільки свіжозаварений чай.
  
Багаторазове заварювання 
Шкода чаю для організму часто пов'язаний з багаторазовим заварюванням. Більшість хороших листових чаїв можна заварювати не більше 3-4 разів, інакше ми ризикуємо отримати несмачний і зовсім не корисний напій. Винятком є лише сильно ферментовані пуер або улун, кількість заварок яких може доходити до 6.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Чому корисніше прокидатися до 7 ранку?

Здоров'я | 07:40, 25.04.2024

А о котрій ви прокидаєтеся? Чи почуваєтеся ви після цього у хорошому здоров'ї і настрої? Давайте дізнаємося разом, коли лікарі радять вставати вранці з ліжка?

Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти

Харчування | 06:20, 25.04.2024

Корисна їжа - не лише та, що має захмарну ціну в супермаркеті. Лікар наголошує, що є дуже корисні продукти, доступні кожному, проте ми не знаємо про їхні властивості.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Дітям - можна: Лікарі розповіли, кому небезпечно спати без подушки?

Здоров'я | 11:20, 24.04.2024

Дітям до року небезпечно спати на подушці. Це загрожує виникненням великої кількості проблем зі здоров'ям. Проте дорослі - інша справа. Так думає багато хто. Адже без подушки наш хребет приймає природне положення. Та це виявилося хибною думкою.

Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?

Харчування | 10:30, 24.04.2024

Як ми вже неодноразово зазначали, ми - те, що їмо. Тож дуже важливо харчуватися відповідально та збалансовано, особливо тепер, коли стреси підстерігають нас на кожному кроці.

Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?

Здоров'я | 09:30, 24.04.2024

Цвіль в будинку - це не лише неестетично, але й небезпечно. Тому як тільки ви побачили перші її ознаки в домі, негайно займіться її виведенням.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: