Як схуднути без дієт

Adoption
Date
  • 1379 Переглядів
Виявляється, що підтримувати себе у формі можна, не виснажуючи тіло дієтами і спортивними навантаженнями.
0384_dumki.jpg (41.83 Kb)

З'ясувалося, що чим більше людина працює мізками, тим більше вона витрачає енергії. Як стверджує доцент психології в Університеті Олбані Еван Макніл, мозок живить понад 20% загальної енергії організму, незважаючи на те що його маса становить всього лише 2% від всієї маси тіла.

Наприклад, якщо ви хочете спалити 300 калорій за день, то можете просто гарненько подумати, наприклад, вирішите задачу, прочитайте детектив і постарайтеся самостійно продумати сюжетну лінію, ґрунтуючись на фактах, які у вас вже є. А ось, до речі, математики або хірурги можуть спалити на 100 калорій більше, ніж людина, яка посилено розмірковує перед телевізором про перемоги улюбленої спортивної команди.

Також варто відзначити, що в момент розумової роботи, у вас виробляється ендорфіни, що поліпшують обмін речовин, стан здоров'я і сприяють зміцненню імунітету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мозок, думки, Схуднення


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Як правильно влаштовувати розвантажувальні дні

Харчування | 06:20, 10.06.2019

Регулярне голодування є корисною практикою для здоров'я, проте дуже важливо робити це з розумом. Про це повідомили дієтологи.

Лікарі стверджують, що, згідно з висновками останнього дослідження, різні підсолоджувачі вживають приблизно 25% дітей і 40% дорослих. Але як вони впли

Штучні підсолоджувачі можуть бути небезпечні для дітей

Дитина | 22:00, 09.06.2019

Лікарі стверджують, що, згідно з висновками останнього дослідження, різні підсолоджувачі вживають приблизно 25% дітей і 40% дорослих. Але як вони впливають на організм - читайте далі.

Медики попереджають про небезпеку куріння під час вагітності.

Електронні сигарети небезпечні для вагітних

Я вагітна | 14:00, 09.06.2019

Медики попереджають про небезпеку куріння під час вагітності.

Коли настане перша менструація після пологів - детальніше читайте в матеріалі.

Коли починаються місячні після пологів

Пологи | 09:30, 09.06.2019

Коли настане перша менструація після пологів - детальніше читайте в матеріалі.

Медики розповіли, що вживання риб'ячого жиру може негативно вплинути на стан здоров'я.

Риб'ячий жир може завдати шкоди здоров'ю

Вітаміни | 08:00, 09.06.2019

Медики розповіли, що вживання риб'ячого жиру може негативно вплинути на стан здоров'я.

Як врятуватися від спеки: з найспекотніших країн світу спеціалісти дали рекомендації.

Як зберегти здоров'я в спеку

Здоров'я | 23:00, 08.06.2019

Як врятуватися від спеки: з найспекотніших країн світу спеціалісти дали рекомендації.

Американські експерти звернули увагу на поліфторалкільние речовини - промислові з'єднання, які можна знайти в м'ясі, рибі, шоколаді. Туди речовини пот

Токсичні речовини в предметах побуту та їжі

Харчування | 08:00, 08.06.2019

Американські експерти звернули увагу на поліфторалкільние речовини - промислові з'єднання, які можна знайти в м'ясі, рибі, шоколаді. Туди речовини потрапляють з упаковки. Також їх високий рівень був виявлений в крові людей, пише "The Daily Mail".

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: