Чому дитині потрібно вводити у раціон м'ясо

Adoption
Date
  • 1491 Переглядів
У другому півріччі життя у малюка виснажуються запаси заліза, накопиченого в період внутрішньоутробного розвитку. І в той же час у зв'язку з інтенсивним зростанням, збільшується потреба в цьому надзвичайно важливому для розумового і фізичного розвитку, елементі.

prikorm29.jpg (31.21 Kb)

М'ясні продукти займають особливе місце в раціоні малюка. Зростаючому організму дитини для повноцінного розвитку потрібно відносно більше білка (в ГКГ), ніж дорослому. М'ясо - один з основних продуктів, яким можна задовольнити цю потребу.

Чому введення м'яса в прикорму має таке значення

М'ясо в прикормі - це джерело білків - основних цеглинок, з яких будується організм маленької людини. Субстратом, з якого відбувається побудова тих чи інших білків, є амінокислоти. Вони не синтезуються в організмі людини і надходять ззовні з продуктами харчування - з м'ясом.

М'ясо в прикормі - постачальник жирів і мікроелементів. Але потрібно мати на увазі, що їх надлишок може створювати зайве навантаження на шлунково-кишковий тракт малюка. Вибираючи м'ясо для малюка, віддавай перевагу нежирним сортам.

Мікроелементний склад м'яса багатий. І особливу цінність для дитини представляє залізо. Запаси власного заліза (неонатального), вичерпуються до 4-5 місяців. Материнське молоко не може повністю покрити потребу в залозі. Тому введення м'ясного прикорму в цей період вкрай актуально!

Терміни введення м'ясного прикорму індивідуальні. Згідно з міжнародними та вітчизняними рекомендаціями м'ясо в раціон малюка вводять після 6-7 місяців. М'ясо, як правило, не пропонують як окрему страву, а додають в овочеве пюре або супчик.

Введення м'ясного прикорму підпорядковується загальним принципам введення прикорму. М'ясо відварюють до готовності і подрібнюють. У такому вигляді його вводять в пюре. Починають з 1/2 - 1 ч.л., протягом двох тижнів доводячи до повного об'єму. До року малюк щодня повинен з'їдати близько 50 грам м'яса. М'ясо краще поєднується з овочами: з кабачком, цвітною капустою, брокколі і т.д. Картопляне пюре краще пропонувати з рибкою. У рибні дні м'ясо дитині не дають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, прикорм, м'ясо, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Зазвичай, немовлята з радістю зустрічають нову їжу, адже це нові смакові враження. Проте, усі ми різні, і діти теж, тож хтось із задоволенням їсть нов

Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?

Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024

Зазвичай, немовлята з радістю зустрічають нову їжу, адже це нові смакові враження. Проте, усі ми різні, і діти теж, тож хтось із задоволенням їсть нову їжу, а хтось відмовляється від прикорму. Як батькам зацікавити їжею малюка?

Батькам під час початку прикорму важливо стежити за тим, що їсть дитина і якими порціями, адже часто малюки, не вміючи жувати, можуть подавитися.

Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)

Дитина | 07:40, 05.05.2024

Батькам під час початку прикорму важливо стежити за тим, що їсть дитина і якими порціями, адже часто малюки, не вміючи жувати, можуть подавитися.

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вест

Які продукти не можна давати немовлятам?

Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.

Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.

Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей

Харчування | 07:40, 24.04.2024

Дуже важливо підходити до початку прикорму малюків відповідально. Те, що дитина споживає, впливає на її розвиток.

Не всі діти полюбляють апельсиновий сік, хоч він і є джерелом вітаміну С. Та сам сік трішки кислуватий, у нього доволі насичений смак і аромат, що суч

Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?

Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024

Не всі діти полюбляють апельсиновий сік, хоч він і є джерелом вітаміну С. Та сам сік трішки кислуватий, у нього доволі насичений смак і аромат, що сучасні діти не завжди сприймають за позитивні якості. Тож ми вирішили вияснити, чи може апельсиновий с

Мабуть, усі батьки стикалися з явищем, коли дитина абсолютно здорова, але систематично відмовляється їсти, навіть ті страви, які раніше обожнювала. Чи

Чому здорова дитина відмовляється їсти?

Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024

Мабуть, усі батьки стикалися з явищем, коли дитина абсолютно здорова, але систематично відмовляється їсти, навіть ті страви, які раніше обожнювала. Чи варто через це хвилюватися? Що може бути причиною такої поведінки? Розбираємося разом.

Чи бувало, що дитина раптово відмовляється їсти улюблені страви, або ж їсть дуже мало і це ніяк не пов'язано з її здоров'ям?

Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей

Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024

Чи бувало, що дитина раптово відмовляється їсти улюблені страви, або ж їсть дуже мало і це ніяк не пов'язано з її здоров'ям?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: