Як депресія впливає на температуру тіла?

Дані, отримані від понад 20 000 людей, виявили інтригуючий зв’язок між депресією та температурою тіла – зокрема, у людей з депресією зафіксовано дещо вищу температуру. Хоча є ще багато питань, на які потрібно відповісти, це дослідження відкриває можливість впровадження теплових методів лікування в охорону психічного здоров’я в майбутньому.

Дослідження тривало сім місяців, з початку 2020 року, і в ньому взяли участь добровольці зі 106 країн світу. Учасники відстежували дані про температуру свого тіла за допомогою смарт-кільця Oura, комерційного фітнес-трекера, який можна придбати на ринку. Основною метою дослідження під назвою TemPredict було оцінити, чи може відстеження температури бути корисним засобом раннього виявлення COVID-19, результати якого були оприлюднені у 2022 році.

Окрім щоденного вимірювання температури тіла, учасники щомісяця проходили опитування, яке включало діагностичний опитувальник щодо симптомів депресії.

Аналіз отриманих даних показав, що люди з вищим рівнем вираженості симптомів депресії, як правило, мали вищі показники температури тіла. Також спостерігалася тенденція до більш важкої депресії у людей, чия температура тіла залишалася більш стабільною протягом 24 годин, але цей висновок не був статистично значущим.

Зв’язок між депресією та температурою тіла виявляється не вперше, хоча й попередньо, але з’ясувати причину деяких спостережуваних відмінностей виявилося більш складним завданням. Хоча це велике дослідження, безсумнівно, допомагає додати більше шматочків до пазлу, все ще неможливо сказати напевно, чи підвищує депресія температуру тіла, або чи є вища за середню температура тіла фактором ризику депресії.

Ми також не знаємо, чи пов’язано підвищення температури тіла у депресивних людей з тим, що їхнє тіло виробляє більше тепла, ніж зазвичай, чи з тим, що їхня здатність регулювати свою температуру порушена.

Саме це питання зацікавлена дослідити провідна авторка дослідження Ешлі Мейсон, доцентка психіатрії в Інституті нейронаук ім. Вейля при Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско. Невелика кількість доказів свідчить про потенційну користь теплових методів лікування депресії, таких як сауна або гаряча йога. Можливо, штучне підвищення температури в організмі запускає механізми самоохолодження, такі як потовиділення.

“За іронією долі, нагрівання людей насправді може призвести до зворотного зниження температури тіла, яке триває довше, ніж просте охолодження, наприклад, за допомогою крижаної ванни”, – пояснив Мейсон у своїй заяві. “Що, якщо ми зможемо відстежувати температуру тіла людей з депресією, щоб правильно підібрати час для теплового лікування?”

Депресія є поширеною проблемою: за оцінками, у кожного п’ятого дорослого жителя США діагностовано цей стан. Як наслідок, використання антидепресантів у деяких регіонах досягло історичного максимуму, але вони не є ефективними для всіх і можуть мати тривожні побічні ефекти.

Наукові пошуки нових і кращих методів лікування депресії тривають, включаючи дослідження психоделіків, наркотиків, таких як кетамін, та альтернативних методів лікування, таких як сенсорна депривація. Можливо, припускають автори, колись теплові процедури стануть частиною цього пакету.

“Наскільки нам відомо, це найбільше на сьогоднішній день дослідження, яке вивчає зв’язок між температурою тіла – оціненою як за допомогою методів самозвіту, так і за допомогою натільних датчиків – і депресивними симптомами в географічно широкій вибірці”, – сказав Мейсон.

“Враховуючи стрімке зростання рівня депресії в Сполучених Штатах, ми в захваті від можливостей нового способу лікування”.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як дитині впоратися з посттравматичним станом у дитини?

Дитина | 06:30, 21.01.2026

Психологиня Світлана Ройз розповіла, як дорослі можуть допомогти дитині покращити психологічний стан під час війни і впоратися із посттравматичним розладом.

Аутизм у дитини: червоні прапорці раннього розвитку

Розвиток дитини | 00:30, 21.01.2026

Єдиної причини, яка може викликати в дитини розлад аутистичного спектра, досі так і не визначили. Як і не винайшли «чарівної пігулки» для його так званого «лікування» чи «профілактики». Проте фахівці одноголосно акцентують на важливості ранньої діагн

Якщо дитина скрегоче зубами

Дитина | 22:30, 20.01.2026

Скрегіт зубами у дітей, відомий як бруксизм, зустрічається достатньо часто. Приблизно у 20% дітей може розвинутися цей стан до 11 років. Бруксизм у дітей, ймовірно, виникає через поєднання психологічних факторів, сімейного анамнезу та чинників навкол

Якщо ваша дитина не може заснути

Дитина | 20:30, 20.01.2026

До вашої уваги кілька лайфхаків, які допоможуть розв'язати проблеми зі сном вашої дитини. Спокійне та тихе середовище, обмеження часу перед екраном (за 30 хвилин до сну все треба вимкнути), та мінімум споживання солодкої їжі та напоїв — це ефективні

Панічні атаки у дітей: поради лікаря

Дитина | 07:30, 20.01.2026

Лікарка Ольга Топоркова розповіла про природу панічних атак у дітей, їхні особливості та як допомогти дітлахам подолати це непросте явище.

3 породи собак, які не варто заводити, якщо у домі є дитина

Здоров'я | 06:30, 20.01.2026

Відомий кінолог Will Atherton попередив підписників про певні породи собак, які можуть бути небезпечними для дітей. Хоча кожна собака індивідуальна, у деяких порід є природні інстинкти, які роблять їхнє перебування на одній території з дітьми майже н

Як мультики під час прийому їжі впливають на дитину?

Дитяче харчування | 01:30, 20.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова наголосила на ризиках, пов'язаних з переглядом мультиків під час їди.