Що робити ввечері, щоб вранці прекрасно виглядати: 5 порад для мам

5 порад для красивого вигляду

Здоровий сон
Це просто панацея для краси, оскільки за ніч в організмі відбувається справжнє диво - "ремонт" всіх систем і органів. Цінність сну залежить від того, коли ви відправилися в обійми Морфея.

Догляд за шкірою
Щоб шкіра встигла відпочити і оновитися до ранку, важливо зняти макіяж, очистити шкіру спеціальними косметичними засобами (гель або пінка, клінсер, тонік) і нанести зволожуючий і живильний креми за 1-2 години до сну.

Корисна легка їжа
Важливо не переїсти на сон грядущий, але ж ми великі любительки з'їсти смачненьке в заборонене час. Отже, краще повечеряти не пізніше горезвісних 18 годин (тоді їжа перетравиться, і організм отримає корисні речовини, а не продукти гниття), а за годину до сну дозволити собі легкий перекус, щоб не маятися від підступного посмоктування під ложечкою.

Питний режим
За 4 години до сну варто обмежити питво в меню, навіть мінеральну воду або трав'яний чай можуть привести до набряків на обличчі.

Контрастний душ
Чарівний засіб, оскільки такі "американські гірки" температури - свого роду тонізуюча зарядка як для шкіри, так і для нервової системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Коли можна давати хурму дитині?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Стало відомо, яке молоко для дітей корисніше

Дитяче харчування | 10:30, 20.04.2025

Австралійські вчені дійшли висновку, що для дітей немає принципової різниці між двома поширеними варіантами молока. Іншими словами, цільне молоко є таким же корисним для дітей, як і молоко з низьким вмістом жиру.

Чим небезпечне вживання кокосового і мигдального молока?

Харчування | 09:30, 20.04.2025

Фахівці з Академії лікарів Uniprof зазначають, що соєве молоко та його рослинні аналоги багаті вуглеводами і жирами, але мають менший вміст білка.

Геніальні способи приховати сліди втоми на обличчі мами

Косметологія | 08:30, 20.04.2025

Стресові ситуації, які ми переживаємо, впливають на наш зовнішній вигляд. Зрозуміло, що найкращим способом вирішення проблеми є заняття спортом, правильний раціон та хороший відпочинок. Проте, якщо на повне відновлення немає часу, можна скористатися

Як часто мамі можна користуватися сухим шампунем без шкоди для здоров'я?

Мама | 07:40, 20.04.2025

Сухий шампунь спочатку був створений для того, щоб зберігати волосся чистим, коли немає можливості помити голову. Однак багато людей стали використовувати його занадто часто, що не є корисним для здоров’я волосся та шкіри голови.

Продукти, які підвищують ризик смерті на 40%

Харчування | 06:20, 20.04.2025

Згідно з даними British Heart Foundation, серцеві захворювання та захворювання системи кровообігу щорічно забирають мільйони життів. Дослідження виявили, що певна група продуктів може збільшити ризик смерті від серцевих захворювань на 40 відсотків.

Чому не можна терти очі

Здоров'я | 01:20, 20.04.2025

Про те, чому варто відмовитися від цієї звички, розповів офтальмолог Венс Томпсон. За його словами, рогівка ока може деформуватися і слабшати.

Джинси скінні можуть призвести до появи целюліту у жінок

Мама | 00:30, 20.04.2025

Багато жінок мають вузькі джинси скінні як основний елемент свого гардероба. Однак, дослідження показують, що носіння таких джинсів може сприяти розвитку целюліту.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: