Як депресія впливає на температуру тіла?

Дані, отримані від понад 20 000 людей, виявили інтригуючий зв’язок між депресією та температурою тіла – зокрема, у людей з депресією зафіксовано дещо вищу температуру. Хоча є ще багато питань, на які потрібно відповісти, це дослідження відкриває можливість впровадження теплових методів лікування в охорону психічного здоров’я в майбутньому.

Дослідження тривало сім місяців, з початку 2020 року, і в ньому взяли участь добровольці зі 106 країн світу. Учасники відстежували дані про температуру свого тіла за допомогою смарт-кільця Oura, комерційного фітнес-трекера, який можна придбати на ринку. Основною метою дослідження під назвою TemPredict було оцінити, чи може відстеження температури бути корисним засобом раннього виявлення COVID-19, результати якого були оприлюднені у 2022 році.

Окрім щоденного вимірювання температури тіла, учасники щомісяця проходили опитування, яке включало діагностичний опитувальник щодо симптомів депресії.

Аналіз отриманих даних показав, що люди з вищим рівнем вираженості симптомів депресії, як правило, мали вищі показники температури тіла. Також спостерігалася тенденція до більш важкої депресії у людей, чия температура тіла залишалася більш стабільною протягом 24 годин, але цей висновок не був статистично значущим.

Зв’язок між депресією та температурою тіла виявляється не вперше, хоча й попередньо, але з’ясувати причину деяких спостережуваних відмінностей виявилося більш складним завданням. Хоча це велике дослідження, безсумнівно, допомагає додати більше шматочків до пазлу, все ще неможливо сказати напевно, чи підвищує депресія температуру тіла, або чи є вища за середню температура тіла фактором ризику депресії.

Ми також не знаємо, чи пов’язано підвищення температури тіла у депресивних людей з тим, що їхнє тіло виробляє більше тепла, ніж зазвичай, чи з тим, що їхня здатність регулювати свою температуру порушена.

Саме це питання зацікавлена дослідити провідна авторка дослідження Ешлі Мейсон, доцентка психіатрії в Інституті нейронаук ім. Вейля при Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско. Невелика кількість доказів свідчить про потенційну користь теплових методів лікування депресії, таких як сауна або гаряча йога. Можливо, штучне підвищення температури в організмі запускає механізми самоохолодження, такі як потовиділення.

“За іронією долі, нагрівання людей насправді може призвести до зворотного зниження температури тіла, яке триває довше, ніж просте охолодження, наприклад, за допомогою крижаної ванни”, – пояснив Мейсон у своїй заяві. “Що, якщо ми зможемо відстежувати температуру тіла людей з депресією, щоб правильно підібрати час для теплового лікування?”

Депресія є поширеною проблемою: за оцінками, у кожного п’ятого дорослого жителя США діагностовано цей стан. Як наслідок, використання антидепресантів у деяких регіонах досягло історичного максимуму, але вони не є ефективними для всіх і можуть мати тривожні побічні ефекти.

Наукові пошуки нових і кращих методів лікування депресії тривають, включаючи дослідження психоделіків, наркотиків, таких як кетамін, та альтернативних методів лікування, таких як сенсорна депривація. Можливо, припускають автори, колись теплові процедури стануть частиною цього пакету.

“Наскільки нам відомо, це найбільше на сьогоднішній день дослідження, яке вивчає зв’язок між температурою тіла – оціненою як за допомогою методів самозвіту, так і за допомогою натільних датчиків – і депресивними симптомами в географічно широкій вибірці”, – сказав Мейсон.

“Враховуючи стрімке зростання рівня депресії в Сполучених Штатах, ми в захваті від можливостей нового способу лікування”.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яку зубну щітку обрати для дитини?

Дитина | 01:30, 30.05.2026

Не всі діти охоче чистять зуби, але яскрава щітка з казковими персонажами на ручці зробить цей процес цікавішим і веселішим.

Як часто слід проходити аналіз крові дітям і дорослим?

Профілактика і лікування | 00:30, 30.05.2026

Організм завжди змінюється і адаптується. Іноді ці зміни проходять непомітно, але конкретну причину найчастіше можна зрозуміти за допомогою аналізу крові. У таких випадках загального аналізу "з пальця" зазвичай достатньо, щоб виявити більшість пробле

Кропив'янка у дітей: як розпізнати і що робити?

Алергія | 08:30, 29.05.2026

Кропив'янка (уртикарія) – алергічна реакція імунної системи на внутрішні або зовнішні подразники, яка проявляється у вигляді характерних висипань на шкірі внаслідок вивільнення гістаміну та інших медіаторів запалення. Свою назву хвороба отримала тому

Що робити, якщо дали ліки, а дитину знудило?

Профілактика і лікування | 07:30, 29.05.2026

Що робити, якщо після прийому ліків дитину знудило? Розповідаємо про правило 20 хвилин, коли можна давати повторну дозу та як зменшити ризик блювання у дитини.

Які аналізи допомагають визначити причину хронічної втоми?

Профілактика і лікування | 06:30, 29.05.2026

Цілком нормально, коли після напруженого робочого дня спостерігаються загальна слабкість організму та сонливість. Але коли відпочинок не відновлює сили, а втома стає постійною супутницею, коли людина прокидається «розбитою», а енергії не вистачає нав

Як дізнатися, на що у дитини алергія?

Алергія | 01:20, 29.05.2026

Алергія у дітей – це не просто неприємність, а медичний стан, який потребує точної діагностики. Батьки часто намагаються вгадати причину висипів чи нежитю самостійно, спираючись лише на видимі симптоми, але подібні дії зазвичай не дають потрібного ре

Що робити, якщо дитину вкусив кліщ?

Дитина | 00:30, 29.05.2026

Існує помилкова думка, що кліщі стрибають на людину зверху з кущів або дерев. Але насправді вони знаходяться у траві, особливо біля лісових стежок, подалі від сонця та ближче до своїх жертв. А також слід звернути увагу на те, що домашні тварини після