Фахівці проти зниження ваги в літньому віці

За словами співробітників Центру дослідження здоров'я Kaiser Permanente, навіть помірне зниження ваги може мати негативні наслідки для літніх жінок.

Як показали дослідження, у жінок похилого віку, протягом 20 років втратили 9 кілограмів і більше, підвищується ризик смерті на 74%, ризик перелому шийки стегна - в 2 рази і загального погіршення фізичного стану - в 3,6 рази.

Ці висновки були зроблені за підсумками аналізу стану 1323 жінок (середній вік на початок спостереження - 68 років). Експерти врахували дані про здоров'я, фізичну активність, індекс маси тіла, вага, споживаний алкоголь і тютюн. За 20 років спостережень вчені вісім разів оновлювали показники, а також реєстрували всі випадки переломів шийки стегна, падінь, обмеження фізичної активності і смертей.

В цілому стало ясно, що втрата ваги в літньому віці може бути пов'язана з серйозними наслідками для здоров'я після 80 років. Хоча вчені закликають уникати суворих дієт і залишити спроби сильно скинути вагу в літньому віці, вони радять стежити за харчуванням і фізичною активністю (краще відмовитися від кардіонагрузок на користь силових тренувань).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна насправді заразитися лупою?

Здоров'я | 10:30, 26.04.2024

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Перші «дзвіночки» наближення клімаксу

Мама | 09:30, 26.04.2024

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак, як тільки починається перебудова організму (клімакс) загальне самопочуття різко знижується.

Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?

Мама | 08:30, 26.04.2024

Не вперше "Наша мама" пише про те, що наше харчування має прямий вплив на самопочуття і життя в цілому. До прикладу, одні продукти здатні покращувати здоров'я та лібідо зокрема, а інші, навпаки, можуть пригнічувати сексуальне бажання.

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?

Хвороби | 01:20, 26.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, інакше можна зіткнутися з нестачею певних вітамінів чи мікроелементів. І тоді потрібно приймати ліки та харчуватися тими продуктами, які можуть доповнити організм тим, чого не вистачає.

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Як краще приймати таблетки?

Хвороби | 14:50, 25.04.2024

Ліки не можна запивати соком, газованими напоями,а також кавою і чаєм. Важливо дотримуватися інструкції, адже окремі ліки потрібно пити до їжі, інші - після прийому їжі, а треті - взагалі під час сніданку, обіду чи вечері. Тепер виявилось, що до цьог

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: