5 ознак, що схуднення зайшло в небезпечну стадію

Схуднення може стати занадто захоплюючим "хобі", яке шкодить здоров'ю.

Зайва вага негативно впливає на здоров'я, але спроби схуднути можуть бути не менш шкідливими. Жорсткі дієти, різка і надмірна втрата ваги - все це не про здоровий спосіб життя.

Про те, що вам пора переглянути свою дієту і додати в неї корисних речовин, можуть говорити такі ознаки:

1. Відсутність місячних
Коли маса тіла і жирової тканини досягає критично низької позначки, у жінки припиняються регулярні менструації.

2. Проблеми з пам'яттю
Недолік поживних речовин виснажує не лише тіло, а й мозок. Якщо ви стали помічати, що вам складно зосередитися, постійно все забуваєте - це явна ознака, що голодують не жирові запаси, а мозок.

3. Запаморочення
Запаморочення часто супроводжує тих, хто вирішив різко сісти на строгу дієту і занадто сильно скоротити калорійність раціону.

4. Постійна втома і слабкість
Коли дівчина вирішує сісти на дієту, то може перестаратися в прагненні звести кількість їжі до "життєво необхідного мінімуму" і це позначиться втомою.

5. Втрата інтересу до інтимного життя
Не дивно, що секс перестає цікавити людину, надто захопленою схудненням, - з урахуванням перерахованих вище недуг у вигляді слабкості, запаморочень, поганої роботи мозку і згасанням жіночої репродуктивної функції у вигляді відсутності місячних.

Тимчасове зниження лібідо може залежати від різних причин - дня циклу, харчування, супутніх хвороб, стресу. Але якщо ви зловили себе на думці, що вже пару місяців як секс вас не цікавить ні в якому вигляді взагалі - то варто переглянути свій спосіб життя, додати в раціон корисних речовин і мінімізувати стреси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми ніяковіємо від компліментів?

Психологія | 07:40, 21.12.2024

Вам роблять комплімент за зовнішній вигляд, а ви починаєте відмовлятися й пояснювати, як сьогодні не виспалися? Або коли вас хвалять за роботу, а ви ніяковієте, бо думаєте, що в цьому немає вашої заслуги?

Якщо презерватив порвався під час сексу

Секс | 06:20, 21.12.2024

Жінкам, які не планують вагітність, потрібно якомога швидше застосувати препарати екстреної контрацепції. Є гормональні засоби, які продаються в аптеках без рецепту. Їх потрібно вжити впродовж 72 годин, але що раніше, то краще, адже їхня ефективність

Чому з'являється лупа і як з нею боротися?

Косметологія | 01:30, 21.12.2024

Лупа виникає в 50% людей. Лікарка-трихолог Тетяна Мельничук пояснює, що пацієнти часто займаються самолікуванням, а коли обраний ними засіб не допомагає, починають маскувати проблему. Закликаємо вас так не робити і пояснюємо, чому виникає лупа, як її

Психологічна травма може змінити ДНК жінок і їхніх дітей – дослідження

Психологія | 00:30, 21.12.2024

Психологічна травма здатна змінити функціонування генів, пов’язаних із ментальними розладами, у жінок і їхніх дітей. Таким способом травма батьків може бути успадкована наступним поколінням. Про це свідчить дослідження вчених з Університету Південної

Маска з трьох інгредієнтів ідеально зволожує і омолоджує шкіру обличчя

Косметологія | 14:50, 20.12.2024

Маску для обличчя, яка буде зволожувати шкіру та розгладжувати зморшки, можна зробити вдома своїми руками.

Чому квашена капуста - вітамінна бомба?

Здоров'я | 11:20, 20.12.2024

Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона дуже доступна і має багато корисних властивостей. Містить лише 23 ккал на 100 грамів, і завдяки цьому майже не сприяє набору ваги. У квашеній капусті є багато різних мінеральних речовин, зокрема калій

Щоб дитина ніколи не хворіла: 5 золотих правил

Дитина | 06:20, 20.12.2024

Кожна мама хоче, щоб її дитина росла міцною, і якомога менше хворіла. Але як вберегти дитину від мікробів, вірусів і різних інфекцій, якщо вона ходить в садок або школу?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: