Як легко очистити організм після свят

Adoption
Date
  • 2016 Переглядів
Багато смачних і не дуже корисних страв було з'їдено на святаі. Збільшення споживання жирної їжі та солодощів, а також алкогольних напоїв – справжній стрес для організму. Допомогти йому очиститися та відновитися можна легко та швидко без особливих обмежень та витрат.

6804_218-ed4_wide.jpg (69. Kb)


Щоб очистити свій організм від накопичених токсинів і допомогти йому їх фільтрувати в майбутньому, просто дотримуйтесь 4 простих правил. Ефект ви відчуєте дуже скоро: відчуєте легкість, налагодиться травлення, підуть набряки, а шкіра і волосся знову знайдуть здорове сяйво.

Правило №1 Більше пийте простої води

Так, вода, особливо тепла, дуже необхідна вашому організму у великій кількості для того, щоб позбутися токсинів і солей, що накопичилися. Відмовтеся на кілька днів від кави та солодких напоїв, пийте більше води, можна з лимоном.

Правило №2. Зелений чай для очищення печінки

Так, зелений чай містить катехіни, які допомагають печінці виконувати свою основну функцію – фільтрувати токсини. А їх після зимових урочистостей, напевно, накопичилося чимало. Пийте більше зеленого чаю, щоб швидше відновити печінку.

Правило №3. Правильне харчування

Правильне харчування допомагає відновити організм, скинути зайві кілограми, покращити стан шкіри та самопочуття. Включіть у раціон побільше фруктів та овочів. Особливо броколі та артишоки допомагають нейтралізувати вільні радикали та покращити обмін речовин.

Правило №4. Включіть у раціон продукти, багаті на вітамін С

Вітамін С – природний антиоксидант, що захищає від токсинів та вільних радикалів. Він міститься у великій кількості у квашеній капусті, яблуках, цитрусових, зелені петрушки, чорній смородині та броколі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, Правило, токсинів, більше, організм, великій, кількості, відновити, фільтрувати, броколі, свята, після свят


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    лергічні риніти, часті застуди можуть вплинути на формування щелепи та прикусу дитини. Також раннє випадіння та видалення молочних зубів може у майбут

    Що спричиняє неправильний прикус у дитини і як цього уникнути?

    Дитина | 06:30, 26.12.2025

    лергічні риніти, часті застуди можуть вплинути на формування щелепи та прикусу дитини. Також раннє випадіння та видалення молочних зубів може у майбутньому формувати неправильне положення зубів. Про це розповіла лікар-ортодонт Олена Пирожкова.

    Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і

    Як депресія мами позначається на дитині?

    Мама | 01:20, 26.12.2025

    Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і в післяпологовий період, особливо в перший рік після народження дитини.

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експерим

    Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

    Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

    Науковці Медичного університету Фукусіми під час дослідження з’ясували, що домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії у дітей до т

    Домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії в дітей

    Алергія | 06:30, 25.12.2025

    Науковці Медичного університету Фукусіми під час дослідження з’ясували, що домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії у дітей до трьох років. Натомість хом’яки можуть спровокувати алергію на горіхи. Дослідники проаналізували медич

    Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хвори

    З Різдвом Христовим!

    Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

    Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ

    Як святкували Різдво українці в давнину?

    Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

    Один з поширених лайфхаків, щоб уберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння в святковий період, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля перед тим,

    Чи допоможе активоване вугілля перед святковим застіллям?

    Харчування | 07:30, 24.12.2025

    Один з поширених лайфхаків, щоб уберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння в святковий період, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля перед тим, як пити або вже після вживання алкоголю. Чи працює цей метод насправді?

    Коментарі до новини