Снодійні: наскільки вони безпечні і чи взагалі варто їх приймати?

Adoption
Date
  • 619 Переглядів
Чи є в снодійних негативні побічні дії? Точно є. Чи потрібно їх приймати всім - точно ні. Але коли є необхідність, прийом може виявитись "меншим" злом.

3170_8.jpeg (35.83 Kb)


Багато українців мають проблеми зі сном через війну, це статистика. Постійні тривоги, страх та нав'язливі думки мучають майже кожного другого. Прокидатися декілька разів за ніч не є проявом здорового сну.

Коли потрібно дійсно заснути, бо прокидатися рано, інколи краще прийняти все-таки снодійне та отримати 6-8 годин здоровогу сну. Це і є меншим злом, оскільки шкода від однієї таблетки снодійного менша, аніж шкода від безсонної ночі.

Але які снодійні обрати?

Зверніть увагу на Мелатонін. Він є синтетичним аналогом гормону сну - мелатоніну і снодійним 4 покоління. Він дозволяє заснути при збитому режимі дня або при перельоті через половину земної кулі:

🔹Немає звикання та лікарської залежності.
🔹Людина засинає природним сном.
🔹Після пробудження ви почуватиметеся відпочилими, виспаними, не буде зліплених очей і сонливості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: снодійні, ліки від безсоння


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

    Червоні, зелені чи жовті: які яблука найкорисніші?

    Харчування | 07:30, 09.01.2026

    За словами фахівців, колір шкірки свідчить про ті чи інші корисні властивості фрукта.

    Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

    Названо найгірший гарнір для вечері

    Харчування | 06:30, 09.01.2026

    Популярна серед українців страва може негативно впливати на здоров’я, якщо її їсти в якості гарніру на вечерю.

    Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

    Допоможуть швидше стати на ноги: 9 продуктів проти застуди

    Профілактика і лікування | 01:30, 09.01.2026

    Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

    Сон є важливим для фізичного, психічного та емоційного здоров’я людини. Під час сну тіло відновлює пошкоджені тканини, регенерує клітини та зміцнює ім

    3 способи краще висипатися, про які ви не здогадувалися

    Здоров'я | 00:30, 09.01.2026

    Сон є важливим для фізичного, психічного та емоційного здоров’я людини. Під час сну тіло відновлює пошкоджені тканини, регенерує клітини та зміцнює імунну систему. Глибокі стадії сну сприяють виробленню гормону росту, який відіграє ключову роль у рег

    Запах поту може змінюватися залежно від раціону, рівня стресу або гігієни. Однак, якщо виник різкий та неприємний запах, то це може бути ознакою патол

    Лікарка назвала запахи тіла, які можуть вказувати на розвиток хвороби

    Хвороби | 23:30, 08.01.2026

    Запах поту може змінюватися залежно від раціону, рівня стресу або гігієни. Однак, якщо виник різкий та неприємний запах, то це може бути ознакою патологій.

    Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

    6 продуктів, які допоможуть залишатися здоровими всю зиму

    Профілактика і лікування | 22:30, 08.01.2026

    Експерти виділили продукти, які допоможуть підтримувати імунітет, щоб залишатися здоровими та енергійними всю зиму.

    Стокгольмський синдром є специфічним проявом синдрому жертви, який характеризується відчуттям безпорадності та небажанням брати відповідальність за те

    Стокгольмський синдром: чому він знайомий багатьом українцям?

    Психологія | 21:30, 08.01.2026

    Стокгольмський синдром є специфічним проявом синдрому жертви, який характеризується відчуттям безпорадності та небажанням брати відповідальність за те, що відбувається. Це наслідок захисного механізму, відомого як реактивне утворення.

    Коментарі до новини