Щоб зір не погіршувався, щохвилини слід кліпати не менше 14 разів.
Насамперед це пов’язано з технічним прогресом. Адже нині без комп’ютерів і телевізорів не обійтися. Доведено, що людина, яка сидить понад годину за монітором, кліпає у 12 разів менше, через що виникає сухість ока. Тому не дивно, якщо очі болять. Людина повинна кліпати не менше ніж 14 разів за хвилину!
Погіршують зір і проблеми з хребтом. Поживні речовини потрапляють до очей через шийний відділ хребта. Якщо виникає якесь порушення, то очі корисних речовин не отримують. Також очні хвороби виникають унаслідок забруднення навколишнього середовища, через неякісні продукти тощо. Порушується гострота зору і при гіпертонії, захворюваннях центральної нервової системи та головного мозку.
Для профілактики захворювань очей корисно щодня з’їсти моркву, 100 грамів сиру, червоної риби, червоного перцю чи кілька ягідок смородини чи чорниць.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: хвороби очей, хвороби хребта
Цікаво також:
Новини по темі
Чому вага не зменшується при правильному харчуванні і спорті?
Дієта для мами | 08:30, 15.11.2025
Кому протипоказані ранні підйоми?
Здоров'я | 07:30, 15.11.2025
10 кращих вітамінів і добавок для жіночого здоров'я
Здоров'я | 06:30, 15.11.2025
Чому дуже корисно займатися сексом взимку?
Секс | 23:30, 14.11.2025
Які продукти треба додати у свій раціон в листопаді?
Харчування | 22:30, 14.11.2025
Як доглядати за волоссям взимку?
Косметологія | 20:30, 14.11.2025
5 причин, чому вам варто включити солоні огірки в зимовий раціон
Здоров'я | 19:30, 14.11.2025