Як позбутися хрипкого голосу?

Хрипкий голос може бути викликаний багатьма причинами, включаючи інфекцію, надмірне використання голосу, застуду, куріння, кислотний рефлюкс, алергію та сухе середовище. Дотримуйтеся простих домашніх процедур, щоб позбутися хрипу в голосі, незважаючи на причину. Однак, якщо ваш голос не покращився, зверніться до лікаря, щоб перевірити наявність більш серйозних проблем.

Дайте голосу час відновитися, не розмовляючи, не співаючи і не кричачи. Також уникайте шепоту, який створює більше навантаження на голосові зв’язки, ніж звичайна розмова.

Відмовтеся від куріння і обмежте кількість випитого алкоголю, оскільки і дим, і алкоголь подразнюють голосові зв'язки і слизові оболонки. Курці, які відчувають тривалу хрипоту, повинні звернутися до лікаря, оскільки рак горла часто спричинений курінням.

Уникайте прийому протинабрякових засобів або споживання кофеїну. Вони будуть сушити голосові зв'язки і викликати подальше роздратування.

Тримайте горло вологим, випиваючи шість-вісім склянок води на день, жуючи жуйку або смоктаючи льодяники для горла. Також використовуйте у своїй кімнаті зволожувач повітря, прийміть гарячий душ або закип’ятіть каструлю з водою і вдихайте пару.

Перестаньте їсти гостру їжу, поширеною причиною скрипучого голосу є кислотний рефлюкс. Гостра їжа змушує кислоту зі шлунку рухатися до стравоходу, викликаючи подразнення та хрип.

Спробуйте традиційні засоби, щоб заспокоїти роздратоване горло, наприклад, чай з медом, евкаліптом, перцевою м’ятою, імбиром або лимоном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як впоратися з неслухняними дітьми?
  
• Як навчити дитину таблицю множення?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

8 причин, чому вам постійно холодно

Здоров'я | 11:20, 16.04.2024

Якщо усім довкола тепло (комфортно чи навіть жарко), а у вас постійно холодні руки та ноги, і взагалі ви постійно мерзнете, варто звернути на це увагу. Те, щ о вам постійно холодно, може бути ознакою одного із захворювань.

Батькам на замітку: Коли краще приймати ібупрофен, а коли - парацетамол?

Хвороби | 10:30, 16.04.2024

Усі ми знаємо, що ібупрофен (Нурофен) та парацетамол показані при ГРВІ, грипі та застуді. Та, виявляється, є стани, коли краще приймати одні таблетки, а в інших випадках - другі. Тож як з цим розібратися?

Чи справді кімнатні рослини покращують якість повітря?

Здоров'я | 09:30, 16.04.2024

Багато людей переконані, що кімнатні рослини позитивно впливають на якість повітря в домі. Також існує думка, що рослини можуть як позитивно, так і негативно впливати на самопочуття людини. Де ж правда?

6 корисних для здоров'я властивостей лимонної шкірки

Харчування | 08:30, 16.04.2024

Ми звикли викидати шкірку з лимонів. Та виявилось, що цього робити не варто.

І дорослим, і дітям: Чому після купівлі одягу його потрібно прати?

Здоров'я | 07:40, 16.04.2024

Часто ми допускаємося великої помилки, придбавши одяг, одразу одягаємо його і йдемо в ньому "в люди". А спочатку його слід було попрати!

Чоловікам на замітку: Продукти для потенції

Харчування | 06:20, 16.04.2024

Те, що ми їмо, впливає на наше самопочуття. І на бажання. І ... на можливості. Тож наступна інформація буде для чоловіків. І їхніх турботливих дружин, щоб знати, що саме готувати коханому.

Що буде, якщо неправильно вживати жарознижувальні препарати для дітей і дорослих?

Здоров'я | 01:20, 16.04.2024

Знати, які жарознижувальні приймати, - це ще не все. Важливовміти приймати їх правильно. Інакше наслідки можуть бути плачевними.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: