Як легко очистити організм після свят

Adoption
Date
  • 1337 Переглядів
Багато смачних і не дуже корисних страв було з'їдено на святаі. Збільшення споживання жирної їжі та солодощів, а також алкогольних напоїв – справжній стрес для організму. Допомогти йому очиститися та відновитися можна легко та швидко без особливих обмежень та витрат.

6804_218-ed4_wide.jpg (69. Kb)

Щоб очистити свій організм від накопичених токсинів і допомогти йому їх фільтрувати в майбутньому, просто дотримуйтесь 4 простих правил. Ефект ви відчуєте дуже скоро: відчуєте легкість, налагодиться травлення, підуть набряки, а шкіра і волосся знову знайдуть здорове сяйво.

Правило №1 Більше пийте простої води

Так, вода, особливо тепла, дуже необхідна вашому організму у великій кількості для того, щоб позбутися токсинів і солей, що накопичилися. Відмовтеся на кілька днів від кави та солодких напоїв, пийте більше води, можна з лимоном.

Правило №2. Зелений чай для очищення печінки

Так, зелений чай містить катехіни, які допомагають печінці виконувати свою основну функцію – фільтрувати токсини. А їх після зимових урочистостей, напевно, накопичилося чимало. Пийте більше зеленого чаю, щоб швидше відновити печінку.

Правило №3. Правильне харчування

Правильне харчування допомагає відновити організм, скинути зайві кілограми, покращити стан шкіри та самопочуття. Включіть у раціон побільше фруктів та овочів. Особливо броколі та артишоки допомагають нейтралізувати вільні радикали та покращити обмін речовин.

Правило №4. Включіть у раціон продукти, багаті на вітамін С

Вітамін С – природний антиоксидант, що захищає від токсинів та вільних радикалів. Він міститься у великій кількості у квашеній капусті, яблуках, цитрусових, зелені петрушки, чорній смородині та броколі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Правило, токсинів, більше, організм, великій, кількості, відновити, фільтрувати, броколі, свята, після свят


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Грижа - це отвір у черевній м'язовій стінці, через який пробивається кишкова або жирова тканина. Грижа є частим явищем під час вагітності та є результ

Грижа пупка під час вагітності

Вагітність та пологи | 19:00, 27.05.2022

Грижа - це отвір у черевній м'язовій стінці, через який пробивається кишкова або жирова тканина. Грижа є частим явищем під час вагітності та є результатом розтягування або розриву м’язів живота через підвищення тиску дитини, що росте всередині матки.

За словами дослідників, якщо під час вагітності мати страждає ожирінням, то це може вплинути на подальший розвиток дитини. Група епідеміологів, дієтол

Зайва вага під час вагітності впливає на IQ синів

Я вагітна | 12:00, 27.05.2022

За словами дослідників, якщо під час вагітності мати страждає ожирінням, то це може вплинути на подальший розвиток дитини. Група епідеміологів, дієтологів і дослідників в області гігієни навколишнього середовища при Школі громадського здоров’я імені

Існує така думка, що «вагітність — не хвороба», і що вже через місяць після пологів можна виглядати ідеально. Хто ж сперечається, можна. А можна і не

Коли можна повертатись до тренувань після пологів?

Післяпологовий період | 10:00, 27.05.2022

Існує така думка, що «вагітність — не хвороба», і що вже через місяць після пологів можна виглядати ідеально. Хто ж сперечається, можна. А можна і не виглядати.

Нестача цукру в організмі може призвести до сумних наслідків. Солодощі містять не лише цукор, а й необхідні для життєвої енергії вуглеводи.

Відмовлятися від цукру небезпечно для здоров'я дітей і дорослих - медики

Харчування | 08:00, 27.05.2022

Нестача цукру в організмі може призвести до сумних наслідків. Солодощі містять не лише цукор, а й необхідні для життєвої енергії вуглеводи.

Англійські дослідники встановили, що експозиція плоду по стресах матері здатна викликати порушення у його мозкових структурах, які негативно позначают

Стрес під час вагітності впливає на мозок плоду

Я вагітна | 07:00, 27.05.2022

Англійські дослідники встановили, що експозиція плоду по стресах матері здатна викликати порушення у його мозкових структурах, які негативно позначаються на здатності дитини до навчання і можуть стати причиною неврологічних проблем.

Здорова людина має спати в середньому 7-8 годин у нічний час. За даними ВООЗ, від безсоння страждають до 30% чоловічого населення планети і близько 40

3 продукти для тих, хто страждає від безсоння

Харчування | 05:00, 27.05.2022

Здорова людина має спати в середньому 7-8 годин у нічний час. За даними ВООЗ, від безсоння страждають до 30% чоловічого населення планети і близько 40% жіночого. Вживання яких продуктів на ніч допоможе це виправити?

Підтяжка живота — також відома як абдомінопластика — це косметична хірургічна процедура для покращення форми та зовнішнього вигляду живота.

Абдомінопластика: показання до застосування та протипоказання

Здоров'я | 17:00, 26.05.2022

Підтяжка живота — також відома як абдомінопластика — це косметична хірургічна процедура для покращення форми та зовнішнього вигляду живота.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: