Щоб зір не погіршувався, щохвилини слід кліпати не менше 14 разів.
Насамперед це пов’язано з технічним прогресом. Адже нині без комп’ютерів і телевізорів не обійтися. Доведено, що людина, яка сидить понад годину за монітором, кліпає у 12 разів менше, через що виникає сухість ока. Тому не дивно, якщо очі болять. Людина повинна кліпати не менше ніж 14 разів за хвилину!
Погіршують зір і проблеми з хребтом. Поживні речовини потрапляють до очей через шийний відділ хребта. Якщо виникає якесь порушення, то очі корисних речовин не отримують. Також очні хвороби виникають унаслідок забруднення навколишнього середовища, через неякісні продукти тощо. Порушується гострота зору і при гіпертонії, захворюваннях центральної нервової системи та головного мозку.
Для профілактики захворювань очей корисно щодня з’їсти моркву, 100 грамів сиру, червоної риби, червоного перцю чи кілька ягідок смородини чи чорниць.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: хвороби очей, хвороби хребта
Цікаво також:
Новини по темі
5 найпоширеніших причин безсоння
Здоров'я | 01:20, 13.01.2026
Кому не можна пити какао перед сном?
Здоров'я | 00:30, 13.01.2026
Як доглядати за шкірою рук у холодну пору року?
Косметологія | 23:30, 12.01.2026
Що забрати з раціону, щоб зникли набряки і мішки під очима?
Здоров'я | 22:30, 12.01.2026
Ранкові звички, які допоможуть схуднути
Здоров'я | 20:30, 12.01.2026
Який рис найкорисніший?
Харчування | 19:30, 12.01.2026
Чи можна їсти банани на схудненні?
Дієта для мами | 08:30, 12.01.2026