Як очистити організм і позбутися жиру?

Adoption
Date
  • 2613 Переглядів
Очищення організму від шлаків і втрата набраних кілограм — твоя нова задача перед початком весни. Однак, не потрібно голодувати або використовувати дієти, щоб стати стрункою і красивою. Деякі соки можуть допомогти не тільки очистити організм від шкідливих речовин, але і спалювати жир.

2159_365923_soki_napitki_st.jpg (39.64 Kb)


Сік з помідорів і огірків
Це популярна для спалювання жиру формула, яка також збільшує кількість клітковини в раціоні. Змішай 1 помідор з 1-2 огірками у блендері, за бажанням можеш додати трохи морської солі, чорного або кайєнського перцю. Ти також можеш додати 1 ч. л. меду. Вилий суміш у високу склянку і прикрась її листям м'яти або стеблом селери.

Крес-салат і морквяний сік
Крес-салат багатий антиоксидантами і харчовими волокнами. Він добре насичує і покращує роботу кишечника. Наріж моркву і крес-салат. Змішай овочі у блендері, можеш додати трохи води або лимонного соку. Вилий сік у високий стакан і прикрась його гілочкою кінзи або петрушки. Пий цей сік вранці для досягнення найкращих результатів. До речі, прийом моркви на сніданок покращує колір шкіри і допомагає запобігти появі прищів.

Сік із селери і буряка
Селера — ще один овоч, який багатий клітковиною, а буряк має безліч переваг для здоров'я. Змішай у блендері кілька стебел селери і 1-1/2 буряка, додай трохи води (50 мл). Вилий суміш у склянку, прикрасивши шматочком лимона. Сік багатий антиоксидантами і допомагає детоксикації організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим небезпечно обідати

Шпинат і яблучний сік
Шпинат є одним з найбагатших джерел вітаміну Е, фолієвої кислоти, заліза і харчових волокон. Щоб приготувати цей здоровий сік, наріж кубиками яблука і додай до них дрібно нарізаний шпинат. Змішай ці інгредієнти у блендері. Вилий сік у склянку і додай 1-2 ч.л. лимонного соку. Твій чудо-напій готовий! Такий зелений сік дуже добре допомагає у боротьбі з різного роду запаленнями шкіри, якщо приймати його натщесерце протягом 10 днів.

Сік з болгарського перцю і грейпфрута
Грейпфрути та інші цитрусові є хорошими засобами для втрати ваги. Щоб зробити цей смачний сік, наріж інгредієнти в рівних пропорціях і збивай їх у блендері протягом 5 хвилин. Додай 2-3 краплі стевії або 1 ч.л. меду для більш солодкого смаку.

Сік з граната, чорної смородини і селери
Щоб зробити цей смачний сік, налий у чашу блендера свіжовичавлений гранатовий сік, додай кілька ложок чорної смородини (із замороженою буде ще смачніше) і 1 стебло селери. Збий до однорідності. Ти також можеш додати в сік кілька листочків м'яти, так смак буде більш свіжим.

Морква, імбир і яблуко
Цей сік містить достатньо лимонної кислоти, тому відмінно підходить для втрати ваги. Візьми кілька штук моркви, яблук, і невеликий шматок імбиру (1-2см), наріж їх кубиками і збивай у блендері до однорідності. Можеш додати трохи льоду або холодної води (50 мл). Вилий суміш у склянку і насолоджуйся.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: схуднення, вага, дієта, дієта для мами, як схуднути, сік, соки


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак іс

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: