Як депресія впливає на температуру тіла?

Дані, отримані від понад 20 000 людей, виявили інтригуючий зв’язок між депресією та температурою тіла – зокрема, у людей з депресією зафіксовано дещо вищу температуру. Хоча є ще багато питань, на які потрібно відповісти, це дослідження відкриває можливість впровадження теплових методів лікування в охорону психічного здоров’я в майбутньому.

Дослідження тривало сім місяців, з початку 2020 року, і в ньому взяли участь добровольці зі 106 країн світу. Учасники відстежували дані про температуру свого тіла за допомогою смарт-кільця Oura, комерційного фітнес-трекера, який можна придбати на ринку. Основною метою дослідження під назвою TemPredict було оцінити, чи може відстеження температури бути корисним засобом раннього виявлення COVID-19, результати якого були оприлюднені у 2022 році.

Окрім щоденного вимірювання температури тіла, учасники щомісяця проходили опитування, яке включало діагностичний опитувальник щодо симптомів депресії.

Аналіз отриманих даних показав, що люди з вищим рівнем вираженості симптомів депресії, як правило, мали вищі показники температури тіла. Також спостерігалася тенденція до більш важкої депресії у людей, чия температура тіла залишалася більш стабільною протягом 24 годин, але цей висновок не був статистично значущим.

Зв’язок між депресією та температурою тіла виявляється не вперше, хоча й попередньо, але з’ясувати причину деяких спостережуваних відмінностей виявилося більш складним завданням. Хоча це велике дослідження, безсумнівно, допомагає додати більше шматочків до пазлу, все ще неможливо сказати напевно, чи підвищує депресія температуру тіла, або чи є вища за середню температура тіла фактором ризику депресії.

Ми також не знаємо, чи пов’язано підвищення температури тіла у депресивних людей з тим, що їхнє тіло виробляє більше тепла, ніж зазвичай, чи з тим, що їхня здатність регулювати свою температуру порушена.

Саме це питання зацікавлена дослідити провідна авторка дослідження Ешлі Мейсон, доцентка психіатрії в Інституті нейронаук ім. Вейля при Каліфорнійському університеті в Сан-Франциско. Невелика кількість доказів свідчить про потенційну користь теплових методів лікування депресії, таких як сауна або гаряча йога. Можливо, штучне підвищення температури в організмі запускає механізми самоохолодження, такі як потовиділення.

“За іронією долі, нагрівання людей насправді може призвести до зворотного зниження температури тіла, яке триває довше, ніж просте охолодження, наприклад, за допомогою крижаної ванни”, – пояснив Мейсон у своїй заяві. “Що, якщо ми зможемо відстежувати температуру тіла людей з депресією, щоб правильно підібрати час для теплового лікування?”

Депресія є поширеною проблемою: за оцінками, у кожного п’ятого дорослого жителя США діагностовано цей стан. Як наслідок, використання антидепресантів у деяких регіонах досягло історичного максимуму, але вони не є ефективними для всіх і можуть мати тривожні побічні ефекти.

Наукові пошуки нових і кращих методів лікування депресії тривають, включаючи дослідження психоделіків, наркотиків, таких як кетамін, та альтернативних методів лікування, таких як сенсорна депривація. Можливо, припускають автори, колись теплові процедури стануть частиною цього пакету.

“Наскільки нам відомо, це найбільше на сьогоднішній день дослідження, яке вивчає зв’язок між температурою тіла – оціненою як за допомогою методів самозвіту, так і за допомогою натільних датчиків – і депресивними симптомами в географічно широкій вибірці”, – сказав Мейсон.

“Враховуючи стрімке зростання рівня депресії в Сполучених Штатах, ми в захваті від можливостей нового способу лікування”.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Чому байдужість у дитинстві не минає безслідно?

Дитина | 06:30, 10.02.2026

Дитинство — це фундамент, на якому вибудовується вся особистість людини. Саме любов, підтримка та прийняття батьків формують відчуття безпеки, довіри до світу й власної цінності. Та що стається, коли цих складових бракує?

Як підтримати дитину, яка постійно переживає?

Дитина | 20:30, 09.02.2026

Тривожність у дітей — це не просто емоційна реакція на певну ситуацію. У деяких випадках це сигнал про глибші внутрішні переживання, які дитина не завжди може висловити словами. Вчасно помічені симптоми та правильна реакція дорослих можуть змінити си

Люди з психічними розладами обирають собі подібних партнерів

Сімейні справи | 07:30, 09.02.2026

Люди з психічними розладами частіше обирали собі в романтичні партнери інших людей з психічними розладами, особливо якщо ці розлади в них були однаковими. Раніше таку закономірність помічали в мешканців північноєвропейських країн, однак зараз підтвер

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

Уважні до онуків бабусі і дідусі зберегли більшу ясність розуму в старості

Здоров'я | 22:00, 08.02.2026

У бабусь і дідусів, які допомагали доглядати онуків, виявили повільніший занепад розумових здібностей у старшому віці. При цьому на темпи занепаду розумових здібностей не впливала частота відвідин онуків, але більш різноманітне проведення часу з ними