Секрет стрункості красивих француженок

Часто жіночність пов'язують з француженками: вони витончені, ніжні, а головне - стрункі. І якщо вам цікаво, як жінкам з Франції вдається домогтися таких результатів, ми із задоволенням ділимося французькою дієтою, яка лише за тиждень допоможе домогтися чудових результатів.

День 1
Ваш сніданок складається з однієї чашечки несолодкої кави. В обід з'їжте два зварених на круто яйця з листям салату-латуку, нічим не заправлений салат з помідорів. На вечерю з'їдаєте 100 г вареної курки або яловичини з листям салату.

День 2
На сніданок з'їдаєте шматочок чорного хліба з кавою без цукру. На обід шматочок відвареної яловичини. Вечеря складається з вареної ковбаси, не більше 100 г, і листя салату.

День 3
Все та ж несолодка кава і шматочок житнього хліба на сніданок. На обід - на рослинній олії рагу з одного помідора і моркви + з'їдаєте 1 мандарин. Вечеряєте 100 г відвареної курки з листям салату і двома звареними на круто яйцями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що їсти, щоб швидко схуднути?

День 4
Снідаєте звичною кавою без цукру і шматочком хліба. На обід з'їдаєте варене яйце, 2 невеликих шматочка сиру і 1 терту моркву. На вечерю можете дозволити собі 3 будь-яких фрукти, крім банана, і 2 склянки знежиреного кефіру.

День 5
На сніданок з'їжте терту моркву, випийте свіжовичавлений сік одного лимона, розбавлений водою. На обід зваріть шматочок нежирної риби з гарніром (помідори). Вечеряєте вареною яловичиною в кількості 100 г.

День 6
На сніданок кава без цукру. На обід салат-латук з рулетиками з відвареної курки-100 г. На вечерю 100 г відвареної яловичини.

День 7
На сніданок чашка зеленого чаю без цукру. Обід складається зі шматочка вареної курки і одного грейпфрута. Вечеряєте декількома шматочками вареної ковбаси.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Бобові для прикорму дітей
  
• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Рецепт коржиків з ковбасою і копченою моцарелою
  
• Смажені гриби з гарбузом і болгарським перцем
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: