Чому дитині потрібно вводити у раціон м'ясо

Adoption
Date
  • 1823 Переглядів
У другому півріччі життя у малюка виснажуються запаси заліза, накопиченого в період внутрішньоутробного розвитку. І в той же час у зв'язку з інтенсивним зростанням, збільшується потреба в цьому надзвичайно важливому для розумового і фізичного розвитку, елементі.

prikorm29.jpg (31.21 Kb)


М'ясні продукти займають особливе місце в раціоні малюка. Зростаючому організму дитини для повноцінного розвитку потрібно відносно більше білка (в ГКГ), ніж дорослому. М'ясо - один з основних продуктів, яким можна задовольнити цю потребу.

Чому введення м'яса в прикорму має таке значення

М'ясо в прикормі - це джерело білків - основних цеглинок, з яких будується організм маленької людини. Субстратом, з якого відбувається побудова тих чи інших білків, є амінокислоти. Вони не синтезуються в організмі людини і надходять ззовні з продуктами харчування - з м'ясом.

М'ясо в прикормі - постачальник жирів і мікроелементів. Але потрібно мати на увазі, що їх надлишок може створювати зайве навантаження на шлунково-кишковий тракт малюка. Вибираючи м'ясо для малюка, віддавай перевагу нежирним сортам.

Мікроелементний склад м'яса багатий. І особливу цінність для дитини представляє залізо. Запаси власного заліза (неонатального), вичерпуються до 4-5 місяців. Материнське молоко не може повністю покрити потребу в залозі. Тому введення м'ясного прикорму в цей період вкрай актуально!

Терміни введення м'ясного прикорму індивідуальні. Згідно з міжнародними та вітчизняними рекомендаціями м'ясо в раціон малюка вводять після 6-7 місяців. М'ясо, як правило, не пропонують як окрему страву, а додають в овочеве пюре або супчик.

Введення м'ясного прикорму підпорядковується загальним принципам введення прикорму. М'ясо відварюють до готовності і подрібнюють. У такому вигляді його вводять в пюре. Починають з 1/2 - 1 ч.л., протягом двох тижнів доводячи до повного об'єму. До року малюк щодня повинен з'їдати близько 50 грам м'яса. М'ясо краще поєднується з овочами: з кабачком, цвітною капустою, брокколі і т.д. Картопляне пюре краще пропонувати з рибкою. У рибні дні м'ясо дитині не дають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче харчування, прикорм, м'ясо, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікр

    Перша їжа дитини визначає імунітет на все життя

    Дитяче харчування | 00:30, 16.05.2026

    Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в

    Вона виходить пікантною та хрусткою, а готується дуже просто: достатньо змішати перебите філе з яйцями та спеціями, сформувати палички й запекти до зо

    Куряча соломка для дітей — рецепт закуски з філе

    Харчування | 13:00, 15.05.2026

    Вона виходить пікантною та хрусткою, а готується дуже просто: достатньо змішати перебите філе з яйцями та спеціями, сформувати палички й запекти до золотистої скоринки.

    У перші 10 хвилин цукор виробляє потужний удар по організму. Завдяки вуглекислому газу розчинений у воді цукор миттєво надходить у кров і печінку.

    Як дитячий організм реагує на стакан газованої води?

    Дитина | 08:30, 15.05.2026

    У перші 10 хвилин цукор виробляє потужний удар по організму. Завдяки вуглекислому газу розчинений у воді цукор миттєво надходить у кров і печінку.

    Хвора дитина — найбільший стрес для батьків. Поки педіатр призначає лікування, виникає практичне питання: чим годувати, щоб не нашкодити та допомогти

    Харчування дитини під час хвороби: що корисно їсти?

    Дитяче харчування | 01:20, 15.05.2026

    Хвора дитина — найбільший стрес для батьків. Поки педіатр призначає лікування, виникає практичне питання: чим годувати, щоб не нашкодити та допомогти організму швидше впоратися з хворобою. Апетит при температурі знижується, шлунок працює повільніше,

    Лікарі та дієтологи виділяють продукти, багаті на Омега-3, холін та антиоксиданти, які критично важливі для розвитку мозку, пам'яті та когнітивних зді

    Лікарі назвали продукти, що підвищують IQ у дітей

    Дитяче харчування | 08:30, 06.05.2026

    Лікарі та дієтологи виділяють продукти, багаті на Омега-3, холін та антиоксиданти, які критично важливі для розвитку мозку, пам'яті та когнітивних здібностей дітей. До ТОП-списку входять жирна риба (лосось, тунець), яйця, горіхи, ягоди (чорниця), зел

    Навчити дитину їсти овочі допоможе власний приклад, залучення до приготування страв та креативна подача. Не примушуйте, а пропонуйте новий продукт кіл

    Як навчити дитину їсти овочі?

    Дитяче харчування | 00:30, 03.05.2026

    Навчити дитину їсти овочі допоможе власний приклад, залучення до приготування страв та креативна подача. Не примушуйте, а пропонуйте новий продукт кілька разів (навіть 10-15), маскуйте овочі в улюблених стравах (котлетах, супах) і дозволяйте дитині с

    За даними досліджень від 20 до 60% дітей дошкільного та шкільного віку мають проблеми з харчуванням. Більше половини 4-5 річних малюків вважаються мал

    9 причин, чому дитина не хоче їсти

    Дитяче харчування | 19:30, 01.05.2026

    За даними досліджень від 20 до 60% дітей дошкільного та шкільного віку мають проблеми з харчуванням. Більше половини 4-5 річних малюків вважаються малоїжками, а серед дев'ятирічних 48% дітей погано їдять.

    Коментарі до новини