Що робити ввечері, щоб вранці прекрасно виглядати: 5 порад для мам

Adoption
Date
  • 944 Переглядів
5 порад для красивого вигляду

9407_1003981317_307_0_1635_1328_1920x0_80_0_0_6661a0796140569f7f5c603dde65fecb.jpg (42.54 Kb)

Здоровий сон
Це просто панацея для краси, оскільки за ніч в організмі відбувається справжнє диво - "ремонт" всіх систем і органів. Цінність сну залежить від того, коли ви відправилися в обійми Морфея.

Догляд за шкірою
Щоб шкіра встигла відпочити і оновитися до ранку, важливо зняти макіяж, очистити шкіру спеціальними косметичними засобами (гель або пінка, клінсер, тонік) і нанести зволожуючий і живильний креми за 1-2 години до сну.

Корисна легка їжа
Важливо не переїсти на сон грядущий, але ж ми великі любительки з'їсти смачненьке в заборонене час. Отже, краще повечеряти не пізніше горезвісних 18 годин (тоді їжа перетравиться, і організм отримає корисні речовини, а не продукти гниття), а за годину до сну дозволити собі легкий перекус, щоб не маятися від підступного посмоктування під ложечкою.

Питний режим
За 4 години до сну варто обмежити питво в меню, навіть мінеральну воду або трав'яний чай можуть привести до набряків на обличчі.

Контрастний душ
Чарівний засіб, оскільки такі "американські гірки" температури - свого роду тонізуюча зарядка як для шкіри, так і для нервової системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: жіноче тіло, жіноче здоров'я, краса і здоров'я, душ, вода, їжа, сон, стрес, відновлення, краса, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Кава є ранковим ритуалом багатьох людей у світі, незалежно від того, з якою метою вживається цей напій: щоб отримати заряд енергії або насолодитися ча

    Як щоденне вживання кави впливає на здоров'я?

    Харчування | 09:30, 03.10.2025

    Кава є ранковим ритуалом багатьох людей у світі, незалежно від того, з якою метою вживається цей напій: щоб отримати заряд енергії або насолодитися чашкою смачної кави. Чи впливає щоденне вживання кави на здоров’я? Експерти розповіли про переваги та

    Нове дослідження показало, що велика кількість жирної їжі швидко порушує роботу клітин мозку, відповідальних за пам'ять.

    Фаст-фуд погіршує пам'ять

    Харчування | 08:30, 03.10.2025

    Нове дослідження показало, що велика кількість жирної їжі швидко порушує роботу клітин мозку, відповідальних за пам'ять.

    Дослідники з Техаського технологічного університету виявили незвичайний зв'язок між зневодненням і почуттям втоми.

    Експерти виявили причину втоми після пробудження

    Здоров'я | 01:20, 03.10.2025

    Дослідники з Техаського технологічного університету виявили незвичайний зв'язок між зневодненням і почуттям втоми.

    Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці м

    Соціальні зв'язки можуть сповільнити біологічне старіння

    Сімейні справи | 00:30, 03.10.2025

    Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці можуть фізично уповільнити процес старіння.

    З початком осені ми всі відчуваємо зниження настрою, сум та бажання нічого не робити. Проте осінь це не час похмурих думок, а час для теплого пледу, г

    Осіння хандра у дітей та дорослих: що робити?

    Здоров'я | 11:20, 02.10.2025

    З початком осені ми всі відчуваємо зниження настрою, сум та бажання нічого не робити. Проте осінь це не час похмурих думок, а час для теплого пледу, гарячого чаю та приємних спогадів.

    Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

    Чи можна вилікувати лупу?

    Косметологія | 10:30, 02.10.2025

    Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

    Волосся має три фази – росту, спокою й випадіння. Наукова література вказує, що норма – це випадіння 50–100 волосин на добу.

    Яку кількість волосся, що випало, вважають нормою?

    Здоров'я | 09:30, 02.10.2025

    Волосся має три фази – росту, спокою й випадіння. Наукова література вказує, що норма – це випадіння 50–100 волосин на добу.

    Коментарі до новини