Як депресія впливає на температуру тіла?

Дані, отримані від понад 20 000 людей, виявили інтригуючий зв’язок між депресією та температурою тіла – зокрема, у людей з депресією зафіксовано дещо вищу температуру. Хоча є ще багато питань, на які потрібно відповісти, це дослідження відкриває можливість впровадження теплових методів лікування в охорону психічного здоров’я в майбутньому.

Дослідження тривало сім місяців, з початку 2020 року, і в ньому взяли участь добровольці зі 106 країн світу. Учасники відстежували дані про температуру свого тіла за допомогою смарт-кільця Oura, комерційного фітнес-трекера, який можна придбати на ринку. Основною метою дослідження під назвою TemPredict було оцінити, чи може відстеження температури бути корисним засобом раннього виявлення COVID-19, результати якого були оприлюднені у 2022 році.

Окрім щоденного вимірювання температури тіла, учасники щомісяця проходили опитування, яке включало діагностичний опитувальник щодо симптомів депресії.

Аналіз отриманих даних показав, що люди з вищим рівнем вираженості симптомів депресії, як правило, мали вищі показники температури тіла. Також спостерігалася тенденція до більш важкої депресії у людей, чия температура тіла залишалася більш стабільною протягом 24 годин, але цей висновок не був статистично значущим.

Зв’язок між депресією та температурою тіла виявляється не вперше, хоча й попередньо, але з’ясувати причину деяких спостережуваних відмінностей виявилося більш складним завданням. Хоча це велике дослідження, безсумнівно, допомагає додати більше шматочків до пазлу, все ще неможливо сказати напевно, чи підвищує депресія температуру тіла, або чи є вища за середню температура тіла фактором ризику депресії.

Ми також не знаємо, чи пов’язано підвищення температури тіла у депресивних людей з тим, що їхнє тіло виробляє більше тепла, ніж зазвичай, чи з тим, що їхня здатність регулювати свою температуру порушена.

Саме це питання зацікавлена дослідити провідна авторка дослідження Ешлі Мейсон, доцентка психіатрії в Інституті нейронаук ім. Вейля при Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско. Невелика кількість доказів свідчить про потенційну користь теплових методів лікування депресії, таких як сауна або гаряча йога. Можливо, штучне підвищення температури в організмі запускає механізми самоохолодження, такі як потовиділення.

“За іронією долі, нагрівання людей насправді може призвести до зворотного зниження температури тіла, яке триває довше, ніж просте охолодження, наприклад, за допомогою крижаної ванни”, – пояснив Мейсон у своїй заяві. “Що, якщо ми зможемо відстежувати температуру тіла людей з депресією, щоб правильно підібрати час для теплового лікування?”

Депресія є поширеною проблемою: за оцінками, у кожного п’ятого дорослого жителя США діагностовано цей стан. Як наслідок, використання антидепресантів у деяких регіонах досягло історичного максимуму, але вони не є ефективними для всіх і можуть мати тривожні побічні ефекти.

Наукові пошуки нових і кращих методів лікування депресії тривають, включаючи дослідження психоделіків, наркотиків, таких як кетамін, та альтернативних методів лікування, таких як сенсорна депривація. Можливо, припускають автори, колись теплові процедури стануть частиною цього пакету.

“Наскільки нам відомо, це найбільше на сьогоднішній день дослідження, яке вивчає зв’язок між температурою тіла – оціненою як за допомогою методів самозвіту, так і за допомогою натільних датчиків – і депресивними симптомами в географічно широкій вибірці”, – сказав Мейсон.

“Враховуючи стрімке зростання рівня депресії в Сполучених Штатах, ми в захваті від можливостей нового способу лікування”.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому виникають припливи під час менструації?

Мама | 07:30, 05.02.2026

Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи, багато жінок стикаються з ними ще до її настання — іноді навіть під час звичайного менструального ци

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Навіщо мастити пупок рициновою олією на ніч?

Здоров'я | 01:30, 05.02.2026

Сучасні соціальні мережі часто переповнені нетрадиційними ідеями для догляду за тілом. Останнім часом набирає обертів нова тенденція: нанесення рицинової олії на пупок. Кілька крапель цієї олії мають зменшити живіт і навіть покращити травлення.

Чи може дитяча травма стати причиною вживання алкоголю?

Дитина | 00:30, 05.02.2026

Дитячі травми — це досвід, який залишає слід у житті кожної людини. Однак, коли йдеться про жорстоке поводження або нехтування, їхній вплив може мати довгострокові наслідки, зокрема зловживання алкоголем у дорослому віці.

Грудне вигодовування і фізичні вправи: все, що треба знати?

Післяпологовий період | 21:00, 04.02.2026

Відновлення фізичної активності після народження дитини може бути непростим завданням. Безсонні ночі, постійний догляд за малюком і новий ритм життя часто залишають мало місця для тренувань. До того ж грудне вигодовування має свої нюанси, через які б

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.