Зайва вага у дитини: як позбутися цієї проблеми

Adoption
Date
  • 1515 Переглядів
Зайва вага у дітей - це одна з найпоширеніших проблем в сучасному світі. Явище повноти у неповнолітніх стає все більш масовим.

8604.jpg (93.65 Kb)

Як вирішити цю проблему, знають фахівці з Гонконгу, які опублікували результати дослідження в статті в виданні Health Day. На думку вчених, причиною дитячого ожиріння часто є хронічні недосипання, від яких сьогодні страждають багато дітей.
 
Через брак сну у дітей підвищується індекс маси тіла, і вони важать більше, ніж однолітки, які сплять стільки, скільки їм необхідно. Фахівці вважають, що дітям потрібно спати не менше восьми годин на добу.
  
Для профілактики набору зайвої ваги медики з Гонконгу рекомендують батькам дозволяти своїм дітям довго спати на вихідних. Згідно з результатами їхніх спостережень за дітьми, ті хлопчики і дівчатка, які спали на вихідних, скільки хотіли, набагато менше додавали у вазі.
 
"Якщо ви хочете, щоб діти не набирали зайву вагу, то дозвольте їм довше спати у вихідні", - повідомили автори дослідження.
 
Також вчені помітили, що діти із зайвою вагою часто довше часу виконують домашні завдання, сидячи на одному місці, і частіше дивляться телевізор. У вихідні вони сплять менше своїх однолітків з нормальною вагою.
 
"Невідомо точно, чому діти, які страждають від зайвої ваги і ожиріння, мало сплять по вихідним. Тут можуть грати свою роль біологічні фактори, такі як порушення циклу сну. Ще належить знайти більш точні пояснення зв'язку з цим дитячого сну і ваги", - коментують дослідники .

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, зайва вага, поради, здоров'я


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Як правильно розвивати емоції дитини?

Сімейні справи | 14:50, 09.05.2024

"Не плач, бо люди побачать", "Не кричи, бо що інші скажуть?", "Не ний, ти не вдома", "Хлопчики не плачуть", "Ти ж дівчинка, не поводься так!" ... Пригадуєте ці фрази зі свого дитинства? Наші батьки вважали, що роблять краще для дитини, виховуючи в ні

З підлітками часом буває не легко: вони можуть бути запальними, або ж, навпаки, мовчазними. У них часто бувають перепади настрою, а ще вони дуже прагн

3 стратегії виховання підлітків

Виховання | 10:30, 09.05.2024

З підлітками часом буває не легко: вони можуть бути запальними, або ж, навпаки, мовчазними. У них часто бувають перепади настрою, а ще вони дуже прагнуть бути дорослими, та не завжди можуть самотужки впоратися зі своїми проблемами. Тож батькам варто

Багато батьків прагнуть стати для своїх дітей не лише мамою/татом, а й другом. І якщо одні психологи заохочують це, інші - категорично проти, мовляв,

Як встановити міцний зв'язок з дитиною?

Мама | 11:20, 08.05.2024

Багато батьків прагнуть стати для своїх дітей не лише мамою/татом, а й другом. І якщо одні психологи заохочують це, інші - категорично проти, мовляв, якщо батьки будуть дитині друзями, то хто ж буде для неї батьками? Проте, навіть якщо ви не прагнете

Батьки турбуються про те, аби їхян дитина була здорова і щаслива, щоби у неї було все необхідне, прагнуть захистити її від будь-яких проблем та тривог

Гіперопіка батьків робить дітей нещасними - психологи

Сімейні справи | 10:30, 08.05.2024

Батьки турбуються про те, аби їхян дитина була здорова і щаслива, щоби у неї було все необхідне, прагнуть захистити її від будь-яких проблем та тривог, від побутових травм і таке інше. Та часом це переходить межі і є сенс говорити про гіперопіку. А в

Як тільки дитина починає усвідомлювати, що вона - окрема особистість, їй одразу ж хочеться вести себе, як дорослі І не будь-які, а ті, які перебувають

Чи справді діти є відображенням своїх батьків?

Сімейні справи | 09:30, 08.05.2024

Як тільки дитина починає усвідомлювати, що вона - окрема особистість, їй одразу ж хочеться вести себе, як дорослі І не будь-які, а ті, які перебувають поряд з нею. А це - мама, тато, бабуся і дідусь, старші брати чи сестри, няня... Тож дуже важливо п

Дитина їсть і починає плакати, вказуючи на біль в щоці або в куточку рота? Швидше за все, причина - це заїда. Вони не рідко появляються у дітей. І бат

Що робити, якщо у дитини постійно з'являються заїди?

Хвороби | 08:30, 08.05.2024

Дитина їсть і починає плакати, вказуючи на біль в щоці або в куточку рота? Швидше за все, причина - це заїда. Вони не рідко появляються у дітей. І батькам потрібно знати, як зарадити дискомфорту своїх чад. Про це розповідає дерматологиня Ольга Тарнав

Якщо молоко мами правильно зберігати, тоді мама зможе відлучатися на деякий час, а малюк зможе залишатися ситим, перебуваючи під наглядом люблячих тат

Як зберігати грудне молоко правильно?

Дитяче харчування | 08:30, 07.05.2024

Якщо молоко мами правильно зберігати, тоді мама зможе відлучатися на деякий час, а малюк зможе залишатися ситим, перебуваючи під наглядом люблячих тата чи бабусі, або ж няні. Не достатньо просто сцідитися і помістити молоко в посудину і морозилку. А

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: