5 ознак, що схуднення зайшло в небезпечну стадію

Adoption
Date
  • 2337 Переглядів
Схуднення може стати занадто захоплюючим "хобі", яке шкодить здоров'ю.

8884_dieta.jpg (56.1 Kb)


Зайва вага негативно впливає на здоров'я, але спроби схуднути можуть бути не менш шкідливими. Жорсткі дієти, різка і надмірна втрата ваги - все це не про здоровий спосіб життя.

Про те, що вам пора переглянути свою дієту і додати в неї корисних речовин, можуть говорити такі ознаки:

1. Відсутність місячних
Коли маса тіла і жирової тканини досягає критично низької позначки, у жінки припиняються регулярні менструації.

2. Проблеми з пам'яттю
Недолік поживних речовин виснажує не лише тіло, а й мозок. Якщо ви стали помічати, що вам складно зосередитися, постійно все забуваєте - це явна ознака, що голодують не жирові запаси, а мозок.

3. Запаморочення
Запаморочення часто супроводжує тих, хто вирішив різко сісти на строгу дієту і занадто сильно скоротити калорійність раціону.

4. Постійна втома і слабкість
Коли дівчина вирішує сісти на дієту, то може перестаратися в прагненні звести кількість їжі до "життєво необхідного мінімуму" і це позначиться втомою.

5. Втрата інтересу до інтимного життя
Не дивно, що секс перестає цікавити людину, надто захопленою схудненням, - з урахуванням перерахованих вище недуг у вигляді слабкості, запаморочень, поганої роботи мозку і згасанням жіночої репродуктивної функції у вигляді відсутності місячних.

Тимчасове зниження лібідо може залежати від різних причин - дня циклу, харчування, супутніх хвороб, стресу. Але якщо ви зловили себе на думці, що вже пару місяців як секс вас не цікавить ні в якому вигляді взагалі - то варто переглянути свій спосіб життя, додати в раціон корисних речовин і мінімізувати стреси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: як схуднути, дієта, дієти, небезпечні для здоров'я, схуднення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані

    Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

    Дитина | 08:30, 30.06.2026

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвиваль

    Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

    Дитина | 06:30, 30.06.2026

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою неви

    Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

    Дитина | 08:30, 29.06.2026

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою бре

    Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

    Дитина | 06:30, 29.06.2026

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років.

    Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

    Дитина | 01:20, 29.06.2026

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звуко

    Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

    Дитина | 00:30, 29.06.2026

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про

    Коментарі до новини