Мелатонін врятує від порушень метаболізму

Зв'язок між сном і ожирінням підтверджений вже багато років.

Однак останнім часом з'являються докази, що використання добавки мелатоніну, може не тільки поліпшити сон, але і допомогти з метаболізмом, вагою і апетитом.

Нове дослідження, опубліковане в журналі Chronobiology International, проаналізувало попередні роботи, які показали, що порушення циркадного ритму організму було пов'язано з надмірним споживанням їжі, якщо причиною був брак мелатоніну.

В цілому група вчених працювала з 15 дослідженнями, в яких брали участь здорові дорослі люди, гризуни і собаки. У роботах вивчалося споживання калорій, макроелементів, холестерину, греліну (гормону голоду) і лептину (білка, який допомагає регулювати апетит), а також вплив мелатоніну на кожен фактор.

Дослідники виявили, що в цілому видалення добавки з раціону не зробило значного впливу на те, скільки з'їдали випробовувані. Проте, додавання мелатоніну давало деякі метаболічні ефекти. Вчені вважають, що добавки мелатоніну можуть бути потенційним терапевтичним засобом проти ендокринно-метаболічних порушень, проте потрібні ретельні дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Професії, які шкодять чоловічій потенції

Патологія | 22:30, 03.12.2025

Вчені з університету Манчестера визначили, яка робота найбільш небезпечна для чоловічої потенції. Кілька років вони вивчали вплив різних професій на чоловіків і змогли назвати найбільш небезпечні з них.

5 ознак раку шийки матки, про які повинна знати кожна жінка

Патологія | 21:30, 03.12.2025

Рак шийки матки найчастіше викликається впл-інфекцією, або як її частіше називають — вірус папіломи людини. Цей вірус дуже заразний, і є інфекцією, що передається статевим шляхом. Він проявляється в багатьох видах, але тільки певні з них викликають р

Які жінки найбільше схильні до раку грудей?

Мама | 20:30, 03.12.2025

Рак молочної залози є поширеним захворюванням у багатьох жінок, будучи при цьому найнебезпечнішим через симптоми, які ігноруються багатьма.

Чому дітям необхідно їсти шоколад?

Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.

Кому не можна їсти млинці?

Здоров'я | 08:30, 03.12.2025

Лікар-ендокринолог Олена Мамонтова заявила, що млинці можуть завдати шкоди здоров'ю.

До чого може призвести симуляція оргазму?

Секс | 06:30, 03.12.2025

Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говорити на тему сексу та оргазму, – а даремно. Насправді, лише певний відсоток має аноргазмію, яку не мож

Біль внизу живота у жінок - це не завжди гінекологія

Хвороби | 23:30, 02.12.2025

Болі, за якими стоять так звані гострі причини, тривають коротше тих, які обумовлені хронічними процесами. Однак і ці гострі болі можуть тривати тижнями. Викликати їх можуть наступні явища.