Апельсинова цедра як засіб від ПМС і для зміцнення імунітету

Adoption
Date
  • 1113 Переглядів
Нутриціолог-дієтолог Ганна Полякова розповіла, чим корисна цедра апельсинових плодів та як її можна застосувати для зміцнення імунітету.

2441_3.jpg (46.96 Kb)


«Цедра апельсина неймовірно корисна. Її можна використовувати як засіб, що знижує рівень холестерину в крові і як засіб, що знижує наслідки ПМС», — каже експерт.

Важливо! Перед вживанням цедру апельсина обов’язково потрібно помити. В ідеалі обдати окропом ще до того, як ви почали чистити апельсин. Якщо ви забули це зробити, то добре промийте очищену цедру.

Далі наріжте її на шматочки, залийте окропом. Апельсиновий окріп, що настоявся, не тільки смачний і ароматний але й корисний. Приймати його можна при ПМС, крім того, такий настій допоможе знизити рівень холестерину.

Багато хто боїться вживати в їжу цедру, побоюючись, що в ній багато нітратів та інших хімікатів. Заспокойтеся, ці побоювання абсолютно безпідставні. Цедра апельсина має надзвичайну особливість – нітрати в ній не накопичуються. Тому можете спокійно їсти і м’якуш, і цедру і, навіть, кісточки.

Апельсинова цедра – чудовий натуральний ароматизатор. Її можна застосовувати для ароматизації приміщень, якщо вам подобається аромат цитрусових, для ванни. Особливо добре використовувати такий природний ароматизатор в осінньо-зимовий період для профілактики захворювань. Віруси не переносять запах апельсинової олії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: апельсинова цедра, ПМС, імунітет


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    До року грудне молоко залишається основним джерелом енергії та поживних речовин для малюка. Після року воно також не втрачає корисних властивостей, на

    Як завершити грудне вигодовування безпечно для мами і дитини?

    Післяпологовий період | 00:30, 31.03.2026

    До року грудне молоко залишається основним джерелом енергії та поживних речовин для малюка. Після року воно також не втрачає корисних властивостей, навпаки — чим довше немовля отримує грудне молоко, тим краще формується у нього/неї прикус, захист від

    Магній відіграє ключову роль у регулюванні стресу і сну. Якщо вживати більше продуктів, багатих на цей мікроелемент, ви зможете почуватися спокійніше,

    Що їсти, щоб зняти стрес і краще спати?

    Здоров'я | 19:30, 30.03.2026

    Магній відіграє ключову роль у регулюванні стресу і сну. Якщо вживати більше продуктів, багатих на цей мікроелемент, ви зможете почуватися спокійніше, а з часом покращиться сон.

    Ми живемо у світі, де тости з авокадо правлять балом. Вони домінують у меню бранчів, стають зірками наших улюблених рецептів і практично мають власний

    Їсти авокадо щодня: приховані ризики

    Харчування | 08:30, 30.03.2026

    Ми живемо у світі, де тости з авокадо правлять балом. Вони домінують у меню бранчів, стають зірками наших улюблених рецептів і практично мають власний фан-клуб у соціальних мережах. Але якщо ви ловите себе на тому, що нарізаєте цю вершкову зелену кра

    З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто

    Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

    Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

    З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

    Сон – це справжня суперсила, яка робить нас розумнішими, здоровішими та щасливішими. Але скільки сну достатньо? І чи справді безсоння настільки шкідли

    Чи справді необхідно спати 8 годин на добу?

    Здоров'я | 06:30, 30.03.2026

    Сон – це справжня суперсила, яка робить нас розумнішими, здоровішими та щасливішими. Але скільки сну достатньо? І чи справді безсоння настільки шкідливе?

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмеж

    Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

    Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

    Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

    Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий за

    Герпес у дітей: симптоми і лікування

    Інфекції | 07:30, 29.03.2026

    Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

    Коментарі до новини