Що робити, якщо ви або дитина обгоріли на сонці?

Що робити при сонячному опіку?

Використовуйте прохолодну фланель
Прохолодна фланель - це один із простих і доступних засобів для першої допомоги при незначних опіках. Це шматок тканини з фланелі, змочений прохолодною (не крижаною) водою.

Вона допомагає знизити температуру шкіри, зменшити біль і запалення після опіку.

Як правильно застосовувати:

- змочіть фланель прохолодною (15-20 °C) водою
- обережно прикладіть її до обпеченої ділянки шкіри
- тримайте 10-15 хвилин, при необхідності змочуйте тканину повторно.
- уникайте застосування льоду або дуже холодної води, щоб не пошкодити шкіру ще більше.

При глибоких опіках, великих ураженнях шкіри, або якщо опік супроводжується пухирями, сильним болем або ознаками інфекції - слід звернутися до лікаря.

Уникайте використання активних речовин
Доктор Смоджі пояснив, що багато людей люблять використовувати такі засоби, як алое вера на поверхні шкіри, але це може збільшити ризик зараження.

Варто використовувати засоби на основі керамідів, що містять пом'якшувальні речовини, які допомагають заспокоїти шкіру.

Обирайте такі інгредієнти, як гліцерин, які допомагають зволожувати шкіру та покращувати її бар'єр. Креми та лосьйони, що містять кераміди, також можуть бути чудовими, оскільки вони утворюють захисний шар, що допомагає запобігти втраті вологи.

Приймайте антигістамінні препарати
Антигістамінні препарати при опіках зазвичай не є основним засобом лікування. Вони можуть допомогти, якщо після опіку виникає сильний свербіж або алергічна реакція (наприклад, висип чи набряк), оскільки антигістаміни зменшують дію гістаміну - речовини, що викликає свербіж і запалення.

Уникайте відлущування та пілінгу ураженої ділянки
Опіки вже пошкоджують шкіру, роблячи її більш вразливою. Відлущування чи пілінг можуть додатково травмувати шкіру, руйнуючи її захисний шар і збільшуючи ризик інфекції. Механічне відлущування посилює біль, викликає подразнення, запалення і затягує процес загоєння. До того ж, пілінг може зняти новоутворений епітелій (тонкий шар нових клітин), що уповільнює регенерацію тканин і може спричинити утворення рубців.

Тримайтеся подалі від сонця
Після сонячного опіку важливо дати собі час на належне загоєння шкіри. Тому важливо уникати сонця протягом цього періоду.

"Дайте своїй шкірі відновитися. Знадобиться трохи часу, поки ваша шкіра повернеться до нормального стану", - зазначив експерт.

Нанесіть трохи сонцезахисного крему
Варто використовувати сонцезахисний крем з SPF щонайменше 30, наносячи його за 30 хвилин до виходу на вулицю. Для найкращих результатів повторно наносьте крем кожні дві години, що важливо через висихаючий вплив сонця.

Дорослим слід використовувати від шести до восьми чайних ложок сонцезахисного крему для покриття всього тіла. Також слід обирати водостійкі формули, якщо ви пітнієте або контактуєте з водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити, якщо дитину захитує в машині чи автобусі?

Дитина | 19:30, 17.03.2026

Якщо дитина зблідла, часто позіхає – її захитало. Не чекайте, поки малюка знудить, відверніть його увагу, давайте попити води та забезпечте доступ в салон свіжого повітря.

Як витягнути кліща правильно та безпечно?

Здоров'я | 07:30, 17.03.2026

Сезон кліщів відкрито!

Названо продукти, які допоможуть позбутися головного болю

Здоров'я | 01:20, 17.03.2026

Головний біль хоч і не смертельний, але здатний отруїти життя. Як харчуватися, щоб забути про мігрень.

Емоційне вигорання у батьків

Сімейні справи | 00:30, 17.03.2026

Емоційне вигорання — це синдром емоційного виснаження та постійної втоми, яка у свою чергу може змінюватися на розчарування та зниження інтересу до певної діяльності. Він може розвиватися через те, що ми перебуваємо під впливом довгострокового стресу

Чи потрібно насправді їсти суп?

Харчування | 19:30, 16.03.2026

Мабуть, у більшості з нас в дитинстві були суперечки з батьками на тему “поїж ріденького”. Чи дійсно наші батьки мали рацію, коли силували нас тим супом та чи можна без нього прожити?

Скільки годин потрібно спати після 40 років, щоб бути здоровими?

Здоров'я | 09:30, 16.03.2026

Сон завжди вважався важливою складовою життя людини. Для повноцінного відновлення організму потрібно мінімум 8 годин, особливо це стосується людей після сорока років.

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.