Регулярні фізичні вправи можуть знизити ризик серцевих захворювань, інсульту та деяких видів раку, а також можуть покращити ваше психічне здоров’я. Вони позитивно впливають на ваші основні органи, включаючи серце та мозок, а також на інші системи організму, такі як м’язова та кісткова системи. Виконання рекомендацій щодо базових вправ шляхом участі в аеробних і силових тренуваннях сприяє покращенню загального здоров’я.
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, вправи, системи, серцевих, органи, фізичні, користь, тренування, здоров’я, фізичні вправи, органи тіла, отримують, найбільшу користь, від тренувань
Цікаво також:
