Чому ти часто прокидаєшся посеред ночі

Про які хвороби говорить така постійна поведінка організму? Повідомляє сайт Наша мама.

Стрес, депресія, неспокій.
Ці причини лежать на поверхні і багатьма усвідомлюються. Якщо вас переслідують страхи про майбутнє або занепокоєння про близьких, ви напевно і вночі не маєте спокою.
 
Неправильний раціон.
Жирна і важка їжа, частий прийом алкоголю і великі дози кофеїну є найпоширенішими причинами порушень сну. Спробуйте змінити свій раціон на 2-3 тижні. Якщо тривожні симптоми пішли - ви на правильному шляху!
 
Менструальні болі.
Під час місячних ви можете страждати від спазмів навіть уві сні. Можливо, прокинувшись, ви і не зможете зрозуміти, що змусило вас схопитися з ліжка, але майте на увазі: якщо подібні стани спостерігаються під час менструації, краще порадитися з лікарем і приймати спазмолітики перед сном.
 
Вагітність.
Це природний, але не дуже комфортний стан. Болі в спині, набряклі ноги, позиви до сечовипускання і рух плода - все це може бути причиною нічних пробуджень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як обдурити почуття голоду

Вік.
Чим старша людина, тим частіше схильна безсоння і раптових нічних пробуджень. Можливо, вам варто приймати заспокійливі відвари або завести звичку прогулюватися перед сном.
 
Хвороби.
Є ряд захворювань, які можуть викликати раптові пробудження серед ночі. У їх числі - діабет, хвороби нирок, легенів, серцево-судинної системи і щитовидної залози.
 
Прийом ліків.
Деякі види медикаментів, наприклад, діуретики або бета-блокатори, можуть привести до пробуджень серед ночі. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Зовнішність, здоров'я, інтелект: від кого з батьків вони передаються дітям?
  
• 3 фрази, які чекає від батьків дитина
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі розвіяли міф про хворобливу дитину і дитячий садок

Дитина | 06:20, 08.10.2024

Дуже часто батьки скаржаться лікарям, що, як тільки дитина почала ходити в садок, так і "не вилазить" з хвороб. Діти підхоплюють соплі та кашель та сидять по два тижні вдома.

Напій для зміцнення імунітету

Імунітет | 08:30, 07.10.2024

Дієтологиня Меті Гаррінгтон поділилася напоєм, який зміцнює здоров’я кишківника та підвищує імунітет. Для його приготування вам буде потрібно всього чотири інгредієнти.

Білий чи коричневий: який рис корисніший для здоров'я?

Здоров'я | 07:40, 07.10.2024

У всьому світі рис є основним зерном, яке використовувалося протягом століть у кулінарії. Рис є одним із найуніверсальніших зерен на ринку завдяки своєму м’якому смаку та пухкій текстурі. Коричневий рис позиціонують як корисніший для здоров'я ніж біл

Чому шкіра на шиї старіє швидше, ніж на обличчі?

Косметологія | 06:20, 07.10.2024

Доглядаючи за обличчям, багато людей забувають про шию. Однак, ця ділянка майже завжди відкрита і схильна до всіх тих небезпек, що й обличчя. Тому часто виходить, що шкіра на шиї старішає швидше, ніж на обличчі.

5 продуктів, які мають негативний вплив на психічне здоров'я

Здоров'я | 01:20, 07.10.2024

Експерти кажуть, що певна їжа, як відомо, змінює рівень кортизолу, серотоніну та дофаміну, потенційно сприяючи підвищенню рівня стресу або тривоги.

Кава з часником і медом: чому це смачно і корисно?

Харчування | 00:30, 07.10.2024

Каву змішують із різними продуктами: з молоком, цукром, корицею. А чи пробували ви пити каву з часником, медом чи маслом?

Які банани не можна їсти за жодних обставин?

Здоров'я | 14:50, 06.10.2024

Краще бути голодними, ніж їсти такі банани!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: